Святослав Бирюлин - Стратегия жизни. Как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьем

Парадоксально, но первый шаг к разработке стратегии счастливой жизни – это осознание ее конечности, то есть собственной смертности. Если вы сейчас признаете, что вы смертны, вам станет страшно. Или грустно. Или тревожно. Но зато это чувство может послужить первым толчком к изменениям. К тому, чтобы больше не полагаться на «судьбу», а по мере сил пытаться выбирать траекторию своей жизни самостоятельно.

Все хотят быть счастливыми – это аксиома. В мире ежегодно проводится немало исследований, посвященных феномену счастья, и с результатами некоторых из них я вас еще познакомлю по ходу книги, но все они исходят из базового, не подвергаемого сомнению принципа – все люди стремятся к счастью. Ученые спорят о том, что точнее называть счастьем: спокойную радость от полноценной, насыщенной жизни или яркие минуты чистого восторга. Но само желание испытывать больше позитивных эмоций и меньше негативных считается универсальным законом, не зависящим от расы, языка, континента или вероисповедания. И все же, на мой взгляд, мы не совсем правильно понимаем счастье, и оттого в мире меньше счастливых людей, чем могло бы быть.

Вспомните детство – для многих это самый счастливый период в жизни (благодаря еще не утраченной способности радоваться мелочам и отсутствию висящего над головой дамокловым мечом груза взрослой ответственности). Откуда бралось счастье? Оно бралось извне. Мы еще не управляли своей жизнью, нас несли вперед воля родителей и стечение обстоятельств. Большинство счастливых моментов были связаны с другими людьми: долгожданный подарок на день рождения, волнующее путешествие, кажущееся приключением, теплые объятья матери, возвращение отца из долгой командировки. Счастье было подарком от жизни, мы ждали его и мечтали о нем, но не могли им управлять. Счастье просто случалось – само собой.

Большинство из нас перенесли это подсознательное ожидание счастья извне во взрослую жизнь. Мы по-прежнему ждем счастья, слишком мало делая для того, чтобы его создать или приблизить. Мы совершаем две фундаментальные ошибки:

1) считаем счастьем только яркие минуты восторга;

2) ждем, что оно с нами «случится», не понимая, что счастье – это результат работы.

Поясню на простом и знакомом для большинства примере – брак или любая иная форма партнерства, сопоставимая по условиям с браком. Два человека испытывают страстные чувства друг к другу и решают соединить свои жизни в одну. Они поселяются вместе, у них становится очень много общего. В начале таких отношений люди, как правило, очень счастливы. Им не нужно ждать счастья или искать его – оно возникает само, ежедневно, ежеминутно, из любой мелочи. Нежный взгляд любимого человека или легкое поглаживание по руке может спровоцировать извержение гормонов счастья: серотонина, дофамина, эндорфинов.

Но все опытные и взрослые люди знают, как, к сожалению, быстро выгорают и тускнеют отношения даже между сильно любящими друг друга людьми. В интернете есть много печальной мировой статистики разводов – в большинстве развитых стран более 40 % браков заканчиваются разводом, а во многих из них – более 50 %. Но статистика охватывает только официальные браки и их расторжение. Если мы примем во внимание растущее по всему миру число гражданских партнерств, когда живущие вместе люди не регистрируют свои отношения на бумаге, статистика станет еще грустнее. Для современного мира роман длиною в жизнь – большая редкость. Лично я знаю только две такие пары и сам не вхожу ни в одну из них.

В интернете есть любопытная статистика, и, хотя ее достоверность вызывает определенные сомнения, выглядит она, по моему мнению, правдоподобно. Согласно этим данным, среднестатистическая женщина вступает в 7 романтических отношений, прежде чем найдет своего «единственного», а мужчина – в 8. Естественно, не все эти отношения обязательно заканчиваются браком, и многие из них длятся менее года. Но, начиная отношения, люди не планируют их скорый конец, они не делят свои влюбленности на «временные» и «постоянные». Всякий раз, когда мы влюбляемся и начинаем встречаться с кем-то, мы допускаем, а часто и хотим, чтобы эти отношения продлились вечно. Просто получается это редко. Если добавить эти данные к статистике разводов, то картина выйдет совсем мрачной – чисто математически выходит, что большинство жителей Земли в данный момент состоят в отношениях, которые, с высочайшей степенью вероятности, вскоре закончатся.