Анастасия Рыжина - Digital минимализм. Как навести порядок в цифровой среде, перестать зависеть от гаджетов и делать то, что нравится

Вопрос «Как я это использую?» универсален. Как сделать удобно? Удалить или оставить? Буду я читать эту статью или нет? Какое приложение удобнее? В любой непонятной ситуации спрашивайте себя, как вы пользуетесь своими гаджетами – и сможете делать это осознанно.

Есть вещи, которые нужны нам не по делу, а для отдыха. Обычно это книги, музыка, фильмы, фотографии и воспоминания, сайты и группы для развлечения, новости в социальных сетях. Оставляем только то, что радует.

«Принцип радости» дает возможность вместе с «электронным мусором» избавиться от старых обид, сожалений и «белого шума», бессмысленно заполняющих эфир вашей жизни. Освобождаем место новому. Чаще всего, конечно, тоже цифровому. Например, это неплохой способ обновить коллекцию музыки, которая вдохновит вас на реализацию давно забытых дел.

«Не могу понять, радует ли меня фильм, который я любил в детстве». Лучший метод проверки – возьмите ваше самое-самое любимое кино. Такое, которое вы готовы смотреть, даже если вас разбудят в три часа ночи. Запомните эмоцию, которую у вас вызывает этот фильм. И затем удалите все, что до этой эмоции не дотягивает. Так можно выбирать любой «файл радости»: любимая музыка, самые классные фотографии, самые вдохновляющие картинки из сети. Повторюсь – речь идет не о практической пользе.

«Как я могу удалить фильм, который меня хоть и не радует, но вообще-то я обещал его посмотреть с сыном?» Обещанный сыну фильм – это функциональная вещь. (Кстати, после просмотра от него вполне можно избавиться.)

Этот принцип лежит в основе одного из ответвлений минимализма как образа жизни (того, который про радость, а не про аскезу). Избавиться от всего ненужного и сохранить только радостное, поднимающее настроение, дающее желание жить. Опробовавшие этот способ в один голос твердят, что после такой расчистки своего пространства жизнь стала легче и счастливее.

Мари Кондо в своем бестселлере о расхламлении вещей и наведении порядка в доме использует четкое и емкое определение, которое мне очень нравится. Это чувство «щелчка» [2] В своей книге Мари Кондо употребляла термин «точка щелчка». .

Чувство «щелчка» – это ощущение полного удовлетворения и радости от того, что все в порядке, нет ничего лишнего, а того, что осталось, вполне достаточно. Мое воображение рисует щелчок пальцами руки с возгласом: «Вот оно!» Но это не то, что можно посчитать и формализовать. Одному человеку достаточно пары джинсов и трех футболок, чтобы съездить в отпуск, а другой набирает большой чемодан на колесиках. При этом и первый, и второй чувствуют, что им – достаточно, что им – хорошо и удобно. Кстати, может быть и обратный эффект: вы неожиданно поймете, что для полного счастья вам нужно не выкинуть что-то, а наоборот, добавить. На здоровье – если это сделает вас более счастливым.

Чтобы добиться идеального результата, расчищайте каждый вид информации до чувства «щелчка». С любовью организовав свое пространство, вы захотите сохранить его таким надолго. И тогда вас перестанет заваливать лишней информацией. Если же захламление продолжается и после разбора, значит, вы, скорее всего, еще не поймали «цифровой дзен», состояние, в котором настолько удобно, что из него уже не хочется выходить.

ЧТОБЫ ДОБИТЬСЯ ИДЕАЛЬНОГО РЕЗУЛЬТАТА, РАСЧИЩАЙТЕ КАЖДЫЙ ВИД ИНФОРМАЦИИ ДО ЧУВСТВА «ЩЕЛЧКА»: ОЩУЩЕНИЯ ПОЛНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ И РАДОСТИ ОТ ТОГО, ЧТО ВСЕ В ПОРЯДКЕ, НЕТ НИЧЕГО ЛИШНЕГО, А ТОГО, ЧТО ОСТАЛОСЬ, ВПОЛНЕ ДОСТАТОЧНО.

Один из способов понять, что работа по расхламлению завершена, – закрыть, например, папку и попытаться вспомнить, что в ней лежит (работает и с другими сферами). А потом открыть и свериться с реальностью. Если вы даже после расчистки не можете сообразить, что там, скорее всего, осталось много лишнего или что-то лежит не на своем месте.

«В который раз, выполняя очередное упражнение, осознаю: как бы хорошо задание ни было написано, если в голове не произойдет перестройка, то все это коту под хвост. Все же нужна определенная смелость, чтобы вот так взять и удалить накопленное. Кажется, я начинаю понимать свою бабушку, которая не позволяет выкидывать ее старые тряпки…»

Возможно, придется пройтись не один и не два раза. Сложно одним махом вычистить все, что копилось долгие годы. Поэтому мы часто осторожничаем, убираем понемножку, прислушиваясь к себе, – как мне без этого? Удобно жить? Потом набираемся смелости и удаляем еще и еще. Пока наконец не настанет чувство «щелчка».