Юлия Кувшинова - Не хочу быть толстой! 7 шагов к телу, которого вы достойны

Когда-то у меня была мечта купить высокие сапоги. Но всякий раз приходя в магазин, я слышала одно и то же: «На вас нет размера». Покупая короткие ботинки, которые без проблем сходились на полной икре, я ходила в них, убеждая себя в том, что они, конечно, очень модные, хотя прекрасно понимала, что это совсем не так, просто подошли – и слава богу! А тут еще как-то в компании одна девушка стала меня спрашивать о разнице в возрасте между моим мужем и мной. Этот вопрос стал для меня шоком, потому что я поняла, что, хотя муж старше меня на два года, между нами колоссальная разница.

…Родив ребенка, я по-прежнему продолжала набирать вес. И остановить меня, как мне казалось в то время, не сможет никто и ничто. На самом же деле (сейчас я это очень хорошо понимаю) зрелище было страшное.

Когда я смотрела на худеньких, красивых и стройных девушек моего возраста, я осознавала, что я тоже молодая, вот только выгляжу далеко не на свой возраст. И дело было, конечно, не в одном внешнем облике. Внешность, видимая форма, так сказать, она ведь с внутренним мироощущением связана. Все сводилось одно к одному. И в этот момент я поняла, что время идет, а я его не ценю, не дорожу им. Тогда я и решила, что стоит все-таки, наверное, поменять свой образ жизни и стать другим человеком. Другим как снаружи, так и внутри, при этом оставаясь все той же веселой и жизнерадостной девчонкой.

Сейчас я ловлю себя на мысли, что самым тяжелым в принятии этого решения было смело и откровенно признаться себе самой в существующей проблеме, назвать, так сказать, вещи своими именами, честно произнести это: «Юлечка, ты толстая. Ты далеко не идеал, имея двойной подбородок, большой рыхлый живот при полном отсутствии талии. У тебя есть недостатки, которые стоило бы искоренить!»

Поверьте, тогда и только тогда, когда вы сами признаетесь себе в этом, прозвенит первый звоночек в вашей голове для того, чтобы начались коренные перемены в вашей жизни. Чтобы наконец поменять себя. И не для кого-нибудь, а для себя самой.

Вы знаете, вспомнила еще один момент в своей жизни. Когда-то очень давно я подумала, а что, собственно говоря, изменится, если я похудею. Муж меня больше любить станет или что-то иное? Для меня это было загадкой. И вот только теперь я стала понимать, что изменилось многое. Люди стали смотреть на меня и воспринимать меня совершенно по-другому. Согласитесь, когда перед вами прекрасная леди, это заставляет внутренне собраться, чтобы показать себя с самой лучшей стороны… И все зависит в этой ситуации только от вас.

В своей книге я постараюсь поддержать всех тех, кто по-настоящему хочет похудеть и готов сделать для этого многое, попытаюсь помочь, так как сама понимаю, что это сделать очень нелегко. Особенно трудно становится тогда, когда тебя пытаются морально сломать. А через это вам неизбежно предстоит пройти. Но вы ни в коем случае не должны сдаваться, потому что вы сильная! Вы не представляете себе, сколько раз меня пытались обидеть, унизить, выбить почву из-под ног. Но я выстояла и все выдержала. Я собрала всю свою волю в кулак и сказала: «Я не дам никому себя сломать!»

Что ж, начнем. И первое, что мы сделаем, так это перейдем на ты. Возражений нет, я надеюсь? Согласись, что именно так общаются между собой близкие подруги, а с этого момента я – твой верный друг, и в этом ты можешь не сомневаться ни на йоту.

Итак, уже на правах подруги, желающей тебе только всего самого хорошего, я тебе говорю, что ты должна научиться посвящать себе хотя бы немного времени.

Теперь твой день будет начинаться с таких слов: « Я самая красивая и привлекательная женщина!» Как говорил великий французский драматург Пьер Огюстен Бомарше: «Природа сказала женщине: будь прекрасной, если можешь, мудрой, если хочешь, но благоразумной ты должна быть непременно».

Прежде всего ты должна обзавестись дневником, в котором ты станешь расписывать распорядок каждого своего дня буквально по часам. Только не поленись это сделать. Да, и обязательно регулярно вписывай туда меню всех приемов пищи в течение дня. В этом я тебе сейчас помогу. Следуй моим советам – и у тебя непременно все отлично получится.