Стивен Риппл - Жить без боли в спине - как вылечить позвоночник и улучшить общее самочувствие

Мы все грустим временами. Сколько стихов, сколько произведений искусства родилось по вдохновению меланхолии… Печаль почти всегда идет об руку с чувством утраты. Она учит нас ценить счастливые мгновенья. Когда ощущение счастья приходит на смену печали, вы, вероятно, станете дорожить им куда как больше, потому что вам будет с чем сравнивать.

Когда нас охватывает глубокая печаль, мышцы в районе горла сжимаются, из слюнных желез постоянно сочится густая жижа, которую нам приходится часто сглатывать, мы плотно смыкаем веки и позволяем слезным железам до краев наполнить влагой наши глаза. Печаль – естественное чувство, которое необходимо вовремя пропустить через себя. В противном случае она превратится в один из элементов, составляющих такое явление, как неразрешенная травма. Но если пропустить печаль через себя, прочувствовать ее в полной мере, она оставит вас – такова природа всех эмоций. Избегая ее проявлений: слез, бурных рыданий, горестных раздумий, – человек может приобрести склонность к любой пагубной зависимости; у него могут развиться психосоматические симптомы; он может стать жертвой навязчивой тревоги; его образ жизни может стать беспорядочным. Попробуйте противиться этому чувству, и оно станет преследовать вас всегда и повсюду; печаль будет накатывать в самый неподходящий момент – потому что ваш организм будет постоянно стремиться избавиться от последствий неразрешенной травмы.

Хрящ покрывает поверхность фасеточных суставов позвоночника, из него же состоит фиброзное кольцо межпозвонкового диска. И вот что интересно: смещение межпозвонкового диска – это проблема, которая очень часто преследует людей, страдающих из-за того, что у них не складываются отношения с супругами. Сказанное в равной степени относится и к мужчинам, и к женщинам. Поводам, из которых вырастают конфликты, несть числа, но при всем их разнообразии в каждом обязательно присутствует мотив подавленного гнева или скрытой печали.

Представим себе влюбленную пару. Если их отношения развиваются гладко, они безмерно счастливы, и весь мир кажется им прекрасным. С клинической точки зрения это объясняется тем, что в организме каждого постоянно поддерживается высокий уровень дофамина. Но такое состояние не может быть долгим. Проходит какое-то время, и вот нашей парочке приходится делить уже не только любовь, но и рутину повседневных дел, и их страсть начинает постепенно угасать, а на поверхность один за другим всплывают самые разные конфликты. Как правило, ноги у этих конфликтов растут из «обманутых ожиданий», поскольку ни один партнер не может в полной мере соответствовать идеальным представлениям своей дражайшей половины. Разногласия могут касаться сексуальной сферы, представлений о супружеской верности, взглядов на воспитание детей, и, конечно же, без них не обходится решение финансовых вопросов и проблем. И вот уже кто-то из двоих начинает чувствовать себя «изгоем» в собственной семье, особенно если никак не удается найти взаимопонимания или хотя бы вступить в полноценный диалог с супругом. Ощущение, что до его личных потребностей супругу нет никакого дела, вызывает поток переживаний, которые можно описать словом «одиночество». А ведь все проблемы можно было бы разрешить без особого труда и потерь, если бы супруги нашли в себе мужество их обсудить. Однако очень часто они даже не пытаются друг друга услышать. Это приводит к тому, что люди отчаиваются, чувствуя себя не просто одинокими, но ненужными, и погружаются в непроходящую печаль.

Какой физический ущерб может нанести такое эмоциональное состояние, зависит от того, к каким недугам в принципе предрасположен человек. Но нас с вами интересует позвоночник, поэтому мы рассмотрим только те процессы, которые могут его затронуть. Существуют два основных варианта неблагоприятного развития событий. И тот и другой связан с непроходящей печалью, которая исподволь подтачивает соединительную ткань, нанося ущерб всем отделам организма, в которых она присутствует в том или ином виде. Первый вариант – это дегенеративные изменения, которые в конце концов приводят к разрушению и смещению межпозвонковых дисков. Второй – это развитие воспалительных процессов, связанных с аутоиммунными проблемами, такими как артрит и артроз .

Какими последствиями грозит человеку состояние непроходящей печали? Она порождает ощущение бессилия – человек чувствует себя слабым, опустошенным, выжатым до капли. Что происходит, если неизбывная печаль пробивает себе дорогу на физический уровень, мы тоже уже знаем – она разрушительно воздействует на соединительную ткань, из которой, в частности, состоит фиброзное кольцо межпозвонкового диска. Если такое воздействие будет долгим, диск может износиться так же, как от постоянных нагрузок, обусловленных чрезмерным физическим давлением. Кому-то мысль о том, что эмоциональное состояние может проявиться как деструктивный физический процесс непосредственно в теле, может показаться странной. Намного легче поверить в опосредованное влияние эмоций, как в случае с процессами, которые подпитывает постоянная тревога. Однако прямая связь между проблемами межличностных отношений и смещением межпозвонковых дисков действительно существует. Это доказано несколькими исследованиями, а также статистикой.