Денис Божко - Я прощаю тебя. Уникальная авторская методика искреннего прощения

Был ещё и такой случай.

Мужчина рассказывает о прошлых негативных событиях своей жизни и уверенно замечает о том, что он разобрался в причинах конфликта с собственным отцом. Теперь он знает, почему его отец поступал с ним таким образом. Отец вёл себя так, как умел, а сын на него обижался так сильно, что обиды переросли в ненависть. Теперь сын объясняет поведение своего отца себе так: «Он, отец, не мог поступить по-другому, потому что не умел, не знал, как надо, или потому что считал, что действует правильно во благо самого же сына!» И сейчас мужчина заявляет, что, объяснив себе действия своего отца, он всё понял и простил его.

Но здесь возникает некая нестыковка – мы объясняем себе поведение других людей логически, используя аналитическую особенность нашего ума. Когда же мы обижаемся, мы чувствуем свои эмоции, находясь на уровне души.

Поэтому одними объяснениями на уровне ума невозможно освободить свою душу от эмоционального сора.

Мы не видим нашего тонкого тела и всего того, что там есть. Но это не означает, что информация на тонком плане не влияет на нашу жизнь!

Мы говорим, что прошлое связано с тем, какую жизнь мы имеем в настоящем.

Метафорически можно представить, что каждый человек мечтает построить дворец своей счастливой жизни! Но строит его на большой куче мусора. Что может получиться в результате такого «строительства»? Можно представить, что пол будет кривой, двери перекошены, а крыша будет ехать!

Настоящее в виде того, что мы думаем и делаем в данный момент, является основой, фундаментом для нашего будущего. Получается, что и прошлое влияет на будущее через настоящее.

Поэтому, когда мы здесь и сейчас очищаем свою душу от «грязи обид», мы меняем отношение к прошлому и косвенно влияем на будущее. Мы таким образом и очищаем своё внутреннее солнышко и начинаем светить, создавая вокруг пространство любви. А ведь именно для этого мы и пришли на эту Землю, именно в этом состоит наше божественное предназначение.

Давайте начнём!

Начните с того, что ответьте себе на вопрос: «Для чего я хочу простить?»Проговорите себе это вслух. Например, я хочу простить, потому что хочу быть здоровым человеком, счастливой женщиной (мужчиной) или успешным в своей деятельности и т. д. У каждого возникнут свои значимые позитивные цели.

Далее идет составление списка неприятных ситуаций, связанных с тем или иным человеком. Для этого желательно взять чистую тетрадь или блокнот. Это будет ваш дневник прощения.Озаглавьте страницы теми людьми, кого вы будете прощать, и оставьте несколько чистых страниц за ними.

Например, вы пишете «Мама» и перечисляете все неприятные ситуации, связанные с ней. Любое воспоминание о дискомфортной, а может, сразу непонятной для вас ситуации вы обязательно записываете.В этих ситуациях скрыты обиды.

Для того чтобы это было проще сделать – не тратьте своё время на вспоминание эпизодов, которые вы точно расцениваете как обидные. В этом случае вы можете пропустить часть незначительных, но важных ситуаций, а значит, уже не получится искреннего прощения.

Например, вы вспомнили ситуацию, когда ваша дочь вместо того, чтобы прийти домой в десять вечера, пришла на два часа позже. Вы, ожидая её прихода, вся уже «на нервах », вы раздражены, разозлены. Это то, что видно на первый взгляд. И если отнестись к ситуации просто как раздражительной, то её вы упустите , значит, не сможете до конца простить. Если рассмотреть чуть глубже, то можно сказать, что вы обиделись на свою дочь, потому что она пришла домой не вовремя. Следствием обиды явились раздражение и злость.

Или, может, будет такой вариант:

Возможно, болеет кто-то из ваших близких людей. Вы, конечно, сопереживаете родному больному, всеми своими силами помогаете ему выздороветь. Но вы не ожидали, что ваш близкий человек заболеет. И тогда вы разочарованы в нём, а это уже – обида.

Не спешите возражать. Вспомним о том, что реакция на какие-то слова, действия в виде обиды возникает тогда, когда вы не получаете ожидаемого. Ведь так?!

А может, за забором вашего дома лает соседская собака? Вы, раздражаясь, желаете животному «долгой» жизни. Но забываете, что собака-то – соседская и обижаетесь-то вы на самом деле на соседа. А на ум не приходят положительные мысли, а как раз наоборот. Но вам и в голову не приходит то, что вы на него обижены. Не разглядев ситуацию досконально, не увидев в ней скрытых обид, вы не сможете простить полностью…