Эндрю Мэтьюз - Счастье здесь и сейчас

Почему же так вышло?

Потому что наше сознание оперирует визуальными образами. Чтобы совершить любое действие, нам нужно сначала представить его у себя в голове. Чтобы дотронуться до носа, надо прежде создать в воображении образ пальца, касающегося носа. Получив в свое распоряжение правильную картинку действия, наше подсознание может приказать мускулатуре выполнить его физически.

Чтобы удачно выступить перед аудиторией, нужно создать у себя в голове картинку идеального выступления еще до того, как поднимешься со своего места в зале. Только в этом случае твое сознание сможет дать телу инструкции по выполнению этой задачи.

Подсознанию невозможно дать инструкции относительно того, чего делать НЕ СЛЕДУЕТ. Оно должно увидеть визуальный образ того, что ТЫ СДЕЛАТЬ ХОЧЕШЬ.

Соответственно, когда говоришь себе «не нервничать» и «не трястись от страха», уже видишь в воображении, как трясешься и запинаешься. Эти образы просачиваются в подсознание и программируют мозг на дрожь и запинки во время выступления! В результате, выйдя читать доклад, начинаешь психовать, дрожать и заикаться. Это – принцип работы нашего сознания. Другого результата и быть не может.

Этим объясняется, почему так важно быть уверенным в себе. Когда ты уверен в себе, у тебя в голове крутятся не фильмы-катастрофы, а истории успеха, и именно поэтому регулярно добиваешься успеха. Ты понимаешь, что не идеален, но всегда даешь себе все шансы таким стать.

Воскресенье, одиннадцать утра. В 14:30 я должен сесть в самолет и вылететь в Сингапур, где у меня запланировано выступление перед пятитысячной аудиторией. И вдруг я обнаруживаю, что потерял паспорт.

«Я сделаю тебе паспорт!» – говорит Джулия. Она хватает телефонную трубку и начинает звонить по всем экстренным номерам австралийской иммиграционной службы, но везде попадает либо на автоответчики, либо на каких-то людей, которые говорят, что в воскресенье решительно ничего сделать невозможно!

Наконец с двадцать пятой попытки ей удалось дозвониться до одного государственного чиновника, который в тот момент отлеживался дома, страдая от чудовищного похмелья. Джулия уговорила его выбраться из постели, отправиться в паспортный департамент Австралийской иммиграционной службы, что на Карри-стрит в Аделаиде, отключить систему безопасности всего двадцатиэтажного здания, запустить компьютерную систему и уже к часу дня сделать мне новый паспорт.

Джулия – во многом совершенно поразительный человек. Одной из самых удивительных ее черт является умение просить помощи. Однажды она смогла, не имея ни гроша денег, перестроить детский дом в Индонезии. Она просто начала ходить по всем крупным компаниям Джакарты и просить у их руководителей пожертвований в виде кирпича, строительного леса, канализационных труб, краски, кровельного железа и рабочей силы. По окончании строительства она применила ту же самую стратегию, чтобы наладить снабжение приюта лекарствами и перевязочными материалами.

Джулия исповедует следующую жизненную философию:

1) проси, и тебе будет даровано;

2) если кто-то говорит «нет», не принимай это близко к сердцу – просто обратись к другим людям.

Недавно в « USA Today » опубликовали результаты опроса людей, нашедших в себе смелость попросить прибавки к зарплате. Оказалось, что 45 % женщин и 59 % мужчин стали получать больше, как только попросили повысить им жалованье. Так что просить помощи и говорить людям о своих желаниях очень даже полезно!

Одна знакомая мне дама по имени Нэнси недавно купила себе чудесную новую «Хонду». Но гараж у Нэнси настолько забит пустыми пластиковыми бутылками, стопками старых газет, картонными коробками и прочим хламом, что парковать машину стоимостью в сорок тысяч долларов ей приходится на улице.

Чем больше вокруг нас мусора, тем ниже качество нашей жизни!

Психологические исследования показывают, что больше страдают от стрессов те люди, которым приходится находиться в неопрятных и захламленных комнатах и офисах. Чистые и аккуратные помещения успокаивают нас и добавляют нам энергии.