Артем Фролов - Йогатерапия. Практическое руководство
Здесь есть возможность читать онлайн «Артем Фролов - Йогатерапия. Практическое руководство» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2014, ISBN: 2014, Издательство: Array Литагент «Ориенталия», Жанр: Самосовершенствование, Здоровье, Медицина, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Йогатерапия. Практическое руководство
- Автор:
- Издательство:Array Литагент «Ориенталия»
- Жанр:
- Год:2014
- Город:Москва
- ISBN:978-5-91994-053-1
- Рейтинг книги:5 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Йогатерапия. Практическое руководство: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Йогатерапия. Практическое руководство»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Руководство предназначено для преподавателей хатха-йоги, специалистов по физической реабилитации и лечебной физкультуре, а также всех, кто интересуется методами саморегуляции и оздоровления.
Йогатерапия. Практическое руководство — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Йогатерапия. Практическое руководство», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
В практике приходится наблюдать случаи, когда хирургическая коррекция даёт очевидный позитивный результат и улучшение самочувствия пациента. В данном случае всё очень индивидуально, но регулярная практика йогатерапии всегда вносит свой вклад в успешное разрешение этой проблемы.
Вариант построения комплекса по программе «Йогатерапия позвоночника»
1. Предварительная настройка внимания в положении стоя. Глаза закрыты, расслабляем лицо, плечи, руки, осознаём дыхание.
2. Похлопывания, растирания ладоней, вьяямы на кисти рук.
3. Вьяямы на шейный отдел.
4. Вьяямы на плечевой пояс.
5. Комплекс на стопы.
6. Цикл марджариасаны.
7. «Простые последовательности» на основные группы мышц.
8. Скручивания в положении лёжа на спине. 9. Тракционные техники с использованием шведской стенки.
10. Базовые дыхательные техники в положении лёжа на спине.
11. Шавасана.
Приложение
Демонстратор:Антон Лисицкий
Фотограф:Саги Ермолаева
Ардха-шалабхасана
Читать дальшеИнтервал:
Закладка:
Похожие книги на «Йогатерапия. Практическое руководство»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Йогатерапия. Практическое руководство» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «Йогатерапия. Практическое руководство» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.