Алекс Байхоу - Привычка быть счастливым 2.0

Вы существуете или живете?

Можете ли вы утверждать, что вы живете полной, счастливой, достаточной жизнью? Делаете ли вы то, о чем мечтали, общаетесь с теми, кого выбираете сами? Или же вы работаете только из-за денег, делаете, что вам сказали и ваши учителя — это те, кого вам дали, а не вы выбрали сами?

Применяете ли вы 10 лет своей жизни на популярность и деньги?

Хотели бы вы обменять 10 лет своей жизни на всемирную известность и роскошный образ жизни? Что вас не устраивает в своей жизни сейчас, что могло бы вас подтолкнуть к утвердительному ответу на вопрос? Почему бы самому не превратить свои 10 лет в самые лучшие годы своей жизни?

Если все умрут завтра, кого вы навестите сегодня?

Кого вы можете отнести к самым близким людям? Уделяете ли им достаточно времени? Как часто видитесь, проводите время вместе? Почему много времени проводите не с самыми близкими людьми (друзьями, родителями), а с теми, с кем считаете нужным и наиболее важным в данный момент?

Есть ли у вас ощущение, что сегодня уже повторялось сотни раз?

У вас есть ощущение, что сегодняшний день уже повторялся сотни раз до этого? Что делает ваши дни однообразными? А что делает ваши дни запоминающимися? Что останавливает вас от того, чтобы делать красочным каждый свой день в этой жизни? Почему вы до сих пор этого не сделали?

Много нужной работы или мало любимой работы?

Что бы вы больше хотели: иметь много работы, которую нужно сделать, или мало работы, которую вам нравится делать? Нравится ли вам все, что вы делаете? Или же есть та часть деятельности, от которой у вас поднимается настроение? Что мешает вам сфокусироваться только на хорошем?

Если бы вам дали миллион, вы бы уволились с работы?

Если бы вам сейчас дали миллион долларов, вы бы уволились с работы? Работаете ли вы только ради выживания и обслуживания своих материальных потребностей? Или вы заняты делом своей жизни, которое приносит не только пользу другим, но и состояние душевной полноты и счастья?

Если вы еще не достигли этого, то что вам терять?

У вас есть большая мечта, серьезные планы на эту жизнь, что-то глобальное, амбициозное? Начали ли вы предварять в жизнь ваши намерения? Пока вы ничего не делаете в этом направлении, вы ничего не теряете, кроме времени. Но, если начнете делать ваш проект, то ничего не потеряете.

Если не сейчас, то когда?

Какие у вас есть нереализованные планы, мечты, цели? Когда вы планируете их реализовать? Как долго уже ваши желания находятся в планах? Что вы ждете, чтобы с вами произошло, чтобы взяться за то, что всегда хотели сделать? И почему надо ждать? Почему нельзя сделать это сейчас?

Что позволяет чувствовать себя живым?

Какие события из вашего прошлого заставили вас чувствовать себя настоящим, живым? Воспроизводите ли вы эти эмоции в настоящее время? Связана ли эта деятельность с пагубной или жизнеутверждающей деятельностью? Что мешает вам быть настоящим? Почему вы до сих пор этого не сделали?

Ваше самое счастливое воспоминание детства?

Какое у вас самое счастливое воспоминание о детстве? Что делает его таким ярким? Можете ли воспроизвести это чувство сейчас? Почему раньше, когда вы были ребенком, так легко было стать счастливым? Что вас останавливает или делает воплощение своих желаний невозможным сейчас?

Имеет ли значение, то, что вас огорчило 5 лет назад?

Вы помните, как были ужасно расстроены лет 5 тому назад? Сейчас это имеет значение? Или это все превратилось в воспоминания и опыт, пусть даже неприятный? Может не стоит придавать столько значения текущим неудачам, ведь они тоже утратят свою актуальность со временем. Это пройдет.

Ваш самый большой страх стал реальным?

Если у вас что-то, что вы боитесь больше всего? Что произойдет, если ваш страх воплотиться в реальность? Представьте, что это уже произошло, какие ваши дальнейшие действия? Осознаете ли вы, что наши страхи — это наши желания? Почему вы ХОТИТЕ, чтобы именно это с вами произошло?

Хотели ли бы вы себе такого друга как вы сами?

Если бы вы смогли стать самому себе другом, хотели ли бы вы себе такого друга? Если быть откровенным, есть ли у вас такое качество, которое может оттолкнуть от вас близкого человека? Можете ли в нем признаться и начать меняться? Или вы считаете, что вы уже совершенны и идеальны?

Держитесь ли вы за то, что пора отпустить?