Андрей Ушков - Не откладывай мечту на завтра. Пробуждающий курс

Самый простой способ добавить себе время для тренировок и повысить собственную производительность — сокращение времени сна всего на один час. Выработав такую привычку, вы получаете в месяц …

28 ЧАСОВ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ

Много кушать, слишком долго готовиться совершить важные поступки, слишком много спать — это просто вредные привычки, которые не приносят человеку пользы. Давно известный факт, что организму ежедневно необходимо всего шесть часов полноценного сна для полного восстановления физических, умственных и эмоциональных сил. Но вы же знаете, чем больше вы спите, тем больше хочется. Если дать человеку возможность спать, сколько влезет, скорее всего, эта цифра будет постепенно нарастать и станет совершенно невообразимой. Для того чтобы начать новую, более радостную и продуктивную жизнь, измените привычку долго спать и начните спать ровно столько, сколько нужно для организма. Конечно, вы можете возразить, что вы — сова или жаворонок, или ещё какая-то птица. Это ровным счётом не имеет никакого значения. Когда вы осознаете, для чего вам необходимо это время, вы по мановению волшебной палочки станете ЧЕЛОВЕКОМ! Согласитесь, что это неплохая перспектива за один час вашей активности.

Техника безопасности

Но, как полагается, вводим новую привычку постепенно, без фанатизма. Времени у вас предостаточно. Не форсируйте события, начинайте каждое утро вставать на полчаса раньше обычного времени. В течение недели увеличьте это время до одного часа. Хочу предупредить, что для многих из вас поначалу может быть очень трудно, но постепенно вы заметите, что привыкли к такому режиму. По истечении всего трёх недель вы адаптируетесь, и такой режим будет для вас нормой. Вы сами будете удивляться, почему не сделали этого раньше. Благодаря такому простому ходу вы многое для себя приобретёте. Но, если чувствуете, что усталость накатывается, дайте себе возможность хотя бы раз в неделю выспаться. Но не переносите на следующий день тренировку сна. Отдохнули и снова заниматься.

Спасибо вам за прекрасную тренировку. «Пробуждающий курс» — это основа, энергия, которая пригодится вам для великих свершений. Успехов вам, радости и вдохновения на этом увлекательном пути. Жду вас на второй ступени системы «Мастер Судьбы» — «Целеполагание — Точка отсчёта».

ДЕЙСТВУЙТЕ АКТИВНО! ЖИВИТЕ ПОЗИТИВНО!

С одной стороны, вроде бы всё. Курс завершился. Результаты есть, благодарности получены. Я уверен, что эти дни тренировок были для вас одними из ярких событий в вашей жизни. Но это только старт, начало положено. Ваши тренировки, ваши успехи — это те ключики к новой жизни, которыми вам предстоит открыть двери, ведущие к Видению вашей жизни. Затраченные вами время и усилия возвратятся к вам энергией, энтузиазмом, уважением окружающих вас людей. Познавая свой творческий потенциал, вы будете не просто преуспевать, и развивать свои способности, но кроме того сможете оказать помощь другим людям, в первую очередь, своим личным примером. Глядя на вас, им захочется стремиться к совершенству, открыть для себя новые грани жизни.

Продолжая тренировки, вы станете обладателем великой созидательной силы, способной изменить вашу жизнь. Все выдающиеся личности пришли к одинаковому заключению: нельзя искать решения своих проблем в окружающем мире. Решение всегда находится внутри. Спасибо вам за вашу любовь к себе, за ваше внимание и готовность действовать.

Если вам доводилось читать жизнеописание великих людей, то вы наверняка обратили внимание, что они на своём пути к успеху многократно терпели поражения. Вот один из ярких примеров. Мистер Эдисон провёл несколько тысяч неудачных опытов, прежде чем изобрёл электрическую лампочку. Когда его попросили поделиться секретами своего успеха, он ответил: «Я столько раз терпел неудачу, что мне ничего не оставалось, как преуспеть. Я просто исчерпал весь запас неудач». Целеустремлённого человека ничего не сможет сбить с пути — чем раньше вы это осознаете, тем лучше. Вместо того чтобы хныкать над проблемами, которые вас окружают, называйте свои проблемы «испытаниями» и рассматривайте их как возможность потренироваться и проверить на прочность свой характер, получить новый толчок для роста и совершенствования. Испытания всегда будут встречаться на вашем жизненном пути, но победитель должен научиться любить их, извлекать из них уроки и стремиться к их разрешению. Для тренировки в данной области вспомните какой либо проект, который вас всё ещё вдохновляет, но вы по каким-то причинам опустили руки. Оживите его и делайте его до тех пор, пока не завершите. В этом ваша сила — учиться на своих поражениях. Запишите его. Составьте план действий и реализуйте.