Дэвид Гамильтон - Мысль имеет значение. Поразительное доказательство власти разума над телом

Вы гораздо красивее, чем когда-либо могли представить. Вы часть Бога (или любой эквивалентной ему силы в различных духовных и религиозных традициях), которая никогда не потеряет с ним связь. Этот неиссякаемый источник всего сущего бьет в каждой клетке вашего тела и проявляется в каждое мгновение вашей жизни.

Ваше высшее «Я» — это фрагмент Господа, который осознает свою принадлежность намного лучше, чем вы сами. Оно закодировало ваш жизненный мотив в ДНК, посредством чего (а также при помощи других впечатлений и переживаний) наделило вас бесчисленным количеством возможностей ощутить свою божественную сущность.

Этот мотив — ваше жизненное предназначение. Попробуйте выявить его. Всмотритесь в себя — что приносит вам наибольшую радость? Именно там следует искать свое предназначение. Затем, позволив себе испытать чувство радости, восхищения, изумления, восторга, волнения и энтузиазма, возникающие при мысли о том, чтобы жить в соответствии со своим предназначением, вы обнаружите, что окружающий вас мир изменился настолько, что ваша мечта становится реальностью.

И произошедшие перемены затронут не только вашу жизнь. Каждая мысль, чувство, слово или поступок наполняют мир вибрациями, изменяя жизни других людей.

Но наиболее важным аспектом ваших мыслей, чувств, слов и действий является их происхождение. Помощь другому человеку, продиктованная, например, искренним состраданием, гораздо эффективнее помощи, вызванной чувством вины или желанием обрести признание за свою доброту. Точно так же намеренное уничтожение насекомого оказывает разрушительное воздействие. Каким бы малозначительным ни был поступок, имеет значение мысль, лежащая в его основе.

Итак, взгляните на себя без притворства. Без притворства! Проанализируйте свои мысли, чувства, взгляды, убеждения и поступки. Затем измените все, что считаете необходимым для того, чтобы ваша проекция мира совпадала с тем, что вы хотите в нем видеть.

Мир изменится вместе с нами. Ему больше ничего не остается, ведь он часть нас. Скорость и глубина происходящих перемен будет зависеть лишь от вашей честности с собой. В конечном итоге, когда мы научимся видеть Бога в нас самих, в других людях и во всем сущем, перемены станут всеобъемлющими.

Для начала попробуйте жить в соответствии с тремя простыми правилами: любовь к себе, любовь к ближним, любовь к природе. Попробуйте разглядеть любовь — добро, прощение, честность, сострадание и благодарность — вокруг, независимо от того, как хорошо она скрыта. Увидьте, что мир уже прекрасен, и, воспринимая его так, делайте выбор в пользу красоты, а не боли. Вам не нужно ненавидеть боль. Вам нужно лишь предпочесть ей ее противоположность.

Выбирайте любовь, выбирайте мир, выбирайте доброту, выбирайте честность и протягивайте руки в знак прощения и доверия. Позвольте этому новому выбору окрашивать все ваши поступки, начиная с этого момента. Тогда вы увидите красоту и волшебство, уже окружающие вас, и поверите в то, что все на самом деле совершенно.

Такая вера способна двигать горы!

О влиянии положительных и отрицательных эмоций на сердце и иммунную систему читайте:

McCraty R., Atkinson M., Tiller W. A., Rein G. and Watkins A. D. The effects of emotions on short-term power spectrum analysis of heart rate variability // Journal of Cardiology, 1995, 76, 1089–1093.

Rein G., Atkinson M. and McCraty R. The physiological and psychological effects of compassion and anger // J. Advancement in Med, 1995, 8(2), 87–105.

Kiecolt-Glaser J. K., McGuire L., Robles T. F. and Glaser R. Emotions, morbidity, and mortality: New perspectives from psychoneuroimmunology // Annual Rev. Psychol, 2002, 53, 83–107.

Общую информацию относительно медицины разума-тела вы можете найти в следующих книгах:

Chopra D. Quantum Healing: Exploring the Frontiers of Mind/Body Medicine. Bantam, 1989.

Dossey L. Healing Beyond the Body. Shambhala, 2001.

О влиянии на мозг переоценки отрицательной ситуации читайте:

Phan K. L., Fitzgerald D. A., Nathan P. J., Moore G. J., Uhde T. W. and Tancer M. E. Neural substrates for voluntary suppression of negative effect: Afunctional magnetic resonance imaging study // Biol. Psychiatry, 2005,57, 210–219.

О влиянии смеха на здоровье читайте:

Fry W. F. The physiological effects of humour, mirth, and laughter // Journal of the American Medical Association, 1992, 267(13), 1857–1858 (в книге представлен общий обзор физиологических эффектов смеха).

Berk L. S., Felton D. L., Tan S. A., Bittman B. B. and Westengard J. Modulation of neuroimmune parameters during the eustress of mirthful laughter // Alternative Therapies, 2001, 7(2), 62–76 (о том, как смех повышает иммунитет и способствует активности лейкоцитов и уровня некоторых иммуноглобулинов, продолжающееся до двенадцати часов после сеанса смеха).