Барбара де Анджелис - #От уныния и бед – к жизни, о которой вы только мечтали! Шагни в новую реальность!

Можно осуществить Преображение Души всего за несколько секунд путем выполнения расширительных практик, совершения расширительных действий и выбора расширительных эмоций. Предлагаю вам составить собственный список таких вещей и всегда иметь его при себе. Следующие вопросы помогут вам сформулировать, что вас расширяет, а также определить, что вас сжимает.

Вот несколько важных перенастроечных вопросов Преображения Души. Они предназначены для дневниковых записей и размышлений, не за один подход, но в течение некоторого времени. Мои ученики месяцами трудятся над этими вопросами, а вопросы работают как ключи, открывая восхитительные двери, ведущие в жизнь, где каждое мгновение наполнено самореализацией, могуществом и свободой. Пожалуйста, не надо читать их сейчас только для того, чтобы забыть. Это одна из самых важных практик, какие я намерена вам предложить.

Ответы на эти вопросы станут вашей персональной картой пробуждения.

– Кто расширяет меня?

– Кто сжимает меня?

– Что расширяет меня?

– Что сжимает меня?

– Какие переживания и действия меня расширяют?

– Какие переживания и действия меня сжимают?

– Какие мысли расширяют меня?

– Какие мысли сжимают меня?

– Какие чувства расширяют меня?

– Какие чувства сжимают меня?

– Когда я больше всего чувствую себя «расширителем»?

– Когда я больше всего чувствую себя «сжимателем»?

Выбор в пользу расширения всегда выбор души. Это создает пространство для проявления Высшего в вас. Такой выбор имеет расширенные последствия, не только для вас, но и для всех вокруг. Расширяясь, вы делаете миру подарок.

С восемнадцати лет я со всех ног бежала к правде, а не от нее. Я никогда не пыталась торговаться с ней или смягчать ее, даже когда то, что я видела в себе или в ситуации, пугало или причиняло боль. Ни разу я не взмолилась: «Пожалуйста… меньше света! Не хочу видеть то, что вижу». Вместо этого я всегда просила: «Больше света! Покажи мне еще. Что там, за той дверью? Хочу видеть все. Больше света! »

Свет всегда будет освободителем . Когда смотришь на себя или на ситуацию и недоволен, или не понимаешь, или напуган тем, что видишь, выход не в том, чтобы сжать количество освещенности, а сделать ровно наоборот и расширить его – стремиться не к уменьшению, но к увеличению света.

Представьте, что вы пробираетесь по дому в темноте, и в вашем распоряжении только старый фонарик, у которого почти сели батарейки. Лампочка совсем тусклая и светит еле-еле, так что вы постоянно обо все спотыкаетесь. Вам не захочется, чтобы света стало еще меньше, лишь бы не видеть препятствий на пути. Вы решите, что вам нужно больше света.

Привнесение большего света в процесс трансформации расширит вас. Свет – Великий Расширитель. Свет несет жизнь. На свету растения растут. И нас, людей, тянет к свету, потому что инстинктивно мы распознаем в нем священный дар.

Свет вызывает расширение, а отсутствие света вызывает сжатие. Чем больше света вы в состоянии удержать, тем в большей степени вы способны стать светом для других. Когда вы преображаетесь, преображается мир.

Когда становится нестерпимо продолжать жить, думать и любить по-прежнему, молитесь и призывайте свет, чтобы осветить ваш путь возвращения к целостности. Когда начинаешь видеть сам, помогаешь и другим стать видящими. Когда твой свет горит ярче, он проливается на всех вокруг, облегчая им путь по их собственной дороге к пробуждению.

Всякий раз, когда вы чувствуете растерянность, замешательство, страх, сопротивление, противоречие, вину, гнев или любую другую неприятную или нежелательную эмоцию, или когда вы ловите себя на мысли: «Не хочу с этим разбираться», используйте для призывания света данную практику Преображения Души. Ее также можно применять в любой момент, когда вам понадобится получше осветить вопрос или проблему. Помните: свет вызывает мгновенный вибрационный сдвиг в сторону расширения.

Закройте глаза. Сделайте несколько медленных, полных, глубоких вдохов.