Олег Травкин - Бессмертный пони [Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху]

На такой мотивации можно достичь гораздо больше. Вы понимаете, что дополнительная ответственность откроет больше возможностей. И поэтому хочется все больше и больше. Для таких людей характерны высокая инициативность, активная деятельность и предприимчивость.

Почему брать ответственность – это хорошо?

На самом деле на всех людях уже висит одна большая ответственность – за свою собственную жизнь.

И даже если нам кажется, что это не так, то жизнь все равно будет подкидывать ситуации, где нам придется принимать решения. А за ними придут последствия.

Если человек подходит к ответственности сознательно и продумывает свои шаги, то последствия будут намного лучше. И к ним можно будет подготовиться.

Возможно, для этого придется узнать что-то новое, пообщаться с коллегами или консультантами. Но все это пойдет на пользу и позволит прожить свою жизнь более качественно.

Поэтому ответственность – это хорошо. Если вы хотите расти личностно и профессионально, то вам придется за что-то отвечать. Принимать решения. Ваша личная инициатива и включенность могут повлиять на то, какие будут результаты.

Если у вас есть план, то вам легче рассчитать свои силы на долгой дистанции. Вы можете использовать приложения на телефоне, но лично я всегда рекомендую использовать бумажный носитель.

Когда вы берете ручку и листок бумаги, то переключаетесь в настоящее. Вам легче отвлечься от размышлений о прошлом и будущем.

Также я рекомендую писать не только планы, но и просто записывать свои мысли и идеи.

Пять причин завести ежедневник.

1. Вы можете отслеживать изменения.

Как оценить свой прогресс в работе и личностном росте? Благодаря записям. Фиксируя все негативные и позитивные события своей жизни, вы четко понимаете, что происходит, как лучше справляться с трудностями, что работает лично для вас.

2. Записать мысль – способ от нее избавиться.

Перенесите на бумагу все свои навязчивые страхи, сомнения, тревоги, радости. Сделав запись, вы позволите мозгу переключиться на другую задачу.

3. Помогает настроиться на нужную волну.

Записи желательно делать в одно и то же время. Если для вас удобней утро, то это поможет настроиться на работу. Днем позволит перевести дух. А если ваше время вечер, то тогда можно разгрузить голову и перейти в режим «отдых».

4. Является психологическим чекапом.

Помогает увидеть, каких в данный промежуток жизни больше эмоций и мыслей. Это как сдать кровь на медосмотре.

5. Мотивация.

Ее часто так не хватает в работе над собой. Нейронные связи перестраиваются не сразу, и меняемся мы в час по чайной ложке. Как не потерять веру в себя? Перечитайте журнал. Вам станет видно, как сильно вы выросли в динамике.

Планировать – это привычка.

Это образ мысли. Никто не рождается с этим навыком. Если сознательно не заставлять себя думать наперед, то мозг будет ограничиваться удовлетворением сиюминутных потребностей.

Записывайте свои цели, которые помогут вам достичь вашей мечты. Записывать также важно, чтобы не держать все свои цели в голове. Оперативная память нашего мозга ограничена, и мы не можем одновременно держать большое количество информации и задач.

Вы можете разделить жизнь на сферы (работа, семья, друзья, хобби и так далее) и наметить цели по каждой из них. Вы также можете разделить сферы на приоритеты и в разные периоды жизни уделить максимум внимания какой-то одной.

На какой срок нужно планировать?

1. План на день.

Чтобы день не прошел зря, вы можете заранее продумать, как вы его проведете. Необязательно задумывать что-то великое. Это могут быть простые дела типа уборки комнаты, поездки в магазин.

Выделите три самые важные задачи на день. Это поможет оставаться в фокусе и не распыляться на мелочи. Если вы еще выделите конкретные временные промежутки, то будет еще лучше.

2. План на неделю.

Здесь можно запланировать что-то более масштабное. Не все задачи можно решить сразу. Поэтому одну цель можно разделить на меленькие и выделить для них время каждый день.

Вам будет легче распланировать свое время и не тратить все силы в последний момент.

3. План на месяц.

Подумайте, какие изменения в жизни или работе вы хотели бы увидеть через месяц. Это важно, чтобы не распыляться на мелочи и двигаться по намеченному маршруту.