Кристиан Ларсон - Наука управлять судьбой

Однако нельзя мобилизовать все силы и способности, если наше желание не станет не только сознательным, но и подсознательным, потому что подсознательное – это часть человека, причем очень значительная и важная часть. Выражая желание, мы должны думать о подсознании. Каждое желание должно быть глубоко прочувствовано, поскольку только такие ментальные действия входят в подсознание. Для практики позволяйте каждому желанию погружаться в глубинную ментальную жизнь. Чувствуйте и действуйте через глубинную ментальную жизнь, если хотите выразить свое желание. Другими словами, наделяйте свое желание полной силой и энергией. Чтобы овладеть этими методами, потребуется практика. Словом, чтобы стать мастером, продолжайте стараться. Никаких особых правил не требуется. Вы должны всей душой ощущать свои устремления – максимально глубоко.

Цель сосредоточения внимания, или концентрации, – направить все активные силы психики на что-то одно, что должно быть сделано сейчас. Концентрация – основной ключ ко всем достижениям и свершениям.

При анализе причин всех неудач мы говорили о распылении сил. Точно так же причиной всех достижений является сосредоточение сил. Внимание – это необходимое условие. Основная мысль, способствующая концентрации внимания: «Я сейчас делаю именно это дело».

Ценность концентрации легко проиллюстрировать на примере. Представьте себе колесо с 20 спицами. Каждая спица – это трубка, и все такие трубки соединены с трубой, по которой поступает пар, то есть пар идет по 20 каналам. А теперь соедините с одной из трубок двигатель. Двигатель получит лишь 1/20 долю пара, поступающего в колесо, а 19/20 будут растрачены впустую. А теперь предположите, что 19 трубок заткнули и весь пар идет через одну трубку, соединенную с двигателем. При этом двигатель получит энергии в двадцать раз больше, чем раньше.

Распределение энергии в психике происходит аналогично. В центре ментальной жизни генерируется огромное количество энергии, но, как правило, она распределяется по разным каналам, и происходящий сейчас психический процесс получает лишь малую долю энергии, вырабатываемой организмом человека. А важно применить эту энергию эффективно можно лишь в одном направлении. Все остальные каналы следует на время перекрыть. Другими словами, все силы психики и мысли должны быть сконцентрированы на том, чем вы в данное время занимаетесь.

Обучаясь сосредоточению внимания, следует помнить о том, что обычные методы здесь неприменимы. Невозможно развивать концентрацию, фиксируя мысль или внимание на каком-то внешнем объекте.

Истинная концентрация субъективна. Субъективная мысль глубока. Только так она может оперировать на более глубоких внутренних уровнях психики. Когда же вы фиксируете свое внимание на каком-то внешнем объекте, например на точке на стене, как это предлагают некоторые практики, ваши мысли скользят по поверхности, что отдаляет вас от истинного поля концентрации. Нет смысла концентрироваться, не погружаясь внутрь себя. Это первое и очень важное условие.

Дабы развить концентрацию, необходимо сознательно использовать два фактора, присущих естественному сосредоточению внимания. Для сознательного использования этих факторов полезны два метода. (В принципе ничего больше для развития сосредоточенности и не потребуется.) Первый метод заключается в том, чтобы приучить психику действовать в субъективном психологическом поле. Другими словами, нужно сделать свое мышление, все чувства и действия мысли, волю и желание глубокими и тонкими. Все ментальные действия нужно углубить в максимально возможной степени. Сосредоточивая свое внимание на каком-то субъекте или объекте, вы должны чувствовать глубоко. В тот момент, когда ваше ментальное действие станет по-настоящему глубоким, вы почувствуете, что ваше внимание сосредоточится на выбранном объекте без труда и в полной мере [18] . Старайтесь почувствовать, как сила этого внимания охватывает вас целиком, а не просто скользит по поверхности.

Что бы вы ни делали, сосредоточивайте на текущем занятии все свое внимание. Вы заметите, что это поможет вам направить на работу все свои силы, а ведь в этом и заключается ваша цель.

Второй метод связан с тем, на чем сконцентрировано ваше желание. Если этот субъект или объект вас не интересует, постарайтесь посмотреть на него с самой интересной точки зрения. Вы с удивлением обнаружите, что, стоит вам взглянуть даже на самый неинтересный предмет с иной точки зрения, как вы тут же заинтересуетесь этим предметом. Хорошо известно, что заинтересованность способствует глубокой и естественной сосредоточенности на предмете. Дабы концентрация стала идеальной, то есть чтобы на субъект или объект были обращены все силы вашей психики и мысли, следует использовать оба метода.