Алекс Байхоу - Привычка быть счастливым 2.0

Роботы и, впрочем, любая компьютерная техника — это всего лишь оболочки, которые оживляются написанными для них программами. Если сравнить человека с роботом, то такими программами для человека служат привычки.Если человек многократно повторяет одно и то же действие, то это становится его привычкой, и далее он повторяет это действие автоматически, не задумываясь.

Вся наша жизнь соткана из привычек, зачастую мы просто не отдаем этому должного значения. Мы просыпаемся в своем привычном часовом диапазоне, чистим зубы определенными движениями, умывается водой комфортной для нас температуры, предпочитаем в рационе определенную пищу, разговариваем со свойственной только нам интонацией. Можно затронуть практически каждый аспект жизни, и в его основе будет лежать привычка. Помимо каких-то бытовых сфер жизни, мы также имеем свойство мыслить привычными шаблонами, иметь собственное мнение по отношению к тому или иному явлению, что будет являться всего лишь привычкой думать в таком русле.

Ваше понимание счастья, ваше текущее физическое состояние, ваше материальное благосостояние, ваш уровень развития интеллекта — это многоуровневые комплексы привычек, которые привели и удерживают вас именно на том уровне, на котором вы сейчас находитесь.

Каждый состоит из переплетения различных привычек. Зачастую в современное время люди имеют схожие привычки вследствие развития массовых средств информации. Через фильмы, рекламу, шоу мы впитываем шаблоны поведения и мышления. Покупаем одежду, делаем стрижки, слушаем музыку, исходя из современных веяний. А современное веяние — это не что иное, как многократно показанный образ, который стал привычен и знаком большинству. Привычки прошлых поколений мы перенимаем у наших родителей.

На данном этапе книги очень важно начать осознавать тот факт, что мы постоянно впитываем информацию, считываем ее отовсюду. Многократно повторяющееся становится нашей привычкой. До момента вашего пути саморазвития вас программировало общество. Сейчас вы именно на том уровне развития, который соответствует качеству ваших привычек. Критически важным является научиться управлять своими привычками, что позволит перепрограммировать жизнь в соответствии вашим искренним мечтам.

Есть такое понятие, как естественное состояние человека, когда мы, не задумываясь, просто живем и нам кажется, что мы именно такие. А когда мы смотрим на спортсмена, то восхищаемся им, и если мы захотим достичь тех же успехов, то нас ждет изнурительный труд. Хорошо, что у кого-то из нас есть привычка тренироваться по часу в день, а для достижения мировых рекордов нужно минимум по 8 часов в день тренировать свое тело. А вот дети спортсменов не испытывают таких трудностей, они видели все свое детство, как их родители вели такой образ жизни. Для них это нормально — пойти в зал с утра и вернуться вечером.

Многие из нас мечтают о богатстве, некоторые даже предпринимали попытки наладить свой бизнес. По статистике, девять из десяти бизнесов прогорают. Очень трудно перешагнуть черту, которая отделяет нужду от сверхдостатка. А вот дети бизнесменов как-то играючи осваивают тонкости ведения дел и зачастую являются успешными в этом. Всю жизнь, с пеленок, их окружала подобная атмосфера и они, не прилагая титанических усилий, не чувствовали чего-то особенного в своих действиях.

Если взять семью наемных работников, то в них текущее социальное положение закрепляется даже на уровне лексики, все говорится в пассивном залоге или от третьего лица: «нам сказали», «если отпустит директор», «если разрешат», «если приказ будет — сделаем». Ребенок в такой семье, когда вырастет, тоже ищет работу и ждет указаний, что и как делать. И это тоже считается нормальным и даже повсеместным.

Наше естественное состояние — это всего лишь программа привычек, которую мы приобрели до текущего момента.Мы считаем себя личностями, такими, какие мы есть, не отдавая отчета, что мы могли бы стать кем угодно, если бы попали в другую среду. Однако, становясь на путь саморазвития, мы можем «перепрошить» свои программы. Вот почему так важна осознанность, чтобы вы сами смогли отфильтровать пагубные и полезные привычки для построения своей счастливой жизни.

Любую привычку можно привить и от любой привычки можно избавиться.Есть четкие законы приобретения, бросания и эффективности привычек, чему посвящены следующие главы.