Хейди Сойер - Экстрасенсорные способности. Ясно видеть, ясно слышать, ясно знать

Быть «заземленным» просто и сложно одновременно! Чтобы быть ощутимо «заземленным», нужно комфортно чувствовать себя в собственном теле, полностью присутствовать здесь и сейчас и быть довольным условиями своего существования. Большинство одухотворенных людей на определенном этапе испытывают ощущение некоторой отрешенности от реальности, разобщенности с ней; они могут также чувствовать свою «принадлежность» какому-то иному миру, но не так-то просто определить, где их «дом родной», – они понимают лишь, что это мир безмятежности, мира и гармонии. Потребность «вернуться домой» может ощущаться довольно болезненно, но эта боль затихает по мере того, как личность продолжает слияние с энергией души, и потом человек внезапно ощущает себя весьма довольным жизнью в этом мире и в своем физическом теле – и это конечная стадия «заземления».

В повседневной жизни «заземление» достигается за счет стабилизации энергетического поля человека: когда ваше энергетическое поле как-то «расползается» и явно требует «заземления», вы рассеянны и рассредоточены. Заземлиться легко – нужно лишь представить, что у ваших ступней есть корни, которые проникают глубоко в землю, и за считанные секунды голова прояснится, и вы отчетливее ощутите себя здесь и сейчас.

Регулярная релаксация и перерывы на «тихий час» – необходимые составляющие активного сверхчувственного и духовного развития. Релаксация помогает мозгу расслабиться и раскрыться навстречу более глубоким проявлениям вашей сущности; она снимает напряжение с вашей наверняка к этому моменту перегруженной системы. Я люблю устраивать себе сеансы релаксации и «тихий час» и так привыкла к этому, что всегда точно чувствую, когда в этом есть острая необходимость. Я релаксирую, глядя на сад за окном, на пчелу, собирающую пыльцу, или белку, занятую возней с орехами, – будь у меня такая возможность, я часами смотрела бы в окно.

Есть такая знаменитая буддистская присказка: «До просветления руби дрова, носи воду; после просветления – руби дрова, носи воду». То есть просветление ничего не меняет во внешнем мире, но существенно трансформирует мир внутренний, и вы обретаете способность наслаждаться сущими мелочами. На первых порах подобные мелочи кажутся вам скучными, и вы не можете дождаться, когда наконец вернетесь к работе, – это показатель гиперактивности разума, выходящего из-под контроля. Релаксация помогает дисциплинировать разум и сосредоточиться, давая возможность творческой мысли и вдохновению наводнить ваше сознание. Проводите какое-то время в тишине, хоть пять минут в день, – это непременно ускорит ваше сверхчувственное развитие; за это время разум имеет возможность разобраться в том, что он хочет сохранить, а что является лишней для него информацией.

На моем веб-сайте вы можете бесплатно закачать расслабляющую медитацию (см. «Рекомендованные ресурсы»). После прослушивания ее перед сном в течение 20 вечеров вы начнете ощущать эффект «читального зала» – ваш разум обретет спокойствие.

Физические упражнения, и особенно йога, способствуют любому виду духовного развития, поскольку духовное развитие, по сути, и является целью занятий йогой. Йога активизирует и мобилизует вашу энергетическую систему. Недостаток в занятиях физическими упражнениями у тех, кто регулярно пропускает через свое тело массу различных энергий, чреват застаиванием энергии, раздражительностью и сильными стрессами; во внешнем мире это отражается в виде постоянно перегорающих лампочек накаливания, которые приходится часто менять, либо в виде выходящих из строя электроприборов. Это не прямое следствие того, что вы не занимаетесь йогой, но того, что поток вашей энергии несколько замедлился и кое-где она застоялась, не находя выхода в активной деятельности, отсюда повышение уровня стресса. Однако такое наблюдается и на первых порах вашего экстрасенсорного развития, когда происходит повышение частоты вибраций и повышение активности энергии, которая поначалу с трудом находит выход из вашей системы, но проходит немного времени, и все снова приходит в норму. Те, кто изначально увлекается йогой, часто потом обнаруживают любопытство к своему внутреннему «Я» и шестому чувству – потому что благодаря йоге они получают доступ к совершенно новой сфере своей сущности. Я также замечала все эти годы, что посетители моих занятий, к тому же страстно увлеченные йогой, зачастую развиваются более устойчивыми и уверенными темпами, чем те, кто не интересуется этой практикой.