Кристин Коннелли - Исцеление от эмоциональных травм – путь к сотрудничеству, партнерству и гармонии

Всем известно, что меня дважды зверски избивали, а однажды обстреляли мой дом из пулемета. Несмотря на лицемерные заявления властей, полиция не арестовывала нападавших и никогда всерьез не занималась их розыском. Более того, у меня есть основания полагать, что все эти нападения были организованы правительством. На него и ляжет вина за мое убийство, когда оно все же произойдет… Я ничего не делаю, чтобы помешать этому – не нанимаю охраны, не принимаю каких-либо мер предосторожности. Пусть мои убийцы знают: я не такой трус, как они, я не стану прятаться за чужими спинами, как делают они, обрекая при этом на смерть тысячи невинных жертв. Я – лишь один из многих. Судьба уже решила, что я погибну, неважно от чьей руки. Ей осталось только назначить время.

В этой главе мы постараемся показать, что делает человека стойким, и как можно развить эту стойкость.

Бабетта Ротшильд, терапевт психических травм, отмечает: «Дети, которых любили и о которых заботились, вырастают стойкими и умеют справиться со всем, что бы ни преподносила им жизнь… И наоборот, превратности судьбы часто оказываются неодолимы для тех, кто в детстве не получал необходимой ласки и внимания» [499]. Во многих исследованиях факторы, влияющие на формирование этого качества, изучены более подробно. В частности, в рамках проекта на одном из Гавайских островов специалисты наблюдали за шестьюстами девяноста восемью детьми, появившимися на свет в 1955 году. Психолог Эмми Вернер проанализировала данные, полученные за первые тридцать два года жизни этих людей, параллельно с данными других исследований [500].

Из этих детей почти треть были отнесены к группе риска вследствие бедности, осложнений при родах, необразованности родителей, семейных разногласий, разводов, алкоголизма и психических заболеваний близких родственников. Некоторые – их выделили в особую группу – еще до двухлетнего возраста подвергались действию сразу четырех или более из перечисленных факторов. К десяти годам в этой подгруппе две трети детей имели серьезные проблемы с обучением, поведением, законом или психическим здоровьем, а к восемнадцати годам две трети девушек были беременны. Однако остальные – треть от общего числа – к зрелости оказались успешными, порядочными и заботливыми людьми. Эмми Вернер задалась целью выяснить, что наделило их такой стойкостью.

Как выяснилось, основой успеха были личностные качества самих детей. Они росли активными, ласковыми, отзывчивыми, добрыми и послушными. Поэтому взрослые относились к ним с симпатией и вниманием. В детском саду они были уже достаточно самостоятельными, но при необходимости не стеснялись просить о помощи. Как правило, в этом возрасте у них уже были свои увлечения или хобби, которыми они гордились и охотно разделяли с друзьями. Затем дети стали подростками – тоже независимыми, но открытыми, заботливыми и отзывчивыми. Возможно, в трудные времена не потерять себя и смысл жизни им помогала религиозность в семье. Ниже приведен составленный профессором Луизой Хармс достаточно подробный список черт характера, защищающих от травм (печатается по изданию: Harms 2005) [501].

• легкий характер;

• высокий IQ;

• способность к эмпатии и пониманию других людей;

• умение преодолевать трудности;

• самодостаточность и высокая самооценка;

• склонность к планированию;

• чувство юмора;

• глубокое понимание себя и окружающих;

• умение учиться на ошибках;

• высокая стрессоустойчивость;

• отсутствие расположенности к плохому поведению;

• широкий кругозор;

• смелость;

• самодисциплина;

• творческие способности;

• полнота личности;

• позитивное мировоззрение, придающее смысл жизни;

• склонность к мечтаниям, особенно если те придают надежду.

Устойчивость детей к травмам означает, что, несмотря на сложности в семьях, им удавалось установить тесные отношения как минимум с одним человеком – надежные, заботливые и эмоционально устойчивые. В этих отношениях дети должны были найти положительный пример и научиться доверять миру. Часто таким старшим товарищем, заменяющим родителей, становится кто-то из членов семьи того же пола, что и ребенок – дедушка, бабушка, старший брат или сестра. Позднее дети сами начинали заботиться о ближних – старых и немощных родственниках или наоборот – младших. Кроме того, дети со стойким характером нередко завязывают близкие отношения за пределами семьи – в поисках эмоциональной поддержки, совета или утешения, когда в собственном доме не все гладко. Их друзьями становились соседи, сверстники, молодые рабочие и пожилые учителя. Дружба с учителями оказывалась особенно важной и полезной: по характеру работы они умели выслушать ребенка, поддержать и направить его.