Ангелина Могилевская - Ангелотерапия – руководство для тонких натур

В какой-то момент вам захочется сконцентрировать своё внимание на одном из этих высказываний – это и есть необходимая вам аффирмация.

СТРЕМИТЬСЯ К ВСТРЕЧЕ С БОЛЬЮ – ГЛУПОСТЬ. ИЗБЕГАТЬ ЕЁ – МАЛОДУШИЕ.

Чтобы аффирмации «вписались» в ткань вашей жизни, необходимо пользоваться ими как можно чаще. Для начала попробуйте их запомнить, это способствует лучшему усвоению и эффективности действия позитивных утверждений.

Напишите нужные вам аффирмации на красивых открытках и разместите на виду в разных местах своей квартиры – время от времени вы непременно будете наталкиваться на утыкаться в них глазами. Проговаривайте их, когда гуляете, идёте на работу или ведёте машину. Рекомендую записать позитивные утверждения на магнитофон своими голосом или голосом любимого человека и время от времени прослушивать их.

Можно поиграть с аффирмациями. Разложите карточки с написанными на них фразами «рубашкой» вверх, задайте интересующий вас вопрос и вытяните одну из них. Интуиция поможет выбрать ту аффирмацию, которая вам необходима именно сейчас.

Ваша цель заключается в том, чтобы аффирмации, которыми вы пользуетесь, стали вашими постоянными помощниками. Они должны возникать в сознании каждый раз, когда это необходимо – когда вы чем- то обеспокоены, когда не складываются отношения с близкими или вы столкнулись с труднопреодолимой преградой. Например, вас по привычке навестила негативная мысль или картинка. Сразу же скажите: «Отменяю! Заменяю!» и тут же проговорите соответствующую аффирмацию много-много раз.

Аффирмации научат вас более полно утверждать себя, свою работу и мир, в котором вы живёте. Вспомните Сизифа. Как вы думаете, что побуждало его, толкая камень в гору, шептать: «Я свободен»? Оптимизм или решимость сделать устойчивым его восприятие реальности? Согласитесь, подобное утверждение собственной свободы возникает из чувства самосохранения, со временем выводя человека на новую ступень свободы.

Помните, цель нашей повседневной жизни заключается в том, чтобы:

• Получать любовь, дарить любовь и утверждать величие любви;

• Работать и утверждать значимость своей работы;

• Создавать успех, достигать успеха и научиться сохранять его;

• Избавляться от чувства безысходности и от ненависти к себе.

Хочу рассказать вам восхитительную историю духовного обновления. Автор в своём рассказе повествует о том периоде жизни, когда он вдруг ощутил, что всё вокруг утратило новизну и яркость. Вдохновение иссякло; он заставлял себя писать, но усилия эти были бесплодны. Ситуация ухудшалась день ото дня.

Наконец писатель решил прибегнуть к помощи врача. Не обнаружив у пациента никаких физических отклонений, доктор спросил, способен ли тот в точности выполнять его инструкции в течение одного дня.

После утвердительного ответа, врач велел ему провести весь следующий день в том месте, с которым были связаны самые счастливые воспоминания его детства. Врач разрешил ему взять с собой еду, но сказал, что писатель не должен будет ни с кем разговаривать, не должен будет читать, писать или слушать радио. После чего врач передал писателю четыре сложенных листка с предписаниями и велел прочитать одно в 9:00 утра, второе в полдень, третье в 3:00 часа дня и четвертое в 6:00 вечера.

– Вы что, серьёзно? – недоверчиво спросил автор.

– Когда получите мой счёт, сами поймёте, что я не шучу! – ответил врач.

На следующее утро писатель отправился на побережье. Открыв первое предписание, прочел: «Слушай внимательно!» Он решил, что доктор не в своём уме. Как это можно: слушать в течение трёх часов! Но поскольку он обещал врачу, что будет выполнять его наставления, стал слушать.

Слух впитывал обычные шумы моря и пение птиц. Через некоторое время он начал различать другие звуки, не столь очевидные вначале. Слушая, он начал размышлять над тем, чему в детстве учило его море, – терпению, уважению и чувству взаимозависимости всего сущего. Он слушал звуки, он слушал тишину, и в нём росло ощущение покоя.

В полдень он развернул второй листок бумаги и прочел: «Попытайся вернуться назад». «Куда это „назад“?» – недоумевал он. Может быть, в детство, в свои счастливые воспоминания? Мужчина стал думать о своём прошлом, о мгновениях счастья. Он старался представить себе их во всех мельчайших подробностях. И, вспоминая, ощутил, как внутри его сердца становится теплее.