Конспект книги Сергея Занина «Как преодолеть лень или что заставляет действовать?»
Признаки лени.
Когда находятся веские, серьезные, разумные и совершенно убедительные причины не делать того, что давно собирался сделать, то, скорее всего эти причины придумывает ваша изобретательная лень.
Чтобы сделать дело нужны не свобода и свободное время, а необходимость и сроки. Лучшие стимулы для самоактивизации – необходимость, цейтнот и люди, заставляющие нас делать работу (кнут).
Так как же не лениться:
Главное – не пытаться преодолеть лень. Никаких лобовых атак, никаких самопризывов и самоунижений.
Спокойно поискать обходные пути. Надо найти способ, который переведет дело из разряда желательных в разряд абсолютно необходимых.
Связать себя неотменяемыми обстоятельствами – дать обещание, взять аванс, назначить встречу, определить крайнюю дату начала или завершения дела.
Определить кнута, который заставит выполнить нужную задачу.
Дела могут стать не только нужными, но еще и желанными.
Принятие решения и его реализация
Определение цели – идеального конечного результата (ИКР – нужное явление получается без каких-либо затрат (потерь), усложнений и нежелательных эффектов). Формулировка ИКР:
Само собой, без ничего происходит то, что нам нужно.
Система сама выполняет данную функцию.
Системы нет, а функции ее выполняются (с помощью ресурсов).
Функция не нужна.
Получение информации и оценка ее достоверности.
Оценка сложившейся обстановки с возможным прогнозом перспектив.
Выявление ресурсов, – какие ресурсы или скрытые возможности можно использовать? Есть ли в нашем распоряжении подходящие ресурсы?
Принятие соответствующего решения, отвечающего на вопросы:
Как сделать, чтобы интересующее нас событие произошло?
Как сделать, чтобы происходило именно это явление?
Как это событие могло бы произойти само собой, без направленного вмешательства?
Проведение анализа решения с позиций идеального конечного результата.
Подготовка плана мероприятий, в котором реализовать:
декомпозицию цели в задачи;
разбиение задач на выполнимые этапы. На каждом этапе нужно:
предвидеть любую возможность;
предупредить появление всякого события.
Доведение задач и этапов до исполнителей.
Осуществление намеченных мероприятий с учетом меняющейся ситуации.
Контроль осуществления.
Наша жизнь полоска белая, полоска серая, полоска черная и так они чередуются друг за другом до бесконечности. Дни так и называются – светлые, радостные, хорошие дни, серые будни и черные дни.
Есть два типа событий. Первые те, которые от нас практически не зависят – судьба, карма, так сказать независимые события. Эти события имеют особенность группироваться и исчезать – то пусто, то густо. Также эти события имеют свойство притягивать другие себе подобные события. Второй тип событий, которые зависят от нас, – это не обычные дела, а дела – необычные. Делать то, что обычно не делается, чтобы почувствовать себя не в своей тарелке.
Рис. Распределение событий по дням
У удачливых, счастливчиков – независимые события выпадают на светлые дни, и становятся хорошими событиями, события в черные или серые дни отсутствуют (рис.).
У обычных людей наполнены независимыми событиями серые будни, и эти события становятся ежедневной рутиной. А в хорошие дни или плохие дни событий совсем нет или очень редко выпадают.
У неудачников – независимые события случаются в черные дни – плохие события.
Что же делать?
Чтобы не зависимые события выпадали на светлые дни можно самому создавать светлые дни. А сделать день хорошим, можно выбирая радость.
Один суфийский мистик всю жизнь был счастливым. Он все время радовался, и никто никогда не видел его грустным. Ученики спросили его:
– Почему Вы никогда не грустите? Как Вам это удается?
На что старик ответил:
– Когда-то я был тоже печальным. И вдруг меня осенило: это же Моя жизнь и Мой выбор! И с тех пор, каждый раз просыпаясь, я спрашиваю себя, ну, что ты выберешь сегодня, печаль или радость? И всегда получается так, что я выбираю радость!
Читать дальше