Олег Травкин - Бессмертный пони [Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху]

Здесь есть возможность читать онлайн «Олег Травкин - Бессмертный пони [Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху]» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2021, ISBN: 2021, Издательство: Литагент 1 редакция (9), Жанр: Самосовершенствование, psy_theraphy, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Бессмертный пони [Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху]: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Бессмертный пони [Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху]»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Олег Травкин – врач-психотерапевт клиники Курпатова, автор блога в Инстаграме @dr.travkin (40 тыс. подписчиков).
Как построить карьеру, если вы себя чувствуете загнанной лошадью? Начальник кричит, подчиненные не слушаются, коллеги обсуждают вас в курилке, сроки все короче, а планы все выше, и вдобавок не отпускает страх увольнения. Можно ли вообще получать от работы удовольствие, а не панические атаки из-за постоянных стрессов?
В книге психотерапевта Олега Травкина вы найдете способы поддержания работоспособности, повышения уверенности в себе, личной эффективности и креативности, релаксации, которые помогут построить карьеру и сохранить психическое здоровье.

Бессмертный пони [Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху] — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Бессмертный пони [Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху]», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Но в то же время страх – неисчерпаемый источник мотивации. Если вы не побежите прочь, а сделаете шаг навстречу, то вам откроются новые горизонты.

Выбор за вами: принять вызов или оставить все как есть?

Как заработать авторитет?

Люди всегда ищут для себя ролевую модель. Того, на кого можно равняться, брать пример и прислушиваться. Так устроен человек.

Потребность у всех одинаковая, но авторитеты каждый выбирает себе индивидуально. Зависит от того, какие достижения мы считаем значимыми.

Знаете, как Достоевский пробился в литературу? На литературный олимп писателя вознес авторитетный критик Белинский. Он написал позитивный отзыв на творчество Достоевского, чем привлек к нему внимание общественности.

Репутация строится на отношении к вам других людей. На отзывах, оценках, мнениях. На дружеских связях.

Если вы работаете с клиентами, то не стесняйтесь спрашивать обратную связь. Чем больше позитивных характеристик, тем лучше. Негатив поможет вам увидеть и укрепить свои слабые места.

Оставайтесь дружелюбными с новыми знакомыми, ведь вы не знаете, кто из них может повлиять на становление вашего авторитета.

Глава 2. Как выжить в рабочем коллективе

Люди всегда стремятся объединяться в группы. В коллективе легче выжить, обеспечивать безопасность и добывать ресурсы. В психологии есть понятие «я-концепция». Для хорошего самочувствия человека крайне важно определиться со своей социальной идентичностью.

На протяжении всей жизни мы кочуем из одной группы в другую. В детском саду, школе, училище, университете, на работе.

Если мы чувствуем себя среди своих, это дает ощущение благополучия и устроенности. А понимание, что наша группа – самая лучшая, помогает повысить субъективный уровень комфорта.

Этим часто пользуются различные секты. Они находят тех, кто остался без работы. Приглашают на свои собрания. Всячески поддерживают, чтобы человек остался с ними. И через некоторое время новобранец начинает идентифицировать себя с новой группой и работать на ее интересы.

Поэтому коллективные отношения – очень важный аспект жизни. Их нельзя игнорировать, потому что с ними напрямую связано ощущение счастья.

В наших интересах сделать все, чтобы отношения с коллегами были хорошими и поддерживающими.

2.1. Адаптация в новом коллективе

Новая работа – это всегда волнительно. Особенно для адаптации важны первые несколько недель.

Как не испортить первый месяц?

1. Собирайтесь на работу заранее.

Приготовьте одежду накануне вечером. Подумайте, что наденете. Погладьте рубашку, начистите обувь.

Через некоторое время вы поймете, какой дресс-код предпочтителен. Для начала лучше одеваться в классическом стиле. Если не знаете, какой образ выбрать, то наденьте то, в чем проходили собеседование.

2. Возьмите канцелярские товары.

Насколько щедро ваша организация снабжает своих сотрудников? Вы этого пока не знаете. Поэтому рекомендую захватить ручку и блокнот. Они могут пригодиться в самый неожиданный момент.

3. Расширяйте связи.

Познакомьтесь как можно с большим количеством людей. Будьте дружелюбны, улыбайтесь и проявляйте инициативу.

Даже если вы нервничаете, старайтесь вести себя уверенно. Начинайте диалог первыми. Не забивайтесь в угол. Смотрите в глаза.

Сконцентрируйтесь на своей осанке, постарайтесь не сутулиться. Следите за голосом. Порепетируйте накануне перед зеркалом, как будете себя презентовать.

Не стоит при первой встрече сразу рассказывать о себе. Когда мы нервничаем, то можем начать говорить чересчур много.

Поэтому только самую необходимую информацию: имя, откуда вы, какая специальность, где учились, опыт работы. Об остальном стоит рассказывать, только если спросят. Потренируйтесь накануне.

Старайтесь быть легкими.

Даже если ваше предыдущее место работы было самым ужасным, не грузите этим новых коллег. Не ругайте прошлого начальника. Не рассказывайте про проблемы в своей личной жизни (если они у вас есть, конечно).

Узнавайте как можно больше о новых знакомых.

4. Не распространяйте слухи и сплетни.

Типичная ошибка новичка – начать спрашивать всех, что они думают об этом рабочем месте. Как начальник? Все ли их устраивает? А зарплату не задерживают? Кого из коллектива лучше обходить? Кто с кем спит?

Забудьте про эти вопросы. Репутация разносчика сплетен вам ни к чему. Если вас пытаются втянуть в подобные разговоры, то постарайтесь поскорее их закончить. До тех пор, пока вы не стали полностью «своим». Тогда слухи можно использовать даже в свою пользу. Что делать, если вы стали объектом обсуждения? Об этом будет отдельная глава.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Бессмертный пони [Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху]»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Бессмертный пони [Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху]» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Бессмертный пони [Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху]»

Обсуждение, отзывы о книге «Бессмертный пони [Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху]» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x