Татьяна Чуйкина - Оживай! Мой путь к источнику силы. Уйти из офиса в лес, чтобы найти себя

Сопровождением медитативного путешествия может быть подходящая музыкальная композиция, запись музыки живой природы, а также шаманский бубен, шумелка, варган. Более опытные практики могут входить в транс именно через собственный ритм, созданный при помощи шаманских музыкальных инструментов. Но для начала выбирайте наиболее удобный и доступный вам сейчас способ.

Трансовое шаманское путешествие – это всегда путешествие внутрь, в глубину, во взаимосвязь личных энергий и мира на энергетическом уровне. Там всегда есть место субъективному и объективному. Поэтому основной техникой безопасности является ясное намерение. То есть прежде чем отправиться в транс, вы четко формулируете то, что хотите получить от этого процесса. При индивидуальной практике лучше всего фиксировать намерение на бумаге, так как при написании формулировки становятся более ясными и каждое слово обретает вес и значение.

ПРИМЕРЫ НАМЕРЕНИЙ:

«Мое намерение: при путешествии во Внутренний Лес ясно увидеть ситуацию на работе во всех аспектах и принять правильное, наиболее гармоничное для моего пути решение».

«Мое намерение: при путешествии во Внутренний Лес восстановить поток энергии на всех уровнях».

«Мое намерение: при путешествии во Внутренний Лес увидеть и устранить препятствие, мешающее мне продвинуться на новый уровень творчества».

В ходе шаманского путешествия вы в любом случае проходите несколько стадий. Сначала расслабляетесь и погружаетесь. Затем набираете энергию. После этого переходите к запросу-намерению. А в заключение путешествия – собираете полученную энергию и плавно возвращаетесь в реальность.

Вы устраиваетесь максимально удобно, включаете музыку и закрываете глаза. Можно использовать маску для сна. Для начала сконцентрируйтесь на ощущениях в теле, почувствуйте поддержку и опору снизу, а через нее – поддержку земли. Ощутите тепло и уют. Прислушайтесь к звукам музыки, к ее нюансам. И начните наблюдать, как за закрытыми веками возникает световой рисунок. Не спешите, наслаждайтесь, входите в расслабленное состояние постепенно.

Переведите свой внутренний взор на ступни ног. И убедитесь, что они стоят в начале лесной тропинки. Рассматривайте все скользящим взором, улавливая нюансы окружающего пространства. Мох и травы, темные стволы деревьев. Ощутите лесную прохладу и влажный земляной аромат. Пусть проявится и 9 лесная мелодия – пение птиц и шум ветвей.

А дальше постепенно двигайтесь по тропинке. Почувствуйте, что вокруг вас любящее пространство, которое давно вас ждало. Ощутите эту радость встречи и поддержку отовсюду. И, шаг за шагом идя по лесной тропинке, впитывайте эту любовь пространства Внутреннего Леса, позволяя ей наполнить, успокоить, излечить, напитать.

Почувствуйте, как ваши энергетические корни отрастают. Стремятся в глубину земли. Туда, где пульсирует ее живое сердце. Где камни растут семьями и дарят пространству свою тонкую кристаллическую энергию. Ощутите, как по этим энергетическим корням вверх струится любовь и поддержка земли. Почувствуйте землю, как Мать матерей.

И дальше ощутите, как энергия от земли поднимается по вашему телу вверх, доходя до макушки, до кончиков пальцев на руках, волос. И как деревья отдают свой поток небу, так и ваше тело передает поток выше, к небу. В космическое пространство. Ощутите эту мощь – быть проводником от земли к небу.

И когда почувствуете, что достаточно напитались силой, обратите внимание, что свет на тропинке начинает меняться. Впереди, между деревьями, видна большая поляна. Вы делаете еще шаг.

И выходите на открытое пространство. Внимательно осмотритесь. Какие образы приходят? Может быть, это растения, животные или еще какие-то формы лесных духов? Посреди поляны вы видите большое дерево. Подойдите к нему. С любовью, уважением и благодарностью положите ладони на его кору и повторите свое намерение. Послушайте ответ. Возможно, он придет в форме картины, а возможно, через слово или ощущение. Иногда бывает, что ничего конкретного не приходит, но не спешите делать выводы и анализировать – просто ощущайте и наблюдайте.

Побыв на поляне некоторое время, почувствуйте момент, когда придет пора идти назад. Поблагодарите от всей души дерево, духов и пространство поляны. И отыщите глазами тропинку, по которой пришли сюда.

Начинайте обратный путь. Наблюдайте высокие деревья, что растут вдоль лесной тропинки. Обратите внимание на их способность улавливать солнечную энергию, энергию неба и космоса через крону, листья, ветки и веточки. Ощутите, как ваша макушка, волосы и пальцы становятся вашей кроной. И через них начинает течь светящаяся энергия Отца отцов – неба. Эта волна очищает все внутри вашего тела. Опускается ниже в стопы, а затем уходит в землю.