Скажите вслух или про себя: «Близкородственные души, я чувствую ваше присутствие, я ощущаю незримую связь между нами. Сейчас я выражаю твердое намерение привлечь вас в свою жизнь. Появитесь в моей материальной реальности – ради сотворчества, сотрудничества, ради любви и света Бога, которыми наполнятся наши жизни благодаря этой встрече».
Посмотрите на себя в зеркало и улыбнитесь. Если даже не хочется улыбаться – просто растяните губы в улыбке. Затем добавьте улыбку в глаза – просто «включите» в них свет, позвольте им засиять. А затем рассмейтесь. Если не получается – скажите: «Ха-ха-ха». Смех возникнет сам собой.
Заметьте, как изменилось ваше настроение. Если захочется естественным образом смеяться и улыбаться – позволяйте себе это сколько угодно времени.
Встаньте прямо или сядьте с прямой спиной. Сделайте вдох и скажите про себя: «Бог меня любит». Медленно выдыхайте, считая до четырех. Затем вдохните и скажите про себя: «Я на волне удачи». Медленно выдохните, опять же на четыре счета. Вдохните и произнесите мысленно: «У меня все получается». Выдыхайте на четыре счета. Можно повторить, добавив свои собственные позитивные фразы.
Протрите все зеркала и отражающие поверхности в вашем доме. Представьте, что очищаете их от всей эмоциональной энергии, накопившейся за зиму, – от уныния, апатии, раздражения, пессимизма, недовольства собой.
Взгляните в промытое зеркало и скажите: «Здравствуй, новая жизнь. Здравствуй, новый я. Сегодня я начинаю свой счастливый путь к здоровью, благополучию, успеху».
Найдите в своем доме вещи, с которыми связаны какие-то неприятные воспоминания или вызывающие негативные ассоциации, пусть даже без особенных причин. Может, это вещи, связанные с грустными событиями или неудачами, или подарки от людей, с которыми вы расстались. Выбросьте их. Если что-то жалко выбрасывать, отдайте кому-нибудь или продайте при возможности. Это будет символический ритуал освобождения от прошлого.
Скажите вслух или про себя: «У меня есть мое уникальное предназначение, как и у каждого человека. Я выражаю твердое намерение следовать по пути моего предназначения. Я иду путем, который подсказывает мне сердце. Только он является истинным. Только он ведет меня к моему наивысшему благу. Только он позволяет мне полностью реализоваться и раскрыть все мои таланты и способности. Я прошу Дух открыть мне двери, ведущие на этот путь. Да будет так».
Возьмите лист бумаги и напишите: «Я хочу». Перечислите не менее десяти занятий, о которых вы мечтаете.
На втором листе бумаги напишите: «Я умею». Перечислите не менее десяти занятий, которые у вас получаются хорошо.
На третьем листе бумаги напишите: «Я буду».
Выберите любые занятия, которые вам особенно нравятся, из первых двух листов и перепишите их сюда. Подумайте, какое из них вы можете реально начать делать прямо сейчас, и делайте!
Наверняка есть человек, которого ваше окружение осуждает или о котором говорят что-то не очень хорошее. Возможно, и вы принимали участие в этих разговорах или осуждали его в своих мыслях?
Возьмите лист бумаги и напишите только хорошее, что вы знаете об этом человеке. Постарайтесь исписать лист полностью.
Затем мысленно попросите прощения у этого человека за то, что осуждали его. Простите и себя за это.
Если хотите, при случае можете рассказать и вашему окружению, и самому этому человеку о том хорошем, что вы увидели в нем.
Найдите как можно больше поводов порадоваться тому, что есть. Начните замечать мелочи, мимо которых вы привыкли проходить, считая их чем-то само собой разумеющимся. Солнце светит или небо в тучах, идет снег или дождь – все это означает, что жизнь продолжается, а значит, это хорошо.
Произнесите слова «Хорошо», «Прекрасно», «Отлично» хотя бы десять раз в течение дня по тем поводам, на которые вы раньше не обращали внимания. У вас есть пища на столе, крыша над головой, вы хорошо поработали, с кем-то поговорили, прочитали книгу, подышали свежим воздухом – дайте всему этому положительную оценку, порадуйтесь, скажите вслух, что все у вас замечательно, и жизнь повернется к вам благоприятной стороной.
Подойдите к зеркалу и, глядя на свое отражение, скажите вслух: «Я Есть Божественный Дух. Я Есть ангельское существо в человеческом теле. Каждый миг своей жизни я реализую себя как Божественное существо. Каждый миг моей жизни я воплощаю свет и любовь Бога во всех проявлениях материального мира. Всегда, везде и всюду, что бы ни происходило, я не забываю, что я – Божественный Дух, несущий любовь и свет Бога на Землю. Никто и ничто не заставит меня забыть свою сущность. Я воплощенный Дух, и каждый шаг мой на Земле исполнен света и любви».
Читать дальше