Ребекка Розенблат - Как жить счастливо. Секретное знание от тех, кто ушел в Мир Иной

В помещении воцарилось молчание. Первым ко мне обратился дух пожилой женщины. Она передала мне слово «инсульт» и ощущение тревоги и беспокойства. Я сложила все это воедино и сказала:

– Я чувствую присутствие духа женщины, которая скончалась от удара, а в земной жизни была очень тревожной и суетливой.

– Похоже на мою жену, – отозвался один из мужчин-слушателей. – Эмили только и делала, что суетилась и беспокоилась, стремясь успеть все на свете. Я всегда уговаривал ее утихомириться, не перенапрягаться, больше радоваться жизни. – Он помолчал и закончил: – Она не пожелала заботиться о себе и в конце концов умерла от инсульта.

– Она здесь, – подтвердила я. – Она признает, что потратила много времени попусту, на тревогу и суету. Эмили говорит, знай она то, что знает сейчас, – что успеть все невозможно, – то меньше суетилась бы и больше радовалась жизни.

Все слушатели вздохнули как один. Тема задела их за живое. Я сказала:

– Знаете, духи ушедших часто говорят мне именно это: «Сколько ни старайся, в голове все равно будет крутиться список несделанных дел, а ты будешь ругать себя за то, что ничего не успеваешь. Мы все уходим из земного мира со списком незаконченных дел, в конечном итоге все это не имеет значения!»

Общение с обитателями Иного мира помогло мне понять вот что: еще до рождения на свет каждый из нас ставит перед собой очень амбициозный план на жизнь, но от нас никто не ожидает, что мы успеем за свой земной срок исполнить все пункты этого плана. Повторю еще раз: мироздание не ждет от нас, что мы успеем все за отпущенный нам срок.

Не знаю, как вам, а мне это послание из Иного мира принесло огромное облегчение. Я живу очень напряженной и насыщенной жизнью и порой чувствую, что нагрузка чересчур сильна. Тогда меня выводят из равновесия даже такие мелочи, как, например, куда-то запропастившиеся ключи от машины или зависший интернет. Когда я это замечаю, то стараюсь сделать паузу, успокоиться и осознать, на что трачу свою энергию, душевные силы и внимание. Ведь в конечном итоге это и правда сущие мелочи.

Случается ли такое с вами, когда вы придаете колоссальное значение мелочам и путаете реальные поводы для беспокойства с ничтожными, не стоящими переживаний? Я иногда мысленно рисую схему того, на что стоит расходовать душевные силы, а на что – нет. Такую схему полезно составлять в начале каждого дня, чтобы уберечь себя от эмоционального выгорания. Иногда она нужна даже на текущий час! Держа в голове эту картинку, вы лучше понимаете, что действительно достойно внимания и усилий, а что только съест вашу энергию. Я напоминаю себе, что волнений достойны моя работа, деньги, брак, домашние животные, я сама. Попробуйте и вы – это очень полезный навык, облегчающий жизнь!

Мироздание не ждет от нас, что мы успеем все за отпущенный нам срок. Если вы ощущаете стресс от перегрузки, замедлитесь. Мысленно нарисуйте схему того, на что стоит расходовать душевные силы, а на что – нет. Такую схему полезно составлять на каждый текущий день, чтобы уберечь себя от эмоционального выгорания, а иногда даже на ближайший час.

Скажите себе: «Я сделал все, что мог, я сделал достаточно. Нет смысла беспокоиться о том, что будет, потому что все решится так, как надо и когда надо».

В те дни, когда я ощущаю особенно сильный стресс и перегрузку, Крис помогает мне взглянуть на ситуацию свежим взглядом. В силу своего напряженного графика он и сам постоянно балансирует на грани, поэтому каким-то образом научился отпускать события и расслабляться, вместо того чтобы испытывать свои нервы. Крис – не только заботливый отец для трех своих дочерей и моих сыновей, но еще и руководитель нескольких компаний. Однако, какой бы напряженной ни была ситуация на работе или дома, он всегда сохраняет чувство юмора и сердечность, руководствуясь ими день за днем. Нам удается остаться наедине только поздно вечером, когда все дела переделаны и дети легли спать. Тогда Крис и открывает мне душу, делясь дневными переживаниями и сбрасывая накопленное напряжение. Финансовая проблема, бурный диспут с сотрудниками – много чего у него случается в течение дня, и все же он чудесным образом умудряется подняться над мелочами и отделить важное от незначительного. Крис умеет сохранять веру в то, что решение обязательно найдется. Часто бывает, что он пожимает плечами и говорит: «Я сделал все, что мог, я сделал достаточно. Нет смысла беспокоиться о том, что будет, потому что я знаю: все решится так, как надо и когда надо».