Александр Любимов - Рисунок, исполняющий желания [Как заставить подсознание работать на вас] [litres]

Во-первых, он сможет позволить себе браться за новые дела и разумно рисковать, во-вторых, даже если он что-то сделает не так, его действия будут направлены на то, чтобы исправить ситуацию и научиться на ошибках, в-третьих, он уже вполне спокойно может воспринимать критику в свой адрес. И, самое главное, у него исчезнет ощущение постоянного напряжения.

А дальше я хочу рассказать, собственно, как раз про это – как менять отношение к словам. Технология будет не сильно отличаться от той, когда мы рисовали сюры, шаги будут практически такие же. Но только здесь мы будем рисовать слова. Именно рисовать, а не записывать. Ведь слово можно написать разным шрифтом, ровно или криво, разрисовать буквы и так далее.

Сначала, давайте, определим фронт работ.

Один из главных вопросов – как определить слова, которые вызывают напряжение. Обычно человек чувствует, что с этим словом «что-то не то». Оно вызывает внутреннее напряжение, на эту тему совершенно не хочется говорить или наоборот, хочется говорить только об этом.

Вот список слов, с которыми наиболее часто встречается внутреннее напряжение:

• болезнь;

• дети;

• родители;

• отец;

• мать;

• секс;

• деньги;

• работа;

• увольнение;

• ответственность;

• уважение;

• смерть;

• страх;

• справедливость;

• понимание;

• верность;

• уверенность;

• авария;

• ошибка.

Это наиболее часто встречающиеся «напряжённые» слова, но совершенно не обязательно, что какие-то из них обязательно будут вызывать напряжение и у вас тоже. У каждого человека свой список, и существуют люди, у которых такой список может состоять всего из одного-двух слов, или быть вообще пустым.

Так что сейчас вам задание – составить свой личный список «напряжённых слов». Для начала можно прочитать список, произнося каждое слово про себя 3–5 раз и отмечая, какие чувства вызывает каждое слово. Особенно стоит обратить внимание на слова, которые «как-то произносить не хочется», «я и так знаю, что с этим у меня всё хорошо» и «совершенно случайно пропустил». Обычно это явный сигнал, что с этим словами стоит поработать.

После этого добавьте слова, которых нет в этом списке. Понятно, что сразу их все обнаружить вряд ли получится, но здесь ваша задача – в первую очередь потренироваться их определять.

– Почему в списке слова «страх» и «уверенность», ведь они же обозначают отношение.

Люди существа сложные. Некоторые жутко боятся испытать «страх» или «потерять уверенность», и это их сильно ограничивает. А «уверенность» в этом списке скорее выступает как ценность, а не как состояние.

– Какой длины должен быть список?

Сколько сделаете. Для начала можно ограничиться 10–15.

– У меня ни одно слово из списка никакого напряжения не вызывает.

Может быть это действительно так, а может быть вы были недостаточно внимательны. Я бы порекомендовал проверить ещё раз, чтобы убедиться.

Можно попробовать произнести громко вслух сначала какое-нибудь совсем нейтральное слово, например, ежик, а затем слово из списка и прислушаться к своим чувствам: так же легко было сказать «секс», как и «ежик», или некоторое напряжение все же возникло.

– Где искать слова для проверки, после того, как закончу со списком?

В первую очередь, среди слов, которые обозначают ценности: вера, надежда, дружба, счастье и так далее. А дальше всё вполне индивидуально. Может, у кого-то слово «забор» вызывает жуткое неприятие.

– У меня в списке всего 3 слова, и что-то я пока не могу найти ещё.

Если действительно не можете найти – позвольте себе остановиться.

– А у меня список уже из 35 слов.

Перебарщивать тоже не надо. А то может получиться список всех слов русского языка. 15 для начала достаточно.

Тренер: – Мне нужен желающий разобраться с какими-то словами. Ирина, прошу. Что у тебя за слова?

Клиент: – Для начала я хотела бы разобраться со словом «отдых». Я даже не уверена что это именно это слово, но я совершенно не могу отдыхать. Если я сижу без дела, мне становится неуютно и я нахожу себе какое-то полезное занятие.

Т: – Ну давай предположим, что это слово «отдых». Произнеси его про себя несколько раз. Что ты при этом чувствуешь?

К: – Ощущение такое, будто у меня внутри всё сжимается, будто я делаю что-то ужасное. И хочется куда-то убежать, лишь бы не испытывать этого чувства. Наверно это от того, что моя мать всё время мне твердила, что «отдыхать можно только после того, как всё сделаешь». И это всё повторялось мне изо дня в день с самого детства.