Дэвид Гамильтон - Мысль имеет значение. Поразительное доказательство власти разума над телом

Важно также не осуждать человека, действующего на основании негативного восприятия мира. Осуждение других представляет собой отсутствие сострадания к переживаемой ими боли, а также порицание самого себя! У каждого из нас свое место в этом мире, и вместе мы делаем его именно таким, каков он есть.

Если мы хотим достичь продолжительных перемен окружающего мира, нам необходимо упорство. То, что мы проецируем с наибольшей настойчивостью, оказывает самое длительное воздействие. Поэтому если вы хотите увидеть вокруг себя мир своих грез, прежде всего проанализируйте содержимое собственного разума и отметьте, что вы проецируете чаще всего. Затем займитесь решением своих личных проблем. И, наконец, приведите свои мысли, взгляды и действия в соответствие с тем, что бы вы хотели видеть в окружающем мире.

Каждый из нас в отдельности гораздо важнее и сильнее, чем мы думаем. Это объясняется тем, что большинство из нас не осознает то, что мы привыкаем думать и действовать согласно одной и той же схеме. Однако если мы сможем научиться постоянно смотреть на мир более мудрыми глазами, видя красоту природы и внутреннюю красоту всех людей, тогда мы сможем увеличить количество красоты в мире. И это будет наследством, которое мы оставим своим детям.

Многие из нас проклинают нежелательные события, осуждая других за бездействие, не осознавая при этом, что мы сами постоянно участвуем в создании происходящего с нами. Наше отношение к жизни питает совершение людьми тех самых поступков, которые мы не одобряем. Вместо этого будет лучше, если мы просто отметим нежелательные для нас события, а затем мысленно скажем себе, как нам желанна его противоположность. Например, воспринимая войну как нежелательное событие, вы можете сказать: «Я люблю мир», а затем проявить миролюбие в общении с другими людьми. Также вы можете попробовать сконцентрироваться на примерах мирных ситуаций в собственной жизни и во всем мире, потому что чем больше вы сосредоточиваетесь на чем-то, тем больше вы это получаете.

Неплохо было бы также, если бы вы нашли в своем сердце уголок, где обитает прощение, и поупражнялись в прощении людей за все горести, причиненные вам или миру.

Если вам трудно следовать этим советам, поищите подходящий источник информации, книгу, аналитика, терапевта или учителя, которые смогут помочь вам изменить ваши внутренние убеждения, поскольку именно они заставляют нас думать и действовать определенным образом. Что касается книг, я бы порекомендовал «Loving What Is» Кэти Байрон.

Подобное мышление означает принятие на себя ответственности за собственную жизнь и за ту роль, которую вы играете в мире. Это важно, поскольку вы действуете на других людей во всем мире, даже если и не осознаете этого. Кем вы решите стать сегодня, повлияете на людей, которых вы повстречаете на своем пути, и даже — через общую сеть — на тех, с кем вы никогда не встретитесь. Каким вы предпочтете быть — вот что имеет значение.

Итак, каким же?

Есть три простых правила, соблюдение которых может сделать счастливым вас самих, окружающих вас людей, а также изменить мир. Это любовь к себе, любовь к другим людям и любовь к природе.

Произносили ли вы когда-нибудь фразу: «Я люблю тебя таким, какой ты есть»? Если да, не сомневаюсь, что именно это вы и имели в виду, поскольку нам присуща замечательная способность видеть лучшее друг в друге. Любовь к себе гласит: «Я люблю себя таким, какой я есть». Или же, если это представляет для вас трудность, произнесите следующее: «Я хочу попробовать найти способ двигаться в этом направлении».

Довольно часто в попытках изменить себя мы занимаемся самоуничижением. И порой это приводит нас к депрессии. Поэтому любовь к себе также означает принятие того самоощущения, которое вы испытываете в данный момент. Некоторые люди, прошедшие через депрессию, обнаруживают, что это не такое уж плохое место для начала пути.

Любовь к себе означает и попытки прекратить самокритику. Попробуйте перестать ругать себя за то, что вам следовало или не следовало делать. И попробуйте перестать винить себя за то, что случилось в прошлом. Ребенок учится на своих ошибках, но вовсе не следует порицать его за них. Ошибки являются частью процесса обучения, частью эволюции. В более обширной схеме, отражающей все сущее, все мы дети, неизбежно совершающие ошибки. Это лишь часть процесса.