Ирина Норна - Крылья для тех, кто хочет получить от жизни и мужчин все, что пожелает

Ставить даты на мечты – это занятие для продвинутых людей, которые уверены в реализации своих желаний. Как правильно ставить даты на те мечты, на которые вы готовы их поставить? Дата у вас должна вызывать чувство легкого беспокойства, и если вы поставите дату чуть-чуть ближе к нынешней дате, то реализация перестанет быть реальной, а если чуть-чуть дальше, то вам цель уже не будет видно. Это должна быть некая точка, грань, в которой вам будет немножко тревожно на тему, успеете ли вы уложиться в этот срок. Но этот срок для вас должен быть комфортным по ощущениям.

Можно сделать такое упражнение: вы закрываете глаза и представляете, что идете к своей мечте. В идеале вы себе ставите партнера и отходите от него на как можно более дальнее расстояние. В принципе вам хватит и пяти метров, и вы договариваетесь с партнером, что ваш шаг, допустим, означает один месяц, три месяца, полгода, год или, например, три года. Вы посвящаете партнера в то, что хотите для себя почувствовать комфортную точку, то есть через какое время реализуется ваша мечта. И вы договариваетесь с партнером, какой шаг вам комфортен. Шаги надо делать очень маленькими. Ваш шаг – это примерно полступни. И вы идете, глядя прямо в глаза своему партнеру, и доходите до той точки, когда ваше сердечко начинает трепыхаться. Если вы сделаете шаг назад, вам будет слишком комфортно, вы там на своем месте. Если же вы сделаете еще шаг вперед, вы уже от страха там просто скончаетесь и идти дальше не сможете. Вам для себя нужно найти такую точку не комфорта, но еще и не панического страха.

Ваш партнер обязательно должен отслеживать: ваше тело может вас немного обмануть и подвести, и вы можете не почувствовать этого момента. Ваш партнер обязательно дает вам обратную связь. Как только вы глаза от него отвели, все, стоп! Вы в этой точке. И потом вы для себя посчитаете, сложите эти месяцы, сложите года. Почувствуете, сколько вам нужно поставить на эту цель.

Мечту обязательно нужно конкретизировать. Пока у меня была мечта «Хочу женский клуб», ничего не происходило. Все задвигалось тогда, когда прописались конкретные цифры. Я прописала, какое количество людей я хочу в клубе, какое количество подписчиков, какое количество выездов и клубных балов в течение года. Я написала, что проект запущен в такой-то день, что он насчитывает столько-то человек и приносит такую-то прибыль. Это все было из области мечты, и до сих пор некоторые написанные тогда вещи выглядят как из области фантастики, но реализация началась сразу. Цифры – это кинестетика для нашего разума, для наших земных способностей, которые помогают упаковать нашу мечту в те фантики, которые нам ясны.

Что еще важно – цель должна быть достаточно масштабна, немножко за гранью. Когда я писала «Хочу 10 000 подписчиц в клубе», для меня это было за гранью. Тысяч шесть было бы намного реальнее. Но тем не менее число написано. И к этому числу мы растем, стремимся и развиваемся.

Следующая часть, без которой дымоход работать не будет вообще, – это план действий. В плане действий я больше всего люблю говорить об упражнении «Первая ступенька, или Машина на ночной дороге». Это упражнение описано в книге «Секрет». Там говорят такую вещь: очень часто мы не двигаемся, не делаем чего-то потому, что мы хотим видеть, как мы попадем из пункта А в пункт Б. Вопрос «Как?» в данном случае неправильный. Очень часто у Вселенной на наши мечты свои планы.

Давайте представим себе, что мы находимся в точке А и очень мечтаем попасть в точку Б. Это, например, точка реализации нашего предназначения, точка встречи с мужчиной мечты, точка идеальной работы. Как мы видим этот путь? Мы думаем, что путь будет лежать прямо, по наикратчайшему расстоянию. Когда я работаю в коучинге с целеполаганием, я всегда предлагаю клиентке отметить одну пятую часть какого-то пути. Я предлагаю ей увидеть точку А1, оценить, как и когда она доберется из А в А1. Что это дает? Одна из моих любимых цитат из фильма «Секрет» звучит так: «Мы очень часто не начинаем что-то делать, потому что мы не видим, как добраться из пункта А в пункт Б». Как едет машина ночью? Она не освещает себе фарами весь путь, она выхватывает впереди себя 100 метров при хорошей видимости. А если машина движется в тумане, фары выхватывают метров 10, но тем не менее все водители едут. Проехав 10 метров, машина освещает следующую часть дороги и продолжает ехать.