Олег Панков - Очки-убийцы

Салат из тыквы: желтую тыкву натереть на терке и смешать с мелко нарезанным желтым яблоком, добавить по вкусу сок лимона, заправить оливковым маслом.

Можно побаловать себя бутербродом с икрой минтая или щучьей икрой.

Перед сном сделайте глазную ванночку из ромашки.

С этого дня мы не будем повторяться и говорить о необходимости ежедневно выполнять 7 упражнений и процедур, которые вы уже научились делать, в следующей последовательности: упражнение «Радуга»; упражнение «Довольный котенок»; упражнение «Азбука»; процедура «Чистка лимфы»; процедура «Контрастный душ»; процедура «Ванночки для глаз»; процедура «Массаж глаз».

Назовем этот комплекс утренней гимнастики для глаз «Волшебной семеркой» и будем выполнять его каждое утро. Сегодня ванночку для глаз мы делаем с зеленым чаем.

Далее следует выполнить: упражнение «Моргание»; процедуру «Очищающее дыхание»; новое медитативное упражнение дня «Трава у дома».

Это медитативное упражнение выполняется во время пальминга. Закрыв ладонями глаза, вы мысленно представляете летний день и свой или любой другой симпатичный домик в деревне или на дачном участке. Вокруг зеленая трава, лужайка или газоны, деревья, шелестящие зеленой листвой, омытые дождем. Только что прошла гроза. Вы вдыхаете чистый воздух, пахнущий озоном, и видите, как зеленые лучи, отраженные от листьев и травы, наполняют зеленой энергией ваши глаза. Ваши лицо, шею, тело омывают зеленые дождинки. Они проникают вглубь вашего организма, сливаясь с зеленой энергией сердечного энергетического центра в углублении пятого грудного позвонка.

Набирая свою силу в области сердца, зеленые лучи начинают расходиться по кровеносным сосудам, переходя в лимфу и межклеточную жидкость, смывая все нечистоты (шлаки) с поверхности клеточных мембран, очищая их и наполняя новой энергией.

Вы отчетливо начинаете различать своими глазами каждую травинку, каждую прожилку на поверхности зеленого листа, а ведь каждая прожилка является сосудом, по которому текут соки жизни, накапливаясь в листьях и плодах. Поэтому зеленый луч является гармонизирующим среди основных трех цветов жизни, находясь между красными лучами земли и синими лучами небес, и занимает срединное положение между энергетическими центрами.

Вы начинаете ощущать, как у вас успокаиваются нервы, глаза, улучшается контрастность восприятия, нормализуются артериальное и глазное давление, уходит агрессия. Безусловно, этот цвет несет целебные вибрации для больных близорукостью, воспалением сосудистой оболочки глаза и, особенно, глаукомой, а также для онкологических больных.

Постарайтесь выполнить это упражнение 3-7 раз в течение дня в перерывах между зрительными нагрузками на работе, при учебе или во время поездки на транспорте.

Далее выполните: упражнение «Соляризация с покачиванием головы» (выполнить 3-4 раза в течение дня); процедуру «Энтеросорбция энтеросгелем» (1-3 раза между приемами пищи); процедуру «Очищение от микробов» (перед ужином в 18:00); упражнение «Пламя свечи» (в 21:00, продолжительность 5 минут); процедуру «Глазная ванночка с зеленым чаем» (в 21:30); процедуру «Чистка печени» (в 22:00).

В день чистки не употреблять мясо, кофе, шоколад, торты, свежий чеснок. Последний прием пищи — не позднее 18:00. Принять: в 22:00 — настойку валерианы (8-10 капель настойки на 1/4 стакана воды); в 22:15 — аллахол (2 таблетки); в 22:30 — смесь из 30-50 мл коньяка и 30-50 мл касторового масла.

Заедать или запивать соком целого грейпфрута. К правому боку приложить грелку на 1,0-1,5 часа. Лучше лежать на грелке.

Перед сном выпить сульфат магния (доза — в зависимости от веса и возраста согласно инструкции).

Утром выпить энтеросгель (1 столовая ложка на стакан воды).

Чистка печени повторяется 3 раза с интервалом 3-7 дней. Весь цикл повторяется с периодичностью 1 раз в 3 месяца.

Зеленые щи со щавелем или шпинатом;

Салат: сваренное вкрутую яйцо, зеленый лук, кинзу и укроп смешать и заправить майонезом;

Фрукты: киви.

Вечером в этот день — легкий ужин: кефир с добавкой мелко нарезанной зелени укропа, петрушки, кинзы.

Главная цель дня — прозрение! Поскольку голубой цвет — это цвет пятого (горлового) энергетического центра, расположенного в области шеи, он является переходным к более высоким энергиям, осуществляя связи между физическим и интеллектуальным телами, между землей и небом. Голубой цвет — это цвет духовности и прозрения. Этот цвет включает, активирует «голубые реки и озера нашего организма» — лимфатическую систему и внутриглазную жидкость, работая на очищение и повышение чувствительности зрительных клеток сетчатки. Не случайно на иконах Божью Матерь художники рисуют в небесно-голубых одеяниях!