Сергей Барановский: Думай и делай!

Начитался я однажды книжек по единоборствам. До этого любая боль или иная физическая неприятность вызывала стойкий дискомфорт. Бывало, вывихнешь ногу в спортзале – всё, неудачный день. А тут несколько вечеров такого правильного чтения. Даже установки себе никакие не давал. И наблюдаем чудо преображения. Старая травма ноги ноет – приятное ощущение, на льду упал и руки ободрал – приятное жжение рук. Телу даже как бы не хватает острых ощущений, хочется чувствовать свою физику. А почему? Всего лишь несколько часов кряду читал о боевом духе, мастерах каратэ, травмах и жестких тренировках настоящих спортсменов. Делаем вывод: «Нужно уметь подобрать к себе ключи». Иной книгу прочитает, а она для него пустой звук. А вот когда увидит, как самоуверенный «качок» сразу двух девок на улице обнимает – так мигом побежит в спортзал. Все люди разные.

Одна моя знакомая, библиотекарь, сказала: «Тебе, родной, не хватает классики, ты ведь не читал даже самые известные произведения». Не знаю, еще в детстве они у меня все горели в дворовых кострах. Возможно, она и права. В последнее время я пытаюсь заполнить этот пробел моего внутреннего мира, слушая аудиозаписи произведений Сергея Есенина и Александра Пушкина. А вот уважаемого Достоевского читать, слушать и видеть не хочу – впитывать в себя грязь и чернь его преступлений и наказаний, смотреть и смаковать образы пристукнутых и убогих – увольте. Эта шоковая терапия не для меня, мне и в обычной жизни дерьма хватает на 200 процентов. Почему 200? Потому что все мы преувеличиваем отрицательные стороны жизни минимум в 2 раза. Из психологической литературы я признаю лишь некоторые мотивационные книги, а также техники аутотренинга и альфа-уровня, которые удостоились в этой книге отдельной главы.

«Нет» утопии и самообману. Не забывайте: вокруг многое обман – и новости, и то, что мы говорим друг другу. Обман и музыка, которая вызывает у нас какие-то эмоции на ровном месте. Обман религия, обман телевидение. Один священнослужитель рассказывал, что на вопрос жены: «что там происходит в фильме?», отвечает: «да ничего там не происходит, нажми на кнопку и потухнет, это иллюзия и обман!». Однако мысли о поисках истины и уходе от обмана утопичны, истина эта для нас не доступна, да и вряд ли сделала бы нас счастливыми. Но знать, что и как, по возможности нужно. А потом уже выбрать себе иллюзии по вкусу, которые помогут нам жить.

Лучше всего спрятать вещь можно на самом видном месте. Даже на правильной основе можно построить лжеучение. Давайте поищем «специально созданное плохое» в современных популярных психологиях.

Девиз «бери от жизни всё» – это взращивание бездумных потребителей. «Всё зависит только от тебя» – читай: сам виноват, никто кроме тебя не виноват, ни финансовые магнаты, ни правительства, которые на протяжении многих поколений эксплуатируют и обворовывают твою семью. «Если ты такой умный, почему не богатый» – внушают, что ты нищий, тупой и слабый, не высовывайся, не наглей, знай своё место. Повторяй тысячу раз «я сильный, красивый, счастливый, богатый» – это всё равно, что заняться самообманом, успокоить свой мозг, будь нищим и несчастным, но не думай и ничего не предпринимай. «Для того чтобы это сработало, надо поверить, только вера творит чудеса, не сомневайся в том, что здесь прочитал» – равносильно: отключи свой мозг, не думай, не критикуй, делай то, что мы тебе говорим.

Читайте сквозь текст, думаю, этих примеров достаточно, чтобы в следующий раз самостоятельно почувствовать подвох.

Вот интересный пример. Пару лет назад на ежегодной конференции американской психиатрической ассоциации прозвучал доклад Джудит МакЭвонн, который буквально произвел эффект разорвавшейся бомбы. Американская исследовательница осмелилась высказать сомнение в целесообразности тотального внедрения психотерапии. По ее мнению, подавляющему большинству людей никакая психотерапия не требуется, а существующая якобы массовая потребность в ней искусственно и небескорыстно раздута самим профессиональным сообществом психотерапевтов. При этом МакЭвонн опиралась на пример своего родного деда и его сверстников. Люди этого поколения пережили две мировые войны, Великую Депрессию и еще немало иных катаклизмов прошлого века. Тем не менее, большинство из них сохранили вполне нормальное расположение духа и душевную гармонию. Опираясь на традиционные нравственные ценности, черпая силы в созидательном труде и дружеском общении, эти люди находили решения своих психологических проблем, не допуская их болезненного обострения.