Влад Клевцов - Измени себя и свою судьбу

Концентрация внимания на одной-единственной идее помогла добиться успеха многим людям и фирмам.

Intel производит микросхемы. Сконцентрировав все силы на выпуске самых лучших чипов, фирма меньше чем за десятилетие увеличила скорость, с которой процессор обрабатывает информацию более чем в 5 раз. Это стало возможным потому, что Intel сосредоточила все свое внимание на микропроцессорах и не тратила время, например, совершенствуя модемы.

Чтобы овладеть контролем над концентрацией внимания, нужна внутренняя самодисциплина (контролирование своих эмоций)- самоконтроль. Тогда вы не станете затрачивать психологическую энергию на переживание отрицательных, деструктивных эмоций. Ведь если случилось то, что вы не можете изменить, а мысленно постоянно возвращаетесь в какой-то свой негатив, можно «разрушить» себя, постоянно живя в дискомфорте. Еще Д. Карнеги писал, что это ломает даже очень сильных людей.

К примеру, человек, потеряв ногу, становится вечно хмур, зол или спивается. А вот Святослав Федоров, потеряв две ноги, сумел прожить достойную жизнь, вернув зрение тысячам Одновременно вы овладеете также контролем над вашей силой воли, что поможет вам контролировать многие процессы, протекающие в сознании, и направлять их на выполнение стоящих перед вами задач. Хотя вот с волей штука интересная. Безусловно, волевые люди добиваются многого в жизни. Но еще большего добиваются люди, которые верят в себя. Вот верят, и все тут! Пусть даже это уверенность, основанная ни на чем. Какая разница? Ведь важен же результат. Только вот результат будет, если вера будет подкреплена действиями, то есть ВЕРА ДОЛЖНА БЫТЬ ДЕЙСТВЕННОЙ, а иначе мы просто мечтатели. Как говорится, вера без действий мертва есть.

Концентрация внимания и самовнушение тесно связаны друг с другом. Рассмотрим подробнее. Самовнушение бывает сознательным и несознательным. Любая мысль, которая приходит вам на ум, любое слово, которое вы сказали, откладываются в вашей памяти вне зависимости оттого, являются они конструктивными или нет.

Объекты, на которых вы намеренно сконцентрировали ваше внимание, начинают играть в вашей жизни доминирующую роль. Если вы зациклитесь на боязни банкротства, эта мысль неизбежно внедрится в ваше подсознание посредством самовнушения.

Если вы будете продолжать думать о том, как плохо быть бедным, ваше сознание воспримет бедность как неизбежное состояние, и вы станете мыслить как бедняк. Именно по этой причине миллионы людей являются бедняками. И если человек решил, что он простынет, это непременно произойдет.

Самовнушение работает подобным же образом, если вы с помощью контролируемой концентрации внимания настроили себя на неизбежный успех. Это вырабатывает у вас психологию баловня судьбы. Если вы сознательно сфокусировали ваше внимание на конструктивной задаче и закрепили ее в своем сознании, постоянно возвращаясь к ней, ваше подсознание начнет самостоятельно работать над поиском решений.

Контролируемая концентрация внимания, если она направлена на объект, имеющий для вас важное значение, - это средство, которое поможет вам применить принцип самовнушения с пользой для вас. И другого способа нет.

Практика показывает, что в основе постоянного неуспеха у людей лежит отсутствие концентрации внимания. В некоторых тибетских школах концентрации обучают следующим образом: если человек ест, он про себя говорит «я ем, я ем», если умывается - «я умываюсь» и т. д. (ох, насколько бы меньше у нас было автомобильных аварий, если бы человек за рулем думал бы ТОЛЬКО о дороге). Нам еще в детстве говорили: «Будь внимателен, собран, сконцентрирован». Но разве нас обучали, как концентрировать свое внимание? Только призыв, и все. Но без концентрации внимания невозможно добиться успеха, чем бы вы ни занимались: изучением иностранного языка, освоением нового вида спорта или работой на компьютере. Эффективное общение с людьми тоже требует концентрации внимания: слушать (и не просто из вежливости, а еще и слышать, и при этом не перебивать на полуслове, начиная рассказывать о себе), считывать невербальные сигналы.

Бывает, что жизнь проходит, а человек так и не научился концентрировать свое внимание. Большинство людей, решая серьезную проблему, могут удерживать внимание на ее решении от 2 до 15 минут, после чего появляются отвлекающие мысли, или они автоматически переключаются на другую тему. Так что же после этого удивляться, если проблемы не решаются месяцами, годами.