Майк Викинг - Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей

Он знал, что книга вряд ли сможет превратить нацию грубых потомков викингов в рыцарей добра, поэтому он создал в Facebook страницу, на которой люди могли делиться историями о тех, кто делает добрые дела.

В 2012 г. она стала самой популярной страницей Facebook в Дании, а в настоящее время у нее 200 000 подписчиков — неплохо для нации численностью 5,5 млн человек.

«Я был в супермаркете на Rantzausgade в Копенгагене и заметил там пару с сыном. Мальчику было около восьми лет, и у него был синдром Дауна. Когда я наполнил свою корзину и пошел к выходу, я обнаружил, что кассир вышел из-за кассы, а на его месте со счастливой улыбкой на лице сидит ребенок с синдромом Дауна. Он сканировал продукты, которые купили его родители. „Желаете что-нибудь еще?“ — спросил ребенок. После того, как родители заплатили, сын вручил им чек и „дал пять“ кассиру. Я вышел из магазина с улыбкой до ушей и отличным настроением. Я так счастлив, что на свете есть чертовски добрые люди, которые готовы потратить свое время, чтобы сделать другим приятное».

Это лишь одна из тысяч историй, которыми делятся подписчики страницы, вдохновляя все больше людей проявлять доброту и приносить пользу. Они рассказывают о том, как одни люди подвозят других до дома, как дети отдают свои игрушки другим детям, которые выглядят грустными. Люди, сидящие в приемной у врача, пишут, что нашли здесь шерсть, вязальные спицы и наполовину связанный шарф с запиской: «Можете повязать, пока ждете. Когда шарф будет готов, мы отдадим его бездомному».

В прошлом году Ларс и его команда провели эксперимент, чтобы установить, как на нас воздействуют добрые дела. 981 человек, которые участвовали в эксперименте, были произвольным образом разделены на две группы. Первая, контрольная группа продолжала вести себя как обычно, в другой, экспериментальной, группе участников попросили каждый день в течение недели совершать один хороший поступок. До и после эксперимента всем участникам задавали различные вопросы об их благополучии. Результаты показали, что люди, которые в течение недели совершали добрые дела, меньше злились, больше смеялись и чувствовали себя бодрее.

Кроме того, участники записывали свои добрые дела. Одна сорокалетняя женщина написала: «Девушка на кассе в супермаркете очень удивилась, когда я предложила ей flødebolle (сливочное суфле в шоколаде). Это было здорово . Она сказала: „Да“. Со мной были мои дети, шести и десяти лет, и после того, как мы вышли из магазина, они сказали: „Мам, а это весело. Мы можем сделать это снова?“ Я почувствовала, что в тот день научила своих детей чему-то важному».

Ларс не единственный, кто пытается сделать мир добрее и счастливее. Британская организация Action for Happiness пропагандирует доброту как один из ключевых факторов счастливой жизни, а в США фонд Random Acts of Kindness («Случайные акты доброты») предлагает людям стать своего рода послом доброты. Я думаю, многие из нас хотели бы помогать другим, но мы не всегда понимаем, как это сделать, и мы, как Кларк, хотели бы, чтобы это было нашим личным делом.

Существуют и другие платформы, позволяющие нам помогать другим. Be My Eyes (Будь моими глазами) — датское приложение, которое с помощью прямой видеотрансляции связывает слепых и слабовидящих людей с зрячими помощниками со всего мира. Скачать и использовать приложение можно бесплатно. Что в этой банке — кукуруза или фасоль? Помощники помогают различать продукты, сопоставляют или называют цвета, находят потерянные предметы и сообщают, включены или выключены индикаторы. Приложение связывает людей с учетом языка, на котором они говорят, и часового пояса, поэтому, если вам понадобится помощь в 4 часа утра, можете не беспокоиться о том, что вы кого-то разбудите.

Приложение используют в 150 странах — более 35 000 слепых и слабовидящих получают помощь от 500 000 зрячих помощников. Другими словами, на каждого человека, нуждающегося в помощи, имеется четырнадцать человек, которые хотели бы помочь. Это свидетельствует о том, сколько людей готовы прийти на помощь, если дать им для этого подходящее средство, соединить их с теми, кто нуждается в помощи, и сделать это их личным делом.

Начните совершать маленькие спонтанные добрые дела (Random Acts of Kindness).

Зарегистрируйтесь на сайте www.randomactsofkindness.org и станьте членом Глобального сообщества доброты или вступите в одно из местных обществ доброты, таких как Fucking Flink ( www.fuckingflink.dk/) в Дании. Начните с малого: сделайте кому-нибудь (искренний) комплимент, покажите дорогу туристу, дайте кому-нибудь почитать книгу, которая вам понравилась, расскажите человеку, который много для вас значит, о своих чувствах.