Дженифер Баумгартнер - Мне опять нечего надеть. Как улучшить свой гардероб и изменить жизнь

Чтобы сохранять имидж «молодой, модной и классной мамочки», Фрэнсис, конечно, требовалось придерживаться соответствующего стиля в одежде. Однако простое желание держать себя в форме привело к возврату к более ранней стадии развития: она полностью сменила роль матери на роль подружки. А я точно знаю, что дети нуждаются в родителях в первую очередь как в родителях, а уже потом как в друзьях.

Семьям необходима иерархия, чтобы дети, находящиеся на ее нижних ступенях, знали, что родители контролируют ситуацию. Когда такая иерархия существует, от ребенка требуется только быть ребенком – хорошо учиться, быть добрым к окружающим и так далее. А когда родитель становится таким же ребенком, руководить процессом некому. Часто в таких случаях дети начинают чувствовать себя беззащитными или им кажется, что они должны взять на себя роль родителя. Когда ребенок знает, кто главный, на кого можно надеяться, кто определяет правила игры и перед кем он отвечает в случае плохого поведения, он может спокойно оставаться ребенком и добиваться успеха.

Фрэнсис требовалось повзрослеть не только внешне, но и внутренне. Было крайне необходимо, чтобы она воспринимала себя взрослым человеком, родителем, которому нет необходимости подражать подросткам, чтобы оставаться «классным». Чтобы Фрэнсис начала осознавать себя зрелой сорокавосьмилетней женщиной, я в первую очередь заставила ее составить перечень правил поведения для дочери.

– Фрэнсис, и вам, и вашей дочери пора взрослеть. Я хочу, чтобы вы в письменном виде перечислили все поступки вашей дочери, которые могут быть неуважительны, неприличны или выходить за рамки. После этого мы подумаем над тем, какие последствия для нее будет иметь подобное поведение.

Подумав, Фрэнсис стала писать в большом желтом блокноте. Список был внушительным. Затем мы вместе придумали наказания, и я поставила Фрэнсис задачу: ей следовало сообщить дочери, что в городе новый шериф, который вводит четкие правила, и что их нарушение не будет оставаться без последствий. Фрэнсис сопротивлялась, но я посоветовала ей подслащивать пилюлю игрой в злого полицейского/доброго полицейского. Кроме поддержания порядка, ей нужно было также уделять время мероприятиям, направленным на укрепление отношений с дочерью.

Я вернулась через неделю, чтобы узнать, как она справляется с ролью взрослой матери.

– Д-р Б., все прошло на удивление хорошо. Конечно, поначалу эти правила вызвали шок и сопротивление, но потом все улеглось и пошло совершенно нормально. Мой супруг был очень удивлен тому, что я совершила.

Реидентификация

Я заставила Фрэнсис еще раз вынуть из шкафа вещи, которые стала бы носить ее дочь, надеть их и посмотреться в зеркало. Поскольку это упражнение не произвело на Фрэнсис впечатления, я сфотографировала ее в этих нарядах. Иногда можно лучше понять, как выглядишь, если посмотреть на себя через объектив камеры. Это происходило со многими из нас: вы надеваете наряд, который считаете самым стильным в мире, а через две недели кто-нибудь вешает ваши фото в нем на Фейсбуке, и вы взираете на них с ужасом.

Фото помогли Фрэнсис посмотреть на себя более объективно. В этой одежде сорокавосьмилетняя женщина не выглядела молодой и стильной. Фрэнсис осознала, что скорее она похожа на персонажа пьесы из жизни старшеклассников. Фрэнсис не хотела выглядеть пожилой, но ей пришлось признать, что попытки выглядеть подростком ей тоже не удались.

Моделирование

Если вам, как и Фрэнсис, трудно придумать себе «идеальный образ», вы можете попробовать скопировать конкретный и индивидуализировать его. Вы знаете какую-нибудь женщину вашего возраста, чье чувство стиля приводит вас в восхищение? А как насчет известных личностей? Среди них – целое созвездие успешных и утонченных женщин, чей стиль вы можете попробовать сымитировать.

Мы с Фрэнсис перебрали множество имен – Опра, Хиллари Клинтон, Ракель Уэлч, Лора Буш, Майя Ангелу и так далее. Когда дело дошло до финального голосования, победила Джейми Ли Кертис. Она стала для Фрэнсис образцом для подражания в качестве здоровой взрослой женщины, которая не стесняется своего возраста и гордится своей семьей, своим телом и самой собой. Когда Фрэнсис была не уверена, каким образом следует поступить в той или иной ситуации, касалось ли это одежд или воспитания дочери, она просто задавала себе вопрос: « А как бы поступила Джейми ?» Ответив на него, Фрэнсис оценивала, насколько такой поступок Джейми будет удобен ей самой в конкретной ситуации. Это упражнение придавало Фрэнсис все больше и больше уверенности в своих силах, и в конечном итоге она стала адресовать вопрос себе: « Как поступит Фрэнсис?»