Артем Сенаторов - Лига Наставников. Эпизод I. Антикризисные решения для рывка в карьере, отношениях и жизни

Как только я начала рассуждать о том, в чем смысл моего существования, мир стал посылать возможности. Мне предложили продвижение по службе – при условии, что пойду учиться на психолога. Я тогда ничего не знала об этой науке, но в итоге именно она указала на мое предназначение.

Когда освоила новую профессию, снова спросила себя: «Что дальше?» Затем произошла еще одна интересная история – я стала психологом спецназа в звании капитана, служила с прекрасными сильными офицерами, элитой России и настоящими мужчинами. Я знаю, что такое стресс, видела, как им тяжело после возвращения из Чечни. Я помогала им и их семьям, прошла суровую школу, и для меня патриотизм, Отечество, мужество – не пустые звуки. Я прочувствовала их, так как прожила в этой среде шесть лет.

В начале службы в спецназе я поняла, что мне недостаточно академического образования психолога. Требовались новые, более сильные методы, нужно поработать над собой. Я снова пошла учиться. И тогда случился мой главный инсайт, которым хочу с вами поделиться.

Я узнала, что есть вселенский закон: хочешь изменить мир – меняй себя. Все, что нас окружает, – зеркало. Я помню, как хлопала в ладоши и прыгала от счастья, поняв, что все в моих руках. Поработаю над собой – и со мной произойдет что-то удивительное, начнется новый этап. Когда я увидела такую возможность, сразу за нее ухватилась. Уже много лет я следую усвоенному правилу: каждую минуту, каждый час работаю над собой. Я знаю, чего хочу, и вижу свое великое будущее. Ежедневно я совершаю множество действий, чтобы прийти к своей цели. Вот почему главное, что от вас требуется, – взять на себя ответственность за собственную жизнь и признать, что все, что вокруг, – это и есть вы. Если хотите изменить окружение, начните с себя.

Признать свою неидеальность – значит начать расти

Каждый хочет быть самым красивым и умным. С детства нас учили показывать лучшие качества, а плохие скрывать. Когда мы прячем что-то неприглядное, чувствуем себя в безопасности. Я сталкиваюсь с тем, что многие ведут двойную жизнь: на публике – один человек, дома с семьей – другой. Это личина, которую в зависимости от ситуации приходится надевать или снимать. С одной стороны, неплохо. С другой – люди так увлекаются, что забывают о своей истинной сути. Они стараются не замечать изъянов, потому что боятся открыто посмотреть на свои слабости. Но ведь признание недостатков – один из показателей успешности осознанных людей: зная свои минусы, их легко перевести в плюсы.

Однако если считать себя идеальным, расти некуда. Часто успешные на первый взгляд люди излишне упиваются своей исключительностью и взращивают гордыню. Как психотерапевт с 20-летним стажем скажу, что частенько под наигранной уверенностью и высокомерием скрывается заниженная самооценка. Так человек защищается и показывает, какой он якобы важный и недоступный. А внутри – пустота, ложь и неприятная правда о себе. Многим страшно заглянуть внутрь и признать, как много в душе пережитого горя, боли, проигрышей. Все это они пытаются любыми способами скрыть и не вспоминать. Есть мнение, что не надо зацикливаться на плохом, лучше забыть негатив – и все будет хорошо. Но подсознание отлично помнит, как среагировало тело, какие были чувства, мимика. Как только вы попадаете в похожую ситуацию и с такими же условиями, спрятанный механизм включается.

В нашем теле есть инстинкты, отвечающие за безопасность. Рептильный ум (инстинкты) 24 часа сканирует пространство – опасно оно или нет. И тут же включаются чувства, которые однажды помогли спастись. Например, какой-то период у вас были отношения с замечательным парнем. Затем последовало болезненное расставание, после которого почти год длилась депрессия. И вот пять лет спустя вы встречаете мужчину, не похожего на человека из прошлого, но срабатывают те же механизмы, а подсознание говорит, что любить больно, раскрываться нельзя. Реакция – вы начинаете неадекватно себя вести и объект воздыхания исчезает. И вы не понимаете, почему так происходит. С одной стороны, наша система безопасности сохраняет нам жизнь, с другой – не дает идти к намеченным целям.

То же характерно и для бизнеса. Допустим, вы занимались предпринимательством, но по какой-то причине обанкротились. Со временем оправились, кое-что заработали и решили снова открыть свое дело. Вы вкладываете деньги – и опять складывается похожая ситуация, негативный опыт повторяется.