Ирина Норна - Крылья для тех, кто хочет получить от жизни и мужчин все, что пожелает

Ваша задача – повторить эту фразу на каждый блинчик и в конце фразы обязательно блинчик снять. Сколько вы блинов положили сверху, столько раз вы и повторяете эту фразу. Чувствуйте, что происходит в вашем теле. Очень распространенный симптом этого упражнения – вас может начать сводить судорогой в разных местах: руки, ноги, лицо. На самом деле ничего страшного в этом нет. Это означает, что у вас в этом месте зажим, обида у вас поселилась именно здесь. Бывает, вы настолько сроднились с обидой на весь мир, на себя, что очень сложно ее из себя вытащить. Тем не менее не останавливайтесь.

После того как вы снимаете последний блин, вы как бы становитесь этой фигуркой и ловите ощущения. Вы можете подняться, встать и выпрямиться? Или сил еще нет? Если можете, распрямляете фигурку. Если сил нет, то стойте или лежите в том виде, в котором вы есть. Далее необходимо фигурку вас и вашего будущего выстроить следующим образом: они должны стоять на одной линии лицом друг к другу, то есть друг напротив друга, на том расстоянии, на котором для вас комфортно. У каждого это расстояние будет своим. Не ставьте фигурки слишком близко. Ощущайте. Если вы их поставили достаточно далеко друг от друга, почувствуйте, может ли ваша фигурка сделать несколько движений вперед, как будто маленькие шаги. Продвинули чуть-чуть, почувствовали: может двигаться вперед дальше – пусть двигается.

Следующая фраза, которую надо будет сказать, глядя в глаза своему светлому будущему: «Прости меня. Я раньше не знала и не умела делать это. Сейчас я готова двигаться к тебе. И я буду делать это в своем ритме. Спасибо тебе!» После этого фигурка будущего вам может сказать, что она готова подождать. Чаще всего вы услышите слова, что вас любят и вас готовы ждать. Если фигурка вам скажет: «Знаешь, подруга, я тебя ждать не готова. Я пойду воплощаться к кому-то другому», ваша задача сказать: «Да, я понимаю тебя, я прощаю тебя и отпускаю тебя» с мыслью о том, что вас ждет более прекрасное будущее.

После того как вы закончите расстановку, вам надо будет сказать еще несколько фраз. Вы подходите к зеркалу и говорите сама себе: «Я прощаю себя за то, что долгие годы обижалась и не давала себе любви, за то, что я считала себя неправильной, недостойной и ненастоящей. Это в прошлом. С этого дня я буду поступать по-другому. И если ошибусь, я снова прощу себя. Я прощаю себя и люблю себя. Я свободна!»

На этом все. После того как вы закончили расстановку, вы разорвали энергетически связь между фигурками. Теперь это просто кусочки пластилина. Вы можете отдать их своим детям или выбросить.

Первое, что возвращает вам энергию, – это благодарность. Есть классическое правило – отдавай и тебе вернется больше. Это правило многие искажают: начинают делать работу бесплатно. Это неверно. Начните просто со «спасибо», которым вы благодарите.

Кстати, у меня есть для вас задание. Составьте список из десяти человек, которым вы, глядя в глаза, выскажете свою благодарность. Например, скажите спасибо людям, которые освободили вас для прочтения этой книги. Вы тут же почувствуете огромный прилив энергии!

Второе, что возвращает вам энергию, – это природа. Если вы женщина, вы можете черпать энергию от природы. Даосские женские школы искусств говорят о том, что женщины черпают энергию из стихии, но это нужно делать осознанно. Когда вы в следующий раз пойдете на прогулку и будете ходить по земле, дышать свежим воздухом, смотреть на красоту природы, когда будете смотреть на огонь в камине, лежать в ванной или на массажном столе – почувствуйте, как вы наполняетесь энергией. Как энергия струится мурашками по позвоночнику!

Для этого подходит любой момент, когда вы видите или делаете что-нибудь красивое, танцуете, рисуете, поете – вы наполняетесь энергией. Не нужно никаких вставаний в четыре часа утра для энергетической практики, начните с малого – замечайте красивое и наполняйте себя этим красивым.

Все просто, ничего изобретать не надо: вы сели за красиво накрытый стол, сосредоточились и насладились трапезой, даже если это просто чай. Я недавно была в гостях, сидела за прекрасным столом с вкусным чаем и сладостями, но я хозяйку не видела, только ее спину с мобильным телефоном – вот так нельзя!

Весь мир останавливается каждый раз, когда женщина созерцает что-то красивое.

В природе есть бесконечно много красивого: есть девственные леса, есть океан, есть закат – вы просто остановились, посмотрели и тут же чувствуете, как ваша энергия начинает восполняться. В городе достаточно двадцать секунд посмотреть на закат и глубоко подышать. Женщине очень важно жить в окружении того, что ей нравится, в окружении красивых вещей, ароматов, приятных на ощупь тканей, мебели, одежды.