Мирзакарим Норбеков - Жизнь без таблеток

Здесь есть возможность читать онлайн «Мирзакарим Норбеков - Жизнь без таблеток» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2015, ISBN: 2015, Издательство: АСТ, Жанр: Самосовершенствование, Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Жизнь без таблеток: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Жизнь без таблеток»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Система Мирзакарима Норбекова существует уже не один десяток лет, и через нее успело пройти больше пяти миллионов человек. Популярность системы непрерывно растет. С каждым годом все больше людей убеждается в ее эффективности при язвенной болезни, хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, дисбактериозе, бронхиальной астме, сахарном диабете, болезнях щитовидной железы и многих других.
В этой книге вы найдете подробные пошаговые описания каждого занятия с рисунками и схемами. Они помогут вам самостоятельно, без постороннего воздействия и вмешательства, запустить механизм самооздоровления организма и вернуть себе энергию и бодрость молодости.

Жизнь без таблеток — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Жизнь без таблеток», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Не забывайте, что остеохондроз ведет к невралгиям, радикулиту, иногда сколиозу. Да и внутренние органы управляются через нервные каналы, которые проходят через эти отложения и искривления. Вот и наступают разного рода короткие замыкания, ухудшается контроль центральной нервной системы над периферией.

Рассмотрите хорошенько рис. 1. Вы видите, нет ни одного органа, специфические нервные пути к которому не выходили бы из спинного мозга. Защемленные нервные стволы нарушают их работу, а это в свою очередь приводит к другим нарушениям – и вот вам замкнутый круг.

Рис 1 Схема расположения биологически активных точек Проводя тренировки для - фото 1

Рис. 1. Схема расположения биологически активных точек

Проводя тренировки для позвоночника, мы вскоре встретились еще с одним явлением. Стал увеличиваться рост наших пациентов. Конечно, от упражнений человек сам не растет. Просто позвоночник приобретает естественные для него форму и гибкость за счет восстановления эластичных межпозвонковых дисков.

Достоинство методики состоит в том, что лечение абсолютно безопасно. Никаких лекарств, никакой посторонней помощи, предельная простота. На первый взгляд, упражнения очень знакомые, просто комплекс утренней гимнастики. Но не торопитесь с выводами – это только внешнее сходство.

А теперь перейдем к изучению упражнений. Еще раз повторим: они очень простые, но только не переусердствуйте во время их выполнения.

Аутомануальный комплекс

Точечный массаж лица и головы

Как правильно массировать биологически активные точки?

Массаж проводится с помощью трех пальцев: указательного, среднего и безымянного (по 20–25 движений на каждую точку). На рис. 2 показано, как нужно действовать этими пальцами. Можно использовать также один большой палец. На рис. 3 показано, как это делается.

Рис 2 Положение пальцев при массаже биологически активных точек Рис 3 - фото 2

Рис. 2. Положение пальцев при массаже биологически активных точек

Рис 3 Правильное направление при надавливании на биологически активные точки - фото 3

Рис. 3. Правильное направление при надавливании на биологически активные точки

Никогда не «втыкайте» пальцы в тело. Нужно массировать подушечками пальцев, направление воздействия строго вертикальное, без растирающих движений.

Сила воздействия должна быть такой, чтобы возникло ощущение, среднее между приятным и болезненным.

Активное участие рук стимулирует кровообращение в кончиках пальцев и предотвращает застой крови в других частях тела. Поскольку нервные окончания пальцев непосредственно связаны с мозгом, работа рук способствует психическому успокоению и даже предотвращает явления мозгового склероза.

Не случайно на Востоке есть привычка постоянно перебирать в руках четки, а в Китае – вертеть грецкие орехи, потирать руки.

Массаж точек лица и головы, описанный в этом комплексе, рассчитан на общестимулирующее воздействие, на подготовку организма к основным упражнениям. Воздействие на точки – а они многофункциональны – улучшает кровообращение головного мозга, усиливает отток лимфы от головы (таким образом регулируется кровяное давление), активизирует подкорковые структуры – гипоталамус, гипофиз, ретикулярную и лимбическую системы.

От их состояния зависит все, что происходит в организме, вплоть до поведения и эмоционального состояния. Именно эти структуры ведают тем, что мы называем подсознанием, а котором происходят процессы, связанные с самопогружением и интуицией.

Последовательность работы(рис. 4)

1 – точка на лбу между бровями («третий глаз»);

2 – парная точка по краям крыльев носа (ее массаж позволяет восстановить обоняние);

3 – точка на средней линии лица между нижней губой и верхним краем подбородка;

4 – парная точка в височных ямках;

5 – точка на границе шеи и головы, чуть выше линии роста волос в ямке;

6 – точка между козелком уха и нижнечелюстным суставом.

Рис 4 Биологически активные точки лица Массаж ушных раковин На ушной - фото 4

Рис. 4. Биологически активные точки лица

Массаж ушных раковин

На ушной раковине расположено огромное количество биологически активных точек – проекций различных органов на ушную раковину (рис. 5). Вот почему массаж ушных раковин очень полезен.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Жизнь без таблеток»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Жизнь без таблеток» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Жизнь без таблеток»

Обсуждение, отзывы о книге «Жизнь без таблеток» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x