Бхакти Тиртха Свами: Духовный воин 1-6

ОПТИМИЗАЦИЯ ОТДЫХА

Важно помнить, что когда тело велит вам спать или отдыхать, значит, ему необходимо обновление и восстановление. Таким образом, правильный отдых оказывает положительное влияние на все аспекты существования. Большое значение для жизни также имеет то, как мы едим. Если вы плотно едите перед сном, телу приходится совершать во сне тяжелую работу по перевариванию пищи, оно не получает должного отдыха, и растет вероятность того, что вам приснятся дурные сны. Старайтесь есть по крайней мере за три часа до сна. Если вы хотите усилить благотворное действие сна, стоит попытаться ложиться спать не позднее 10 часов вечера. Наилучшее восстановительное действие на тело оказывает сон между 10 и 12 вечера. Тем из вас, кто спит много и все равно чувствует себя усталым, следует попробовать ложиться в другое время. Если вы хотите спать меньше и при этом хорошо высыпаться, нужно захватывать период с 10 часов вечера до полуночи. Перед отходом ко сну обратите внимание на состояние своего сознания. Это чрезвычайно важно. Возьмите за правило уделять духовной деятельности по крайней мере четверть часа перед сном. Почитайте что-нибудь духовное, послушайте духовную музыку или поговорите с кем-нибудь на духовные темы. Отбросьте прочь хаос и смятение, оставшиеся в сознании от дневных дел, и сосредоточьтесь на духовной реальности. Таким образом вы подготовите себя для шести-восьми часов сна. Если вам удастся духовно сосредоточиться, негативным элементам будет труднее проникнуть в ваш сон, и он действительно принесет вам благо. Сон может помочь и в решении проблем. Удивительно, как много величайших открытий в истории человечества было результатом откровения, пришедшего в момент пробуждения. Перед отходом ко сну человек размышляет над определенной проблемой. Во сне он сосредоточивается на ней на подсознательном уровне. Когда он просыпается, проблема оказывается решенной. Отчасти это объясняется тем, что когда физическое тело отдыхает, вы становитесь более восприимчивы к влиянию высших существ, руководящих вами. Ни один человек не находится в полной изоляции. Каждому из нас помогают высшие существа. И, что еще более важно, Бог находится в сердце каждого, и когда физическое тело отдыхает, вы вступаете в более тесный контакт с Богом, пребывающим в вашем сердце, и со своим высшим «Я».

ОПТИМИЗАЦИЯ СНОВИДЕНИЙ

Большинство людей не помнит, что происходило с ними во сне. Один из действенных способов сохранить память о сновидении - не шевелиться после пробуждения. Как только вы делаете движение, вы снова возвращаетесь в реальное измерение и теряете контакт с тонким миром. Проснувшись, не вставайте сразу с постели, а сосредоточьтесь на ночном опыте. Если промедлить даже пять минут, вы все забудете. Некоторые люди специально держат у постели блокнот, куда записывают свои сны, а потом их толкуют. Но имейте в виду, что практика толкования снов не всегда полезна для духовного развития. Существует направление психотерапии, в котором от человека требуется записывать каждый сон и анализировать каждый его символ. Эта практика часто вводит в заблуждение, потому что каждый компонент сна может иметь несколько различных значений. Возьмем, к примеру, змею. Змея в разных культурах имеет разные символические значения. В тех частях света, где змей много, они не вызывают страха, как это бывает у нас. В некоторых странах змеи считаются священными животными. Никакого универсального значения этого символа не существует. Люди трактуют предметы и события как позитивные или негативные в зависимости от культуры, к которой принадлежат. И даже внутри одной культуры существуют различия в толковании. Средний человек толкует сон на основе личных спекулятивных построений, что может привести к заблуждениям. Существует множество духовно продвинутых людей, которые благодаря длительным занятиям медитацией добились высокой чувствительности своего тонкого тела. Эти люди до определенной степени способны постигнуть смысл сновидений. Однако большинство людей этой способностью не обладает. Следует уделять особое внимание снам, явно имеющим духовное значение. Не занимайтесь толкованием земных, или мирских, снов. Старайтесь понять, что сон означает лично для вас. В большинстве случаев именно вы - режиссер своих сновидений, поэтому только вы и можете понять их значение. Один из плодотворных путей использования сновидений - ориентировать их в направлении личностного и духовного роста. Когда вы, настроив сознание на духовный лад, погружаетесь в сон, увеличивается вероятность того, что он будет способствовать вашему духовному росту. При этом обычно требуется руководство со стороны духовно продвинутого человека. По мере роста сознания этот процесс пойдет все быстрее и легче. Однако для духовного неофита это довольно трудно. Более позитивным, благотворным сновидениям способствует также повышение вибраций, дающее возможность более сознательно относиться к своим мыслям в состоянии бодрствования. Достигнув определенного уровня развития сознания, вы должны настроить чувства на внутреннюю и внешнюю среду, чтобы иметь возможность получать высшее знание и руководство. Некоторые из вас будут получать духовное руководство через сновидения. Очень важный контакт такого рода происходит между учеником и духовным учителем. У духовного учителя часто возникает потребность предупредить о чем-либо ученика или преподать урок, невозможный в обычных обстоятельствах. В таком случае контакт происходит во сне. Поскольку теперь вы знаете, что сон и сновидения несут в себе возможности для духовного роста, вы автоматически будете получать больше помощи от духовных наставников во сне. Как уже говорилось, сновидения могут указывать на то, что более всего вас занимает и как на вас влияет происходящее вокруг. В целом надо стараться стать более духовным в состоянии бодрствования, и тогда вас посетят более духовные сны. По мере духовного роста вы будете замечать, что чем больше вы узнаете, тем больше учите этому других. И то и другое будет происходить даже во сне.