Дженифер Баумгартнер - Мне опять нечего надеть. Как улучшить свой гардероб и изменить жизнь

Когда Эль начала составлять свой жизненный план, она наметила три области изменений: профессия, личная жизнь и увлечения. В качестве цели своей профессиональной деятельности она описала карьеру, основанную на самосовершенствовании, осознанности и личном здоровье. В поисках своего идеала она рассматривала работу в медицинских учреждениях, гомеопатических центрах и спа-салонах. Она была также заинтересована в дополнительном образовании в области охраны здоровья. Мы нашли программы онлайн-обучения, местные информационные центры с бесплатными семинарами и недорогие тренинги. Каждую неделю ей нужно было выполнить три задания, которые приближали к достижению цели. Например, обзвонить потенциальных работодателей, разослать резюме, посетить занятия или создать новую страничку на своем веб-сайте.

Следующей областью для улучшений была ее личная жизнь. Вместе с ней мы разработали вторую часть жизненного плана – социальный календарь. Как и с планом в профессиональной области, здесь у Эль был еженедельный перечень заданий. Их выполнение приближало ее к целям, которые заключались в развитии активных социальных контактов и обретении романтической привязанности. Задания могли включать создание профайла на сайте знакомств, приглашение подруги на ланч, посещение баров в «счастливые часы» и званый ужин для друзей.

Последняя часть жизненного плана Эль касалась ее увлечений и интересов – кулинарии, цветов и искусства. Они прекрасно сочетались с развитием ее личной жизни. Девушка могла пойти в магазин деликатесов с подругой, на выставку с братом, а за цветами – с бойфрендом. Она согласилась с тем, что сочетание задач из двух этих областей делает ее жизнь проще и дает возможность продвигаться по направлению к целям каждую неделю.

После составления жизненного плана следует обратить внимание кое на что еще. Например, вам нужен будет соответствующий гардероб. Достаньте из шкафа вещи, подходящие для каждой из трех областей, в которых вы наметили изменения. Подберите наряды, подходящие под задачи, намеченные на следующую неделю. Если вам не хватает каких-то вещей для составления ансамбля, восполните этот пробел.

Ориентируясь на пункты жизненного плана, Эль подобрала костюмы для каждого из возможных выходов в свет, включая собеседования, посещение социальных и культурных мероприятий. Зная, как она любит процесс подготовки, я попросила ее описать наряды на листах бумаги и приклеить их на внутреннюю дверцу платяного шкафа.

Эль очень увлеклась. Она даже отрезала магазинные бирки и этикетки со многих вещей, которые прежде никогда не надевала. И убрала в глубь шкафа одежду, «недостаточно хорошую» для ее будущей новой жизни. Мне не надо было ничего говорить – процесс переоценки проходил совершенно естественно. Жизнь, о которой так мечтала Эль, началась – стоило лишь открыть дверцы шкафа.

После завершения самой увлекательной части трансформации собственного гардероба настает время избавления от ненужных вещей. Этот важный шаг может вызвать сильное внутреннее сопротивление. Поэтому приступайте к нему только после того, как вы преисполнились энергией ваших новых жизненных возможностей. Лучший способ начать разбираться с барахлом и определить причины захламления – использовать мой метод Двадцати Мелких Шагов.

– Эль, теперь наступает самый трудный момент. Нам надо избавиться от мусора, который накопился в твоей эмоциональной жизни и каким-то образом распространился на твой дом. Как произошло это засорение шкафов? И как именно ты хочешь их очистить?

С этими словами я покинула дом Эль, давая ей возможность подумать над этими вопросами до завтра и закончить день на высокой ноте в связи с ее вдохновляющими планами новой интересной жизни.

Я успешно использую Двадцать Мелких Шагов в работе со всеми клиентами. Самое замечательное, что для их воплощения не требуется присутствия д-ра Б. рядом с вами. Они просты в использовании – вы можете сделать это самостоятельно или с помощью подруги.

Постарайтесь управиться максимум за один-два дня. Большинству клиентов требуется четыре часа на разборку и еще четыре – на покупки и реорганизацию хранения. Не раздумывайте долго – избавляйтесь от вещей как можно быстрее. Иногда пластырь просто необходимо сорвать с раны!