Дэвид Уилкок - Пробуждение во сне. Контакт с Божественным

И наконец, пока вы продолжаете визуализировать происходящее и ощущаете волнение, в голове вы продолжаете повторять одно и то же раз за разом: «В следующий раз, когда я буду спать, я хочу помнить осознание того, что я сплю». Вы можете повторять это 50 раз, 100 раз, это значения не имеет… и не считайте количество повторений. Самое важное — продолжать повторение предложения. Со временем, при повторении предложения, все вокруг вас будет меняться, и вы будете оказываться в новой ситуации, обретать новые опыты. Легко отвлечься и попасть в другой сон, но сейчас вы можете заметить, что все еще повторяете одно и то же предложение. Вы слышите то, что говорите: «В следующий раз я хочу помнить то, что я сплю». Затем вы оглядываетесь вокруг о осознаете, что вы спите, прямо сейчас! Я был весьма успешен в использовании данной конкретной техники.

С этого момента вашей основной работой будет оставаться осознанным и избегать возвращения в тело до тех пор, пока не будете готовы. Единственная самая большая опасность — это любая мысль о теле, пока продолжается сон. Вы могли бы подумать о положении головы, рук, ног, голодны ли вы, необходимости пойти в туалет, любой физической боли или о чем-то другом, что может происходить в комнате. Если такое произойдет, вы сразу же очутитесь в теле, проснетесь, и вам придется начинать все с начала. По мере продолжения практики вы заметите, что если вы начинаете думать о теле, то вы просыпаетесь не сразу. Вы станете видеть все окружающее как бы окутанное серой дымкой. И сейчас у вас есть всего несколько секунд, чтобы попытаться оставаться проснувшимся во сне.

В своей книге Приключения вне тела Уильям Булмэн рекомендует выкрикивать слова сейчас четкость, когда все начинает затуманиваться. Вы фокусируетесь на удерживании небольшого пространства видимым, даже если это просто круг диаметром в 30 см в центре вашего видения, а затем расширяете пространство, продолжая выкрикивать. Также Булмэн рекомендует использование обеих рук, как будто сила выкрикивания зависит от них, сила, стабилизирующая реальность вашего сна. В книгах Карлоса Кастанеды, которые я читал в тот период моей жизни, шаман племени яки Дон Хуан рекомендует, чтобы во сне вы смотрели на свои руки. Весьма вероятно, что они будут выглядеть странно и пугающе, с пальцами отсутствующими или искаженной формы, но одно быстрое движение будет возвращать вас в реальность сна, а не в физическую реальность. Странно, но между тем, как выглядят ваши руки во сне, и мыслью о физическом теле в кровати есть разница. Когда вы станете осознающим, вы можете увидеть эту разницу. Если вы продолжаете фиксировать свое сознание на опыте осознанного сновидения и фокусироваться на том, что видите вокруг, тогда все прекрасно. Если же вы начинаете думать о том, что у вас есть еще и тело, и особенно если вы пытаетесь двигать свое спящее тело или волнуетесь о нем, вы сразу же вернетесь в него.

Д-р Лаберж рекомендует подобную технику, чтобы избежать потери сна, которую он называет «вращением». В данном случае вы сцепляете пальцы, а два больших пальца торчат вверх. Смотрите на большие пальцы, а затем вращайте себя вокруг них кругами. По какой-то причине, если вы делаете это, как только вы решаете остановить вращение, вы оказывается, что вы переходите в новую реальность, где все еще спите. Я пользовался подобным трюком много раз, и он реально работает.

Основными книгами, которые помогали мне достигать такого потрясающего состояния годами, являются Осознанные сновидения и Исследование мира осознанных сновидений д-ра Стивена Лабержа, [2] 2 https://www.klex.ru/6go Осознанные сновидения Роберта Мосса и Приключения вне тела Уильяма Булмэна, последняя фокусировалась на сознательном стимулировании состояний вне тела. В своей книге Булмэн рекомендует несколько дополнительных упражнений, когда вы пребываете в глубокой медитации, таких как визуализация себя, стоящего в противоположном конце комнаты, в которой вы находитесь, и представление себя, лежащего в кровати. Для меня пользоваться этой техникой было гораздо труднее, чем техниками д-ра Лабержа. Но она тоже работала больше, чем в одном случае. Я визуализировал себя на другом конце комнаты, откуда мог плавать вокруг, пролетать через окно и видеть свой дом с высоты птичьего полета.

Есть и другие методы, помимо имеющихся в книгах, чтобы помочь вам в осознанном сновидении. Например, д-р Лаберж изобрел так называемый NovaDreamer — маску для сна, которая подает сигнал, когда вы видите сон. Маска чувствует, когда вы достигли быстрого движения глаз или состояния фазы быстрого сна, а затем мигает светом в ваши глаза. Вы увидите те же вспышки в своем сне, поскольку д-р Лаберж обнаружил следующее: все, что происходит в вашем физическом теле будет появляться во сне тем или иным образом. Должно быть вы замечали, что происходит, когда в комнате возникает какой-то громкий шум. Во сне он проявляется совсем в другой форме. Например, громкий гудок грузовика может во сне проявиться как кричащий человек. С опытом вы начнете тренироваться видеть мигающие огни в обычной реальности бодрствования и будете готовы улавливать сны с ними, когда бы их не увидели. Сейчас определенные современные версии масок для осознанного сновидения можно купить в Интернете по разумным ценам, и многие люди достигли большого успеха в их использовании.