Анжелика Резник - Как стать Хозяйкой собственной судьбы. Заблуждения, которые портят тебе жизнь

Анастасия вдруг замолчала. Потом снова заговорила – чуть с иной интонацией:

– Отец никогда меня не хвалил за успехи. Для него это было само собой разумеющимся. «Его кровь»! Я к этому привыкла, но все же… Все же иногда так хотелось, чтобы он похвалил.Сказал бы мне: «Да, Настюха, ты молодец у меня! Ты – самая лучшая!»Но он не говорил. Я считала: раз он молчит, значит, я сделала еще очень мало. И надо идти дальше, карабкаться все выше, чтобы отец меня, наконец, одобрил.

– Настя, скажи, а раньше ты не сталкивалась с завистью? Раньше у тебя ни разу не повторялась ситуация, которая сложилась в клинике?

Тут Анастасию осенило.

– Конечно, сталкивалась. Постоянно. И в школе, и в институте, и в бизнесе. Только я не обращала на все эти досужие пересуды никакого внимания. Даже жалела тех, кто распускал сплетни. Думала: бедные, жалкие люди. Живете и не видите, что все ваши проблемы – в собственной лени и отсутствии желания чего-то достичь, что-то изменить. Я не злилась, я их жалела. Готова была помочь. Деньгами, советами. Помощь они принимали, а потом обливали меня грязью. Но меня это не особо трогало. Что толку обращать на это внимание. Я старалась сосредоточиться на своемразвитии, на том, чтобы стать лучшей.

Что ж, картина ясна. Настя попала в одну из самых распространенных на сегодня психологических ловушек – в капкан совершенства.Она стремилась превзойти других.

Вы хотите быть совершенной? Большинство не задумываясь ответят на этот вопрос утвердительно. К сожалению.

Почему «к сожалению»? – спросите вы.

Да потому, что цель эта принципиально недостижима. То, что один посчитает совершенством, другой сочтет уродством. Сколько людей, столько и мнений. И стремящийся к совершенству обречен никогда его не достигнуть, поскольку невозможно угодить сразу всем противоречащим друг другу критериям. Отсюда вечная неудовлетворенность и страдания.

Множество психотерапевтических пособий и курсов ориентируют нас сегодня «быть лучше», загоняя в ловушку.

Быть лучшим невозможно. Можно что-то делать более эффективно, чем другие. Но всегда найдется тот, кто сделает это лучше нас.

Поэтому, стремясь превзойти всех прочих, мы попусту тратим силы и отпущенное нам время. А попутно причиняем себе неприятности, которые могут лишить всего: социального положения, здоровья и даже жизни.

Каким образом?

Зададим себе вопрос: а зачем мы хотим быть лучшими? Если не врать себе, то ответ, к которому придем, будет таким: «Чтобы понравиться кому-то, кто значим для нас». Это может быть один человек или несколько. Мы верим, что если станем совершенными, то нас будут любить.

Это не так!Это серьезнейшая психологическая ошибка, которая обрекает нас на вечный бег белки в колесе.

Задумаемся: за что мы любим тех, кого любим? За то, что они лучшие? За то, что они превосходят нас?

Нет, нет и еще раз нет!

Мы любим их за то, что нам с ними хорошо и комфортно. За то, что они вызывают в нас теплые чувства.

А теперь зайдем с другой стороны. С кем мы себя чувствуем лучше? С теми, кто превосходит нас, или с теми, кого превосходим мы?

Если не лукавить, то мы укажем на второй вариант.

И это естественно. Человек, превосходящий нас в чем-то, вызывает чувство неполноценности. А это, в свою очередь, ведет к неприятию такого положения вещей и выражается в целом букете негативных эмоций.

Такова структура этой психологической ловушки. С одной стороны, мы стремимся к тому, чтобы нас любили. С другой – к тому, чтобы «стать лучшими». Или – иными словами – чтобы превзойти остальных, вызвать в них чувство неполноценности и… неприязнь. В итоге чем более мы стремимся стать лучшими, тем больше страдаем. Демонстрируя свои достоинства, мы лишь плодим число завистников. Кончается все тем, что мы разочаровываемся в людях.

В этот капкан и угодила Анастасия.

ПОГОВОРИМ ПО СУЩЕСТВУ

Речь пойдет о зависти и доброте. Принято считать, что доброта – это хорошо, а зависть – плохо.

Но так ли это на самом деле?

Откуда возникает зависть? Из сравнения себя с другими. А к чему нас подталкивают с детства. Именно к этому. Каждому из нас приходилось слышать от своих родителей: «Посмотри, как Маша хорошо себя ведет (бережет игрушки, хорошо ест, учится и т. д.). Не то что ты!»

Эта система оценок и сравнений преследует нас везде и постоянно: в детском саду, в школе; она проникает повсюду – во все сферы нашей жизни. Возникает привычка сравнивать. А когда сравнение оказывается не в нашу пользу, что мы испытываем?