Любовь Орлова: Ошо. Основные идеи, учения и теория

Важно научиться правильно их формулировать, учитывая то, что гладкие мышцы лучше всего понимают образные команды. Чтобы команды выполнялись легче, проделайте следующее упражнение. Оно поможет вам почувствовать необходимые для занятий медитацией ощущения в теле.

Упражнение 4. Сядьте на стул, устройтесь поудобнее, положите руку на колено ладонью вверх и сожмите ее в кулак. Затем медленно, в течение трех минут, разожмите кулак до исходного положения (раскрытой ладони).

Вначале связь между командой «Разжать кулак» и реальным движением пальцев будет вами прекрасно ощущаться. Но по мере разжимания пальцев она теряется, то есть нарушается причинная связь между командой и ее выполнением. Появляется ощущение, что пальцы движутся сами по себе, причем движутся прерывисто (как будто это пальцы робота), одновременно кажется, что в пальцах разливается тепло.

Ощущения, испытываемые вами во время выполнения упражнения, весьма необычны и очень напоминают те, которые появляются в каком-либо внутреннем органе при вашем мысленном воздействии на его гладкую мускулатуру.

Однако вы должны учитывать, что не почувствуете, как после команды гладкой мускулатуре внутреннего органа расслабиться она действительно расслабляется. Ощущения будут примерно такие же, как и тогда, когда вы выполняли разжимание кулака. К тому же это упражнение поможет вам научиться снимать спазмы в том или ином органе. Для этого ваши мысленные воздействия должны длиться не менее трех минут — только в этом случае можно ждать желаемых результатов.

Команды, как уже, говорилось, должны быть разными. Например, для снятия спазма в том или ином органе можно представить, как вы раздвигаете пальцами удавку, которая сдавила место спазма. И затем медленно, 3–5 минут, разводите ее. Таким образом, вы в любой момент при наличии определенной тренировки можете снять спазм.

Подсознание напрямую сознанию не подчиняется. Но мы можем научиться воздействовать на подсознание через состояние медитации. Ничего сложного в этом нет. Ведь медитация — это одно из естественных состояний человека. Мы иногда ловим себя на мысли, что задумались о чем-то. В этом момент мыслительная машина, находящаяся в нашей голове и постоянно продуцирующая мысли, отключается, и мы уходим в мир грез. Вот это и есть один из вариантов медитации.

Вообще, все состояния, при которых мыслительная машина отключена, и называются медитативными состояниями и встречаются в самых разнообразных ситуациях Многие люди входят в состояние медитации при поездке в автомобиле, при прогулках в лесу и так далее. Многие современные ученые считают, что медитативные состояния жизненно необходимы человеку, что он без этого становится «хрупким». Чувствуя жизненную важность медитации, наши предки наработали много способов вхождения в нее и использовали их в ритуальных и утилитарных целях (например, шаман лечил больных при помощи введения в состояние своеобразной медитации).

Если вы захотите сейчас снизить кровяное давление на энное количество пунктов, то, скорее всего, это у вас не получится. Между вашим сознанием и исполнительными механизмами организма имеется много переходных звеньев, которые напрямую не подчиняются вашей воле.

Сознание и подсознание плохо понимают друг друга: как будто разговаривают на разных языках. Такое ощущение, что подсознание является иностранцем, которого непонятно каким ветром задуло внутрь нашей головы. Чтобы им понять друг друга, нужен особый язык. И таким языком являются образные представления.

Итак, слова — язык сознания, они дают подсознанию только намек, схему поиска. Образы — язык, понятный и сознанию и подсознанию.

Находясь в медитации, надо, например, ярко и образно представить себе, как расслабляются сосуды головы. И они обязательно это сделают. В состоянии медитации проникновение наших образных приказов к исполнительным механизмам тела значительно облегчается. Медитация позволяет сознательному использовать потенциал бессознательного.

Медитативное состояние как бы размывает границу (которая образовалась из-за развития у человека способности к мышлению) между разными этажами нашей психики. Одна из самых больших проблем, встающая перед занимающимися медитацией людьми, заключается в том, что корни болезни чаще всего находятся в их подсознании и образовались в раннем детстве. Простые формулы реализации желаемого в бодрствующем состоянии до них добраться не могут.