Вадим Зеланд - Взлом техногенной системы

Гимнастические упражнения должны быть трех видов: соматические (на расслабление), силовые (динамические нагрузки), и на растяжку (стретчинг).

Упражнения должны быть максимально разнообразными. Особое внимание следует уделить мышцам спины, шеи и плеч.

Имеются три разные методики устранения СМН: договор с подсознанием, соматические упражнения на расслабление и динамические нагрузки.

Наилучшие результаты дает комплексный подход.

Организм вовсе не горит желанием развиваться. Он достигает состояния минимально допустимого статус-кво и останавливается, а затем начинает потихоньку деградировать.

Для поддержания хорошей формы необходимо давать организму нагрузки и подстегивать намерением, направленным на развитие и совершенствование.

При достаточно многократном повторении приседания, отжимания от пола, подтягивания «открывают форточки», снимают основные мышечные зажимы и спазмы.

Во всех упражнениях главное внимание следует уделять именно фазе расслабления, а не усилию.

Прилагаемые усилия должны быть адекватными. Нагрузки наращивать постепенно.

Параллельно с движениями старайтесь уделять внимание энергетическим потокам.

Когда выполняете упражнения, думайте о том, чего хотите этим добиться. Время от времени повторяйте короткие мыслеформы.

После упражнений — обливание холодной водой и растирание.

Чтобы не оказаться «заштрихованным» в серую массу, нужно осознанно дозировать и отфильтровывать информацию, не впускать в себя все подряд, и не вовлекаться во что попало.

Принцип состоит в том, чтобы находиться в позиции наблюдателя, а не поглотителя информации.

Когда ваше внимание устремлено к цели, ветер намерения подхватывает ваше сознание, и оно, как воздушный змей, поднимается на высоту птичьего полета, и начинает видеть.

Для того чтобы ликвидировать застой, необходимо создать поток, чтобы информация двигалась, а не только лишь накапливалась.

Если хотите выучить предмет, изучить теорию — не учите. Решайте задачи, занимайтесь конкретной практикой.

Преподавайте другим теорию, с которой только что познакомились — это лучший способ ее выучить.

Когда вы избавитесь от прищепок, ментальных и соматических, у вас не будет проблем с достижением цели. Имея в своем распоряжении такую технику освобождения, вы станете способны на очень многое. Сила вашего интеллекта и творческий потенциал поднимутся до такого уровня, которого раньше достичь было просто невозможно.

В Трансерфинге основными инструментами достижения цели являются визуализация цели и визуализация процесса . Первое можно определить как декларацию , второе как констатацию . Декларация подразумевает установку вектора внимания и намерения на цель, прокручивание мыслеформ и целевых слайдов. Констатация — это постоянное подтверждение того, что процесс идет, дело движется, у меня все получается, двери открываются — такая своего рода «самоподдержка» или даже «самоубеждение» в том, что все действительно работает. Так намеренно создается и крутится свое кино .

Вот эта схема — < Декларация + Констатация> — является универсальной формой управления как индивидуальной реальностью, так и обществом. Бросил в массы призыв, наметил цель, подвел под нее соответствующую идеологию, и веди эти массы вперед, под знаменами деклараций, и под звуки марша постоянной констатации — «мы идем правильным путем».

Общество обычно охотно ведется на декларации и послушно констатирует лозунги, потому что таково свойство человеческого сознания: оно не может находиться в свободном полете, ему нужна платформа, опора, как для птицы ветка. Почему люди молятся своим богам? Вовсе не затем, чтобы вымолить себе прощение или какие-то блага. В основном, это точка приземления для сознания — нужно во что-то верить, на что-то опираться, к чему-то стремиться, иначе будешь как оторвавшийся лист на ветру.

Так было всегда — и при первобытнообщинном строе, и в тоталитарных режимах, и в обществе, построенном на демократии. Но техногенная система (если брать общество в целом) — случай особый, здесь ситуация заметно поменялась благодаря образованию единого информационного пространства. Никаких четко очерченных целей уже нет, идеология как бы растворилась, церковь тоже утратила свое прежнее влияние. На чем в таких условиях держится система, на что опирается? Ведь новое поколение уже в большинстве своем деидеологизировано, аполитично и нерелигиозно.