Невольно вспоминается анекдот:
Доктор – больному:
– Курите?
– Нет.
– Жаль! Если бы курили, я рекомендовал бы вам немедленно бросить, и вам сразу стало бы легче.
Что ещё развивает память и фантазию? Перед сном старайтесь как можно подробнее вспоминать, как провели день. Детально фиксируйте полученные положительные эмоции. Положительные эмоции способствуют хорошему самочувствию. Давно замечено, что у людей доброжелательных, спокойных, уравновешенных, с положительным эмоциональным настроем память лучше.
Холодные обливания по утрам и небольшая тёплая ванна перед сном оказывают благоприятное влияние на организм в целом и на память в частности. Впрочем, это настолько банально, что вряд ли стоит напоминать.
Но… Смотрите: все знают, что зубы нужно чистить два раза в день – перед сном и утром. Однако, по данным медиков, более 70 процентов людей чистят зубы только утром. А ведь самое главное – чтобы на ночь во рту не оставалось остатков пищи, которые разлагаются и разрушают зубную эмаль.
Все знают, что зубы нужно чистить по вертикали, сверху вниз и снизу вверх, не забывая об их внутренней стороне, и тратить на чистку зубов полагается как минимум две-три минуты. Но, опять же по данным медиков, 90 процентов людей чистят зубы не более 40 секунд и водят щеткой слева направо, стирая эмаль.
Все знают, что зубная щётка должна быть твёрдой и менять её полагается каждые два-три месяца. Но человек меняет зубную щётку обычно раз в полгода.
Все знают, но…
Ах, эти вечные но . Они мешают нам не только при чистке зубов.
Все знают, что врать скверно, но врут.
Все знают, что нужно проявлять максимум вежливости, внимания, если угодно – учтивости, общаясь с другим человеком, но хамства в нашей жизни не становится меньше; наоборот, мы настолько привыкли к нему, что и не замечаем.
Поэтому я и решил, рассказывая о развитии памяти, повторить общеизвестные истины.
Если вы поверите мне, выполните рекомендации – память ваша через три-четыре месяца улучшится, а следовательно, и говорить вам станет легче.
Вы с лёгкостью начнёте вставлять в свою речь шутки, сможете, не заглядывая в спасительную шпаргалку, оперировать цифрами, данными, цитатами, подкрепляющими вашу мысль.
О самом важном упражнении по развитию памяти (какой предлог лучше использовать: для развития памяти или на развитие памяти; а может быть, всё-таки по развитию памяти?), которое я рекомендую делать ежедневно, рассказ ещё впереди.
Мудр – кто знает нужное, а не многое.
Эсхил (525 до н. э. – 456 до н. э), древнегреческий драматург
Хотелось бы в конце нашего курса провести два конкурса.
Первый – на лучшее выступление о пользе вегетарианства (а может быть, лучшей окажется речь о вреде вегетарианства?), о влиянии на здоровье человека сахара и соли.
Второй – о пользе правильного отношения к чистке зубов. Специально придумал такое казённое название для темы. Вы придумайте своё – лучше короткое и запоминающееся.
Почему я говорю об этом сегодня, когда пройдена только треть курса?
Если человек заранее знает, что ему предстоит выступать на ту или иную тему, то он исподволь начинает к этому готовиться: нацеливается, зачастую подсознательно, на отбор информации, пригодной для будущей речи. То или иное сообщение по радио, та или иная статья в газете, услышанный случайно разговор на улице – всё может оказаться полезным и нужным. В таких ситуациях не ленитесь, не надейтесь на свою память – обязательно записывайте всё, что, на ваш взгляд, может вам пригодиться. И знайте: на ловца и зверь бежит. Вам знакома эта поговорка?
Когда станут известны день и час предстоящего выступления, выяснится, что у вас уже собрано много полезного материала. Останется только его оформить: подумать о композиции, отобрать наиболее значительное, дополнить новыми данными – и можно выступать.
Советую завести папку или тетрадь (файл в компьютере) для ваших будущих выступлений: всё, что привлекло вас, заинтересовало, что может, по вашему мнению, пригодиться, записывайте, обрабатывайте – будь то услышанный анекдот, произошедший с вами случай, неожиданно родившаяся мысль. В этих случаях не надейтесь на память – повторяю: записывайте!
Никогда не бывает больших дел без больших трудностей.
Вольтер
Выполните, пожалуйста, задание.
Как правильно сказать: ты мне позво́нишь или позвони ́ шь? Где поставить ударение?
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу