Семидневная диета (второй день)
Завтрак: овсяная каша на воде и без масла, овощная икра – кабачковая, баклажанная или свекольная, поджаренные в тостере хлебцы с джемом, чай.
Обед: салат из свежей моркови и орехов, тертая редька с подсолнечным маслом, суп фасолевый либо гороховый, овощное рагу, соленые грибы, печеные яблоки с сахаром.
Ужин: картофель с луком, соленые или маринованные огурцы, чай с медом или вареньем.
20 января СРЕДА
11, 12 лунный день. Растущая Луна
Близнецы. ↑ 13:38 ↓ 04:56
Одиннадцатый лунный день обладает очень сильной энергетикой, он считается самым мощным из всех дней лунного цикла. День хорош для начала голодания (см. январь), но он связан с позвоночником – может болеть спина. Заболевания этого дня опасны прежде всего для женщин.
Семидневная диета (третий день)
Завтрак: манная каша на воде с вареньем либо с изюмом, черносливом, орехами, оладьи из пресного дрожжевого теста, чай травяной или цветочный.
Обед: салат из свеклы или моркови, квашеная капуста, гречневая каша с луком, клюквенный кисель.
Ужин: чай с булочками, вареньем, сухариками.
21 января ЧЕТВЕРГ
12, 13 лунный день. Растущая Луна
Близнецы. ↑ 14:27 ↓ 06:00
Биопотенциал, в целом, понижен.
Болезни могут возникнуть от переохлаждения, самоограничения, небрежного отношения к застарелым болячкам. Судороги в области голеностопа – следствие нарушения кровообращения. Рекомендуется соковая диета, меньше грубой пищи.
Абсолютно противопоказана нагрузка на сердце, физическая нагрузка должна быть минимальной.
Семидневная диета (четвертый день)
Завтрак: каша пшенная с тыквой, кофе или чай с гренками.
Обед: салат из свежей капусты, постный борщ, жареные грибы, компот из яблок.
Ужин: тушеные овощи – репа, морковь, лук; чай с булочками и клюквой, протертой с сахаром.
22 января ПЯТНИЦА
13, 14 лунный день. Растущая Луна
Рак. ↑ 15:24 ↓ 06:56
Это «день движения» – движение энергии, усиление кровообращения и перистальтики. Активно проходят процессы омоложения организма.
Семидневная диета (пятый день)
Завтрак: картофельные котлеты с томатным соусом, чай, булочки с повидлом.
Обед: салат из капусты с яблоками, грибной суп, овощное рагу, клюквенный мусс.
Ужин: тушеная капуста, оладьи с отрубями, чай с вареньем.
23 января СУББОТА
14, 15 лунный день. Растущая Луна
Рак. ↑ 16:28 ↓ 07:42
Дела, начатые в этот день, как правило, удаются. Полезна физическая работа. В этот день любая жидкость несет загрязнение, а потому день весьма удачен для сухого голодания. Рекомендуется употреблять орехи и соленые продукты, а горькое и сладкое ограничить.
Семидневная диета (шестой день)
Завтрак: отварные овощи, каша гречневая, кофе с гренками.
Обед: салат из свеклы с черносливом, постные щи, картофельные котлеты с луковым соусом, соленые огурцы, квашеная капуста, компот, кисель из ягод или фруктов.
Ужин: жареные кабачки, пирожки с вареньем, чай.
24 января ВОСКРЕСЕНЬЕ
15, 16 лунный день. Полная Луна
Лев. ↑ 17:36 ↓ 08:20
Полнолуние. Сегодня душа наиболее свободна от тела. Бесцеремонное поведение, крик, агрессию исключите полностью – они могут привести к необратимым процессам, как физическим, так и психическим.
Занимайтесь искусством и медитацией.
Семидневная диета (седьмой день)
Завтрак: блинчики, овощная икра, кофе или чай.
Обед: салат из свежих овощей, овощной суп с пирожками с луком или морковью, тушеная репа.
Ужин: пудинг из манной крупы с изюмом и яблочным повидлом.
25 января ПОНЕДЕЛЬНИК
16, 17 лунный день. Убывающая Луна
Лев. ↑ 18:45 ↓ 08:50
В этот день рекомендуются любые физические упражнения. День обновления крови. Не рекомендуется употребление животной пищи (кроме рыбы), а также грибов. Очень полезно делать все, что связано с чистотой: мыть полы, вытирать пыль, принимать душ, ванны.
Способствуют общему оздоровлению организма и посты. Способствуют, но не являются целью. Посты через пищевые ограничения позволяют верующим прийти к смирению, терпению, приблизиться к Богу. Суть постов – через физические лишения прийти к духовному возвышению. Меньше жрать, меньше спать, больше работать и не бухать при этом полезно не только в период поста, но и чисто по жизни.
Строгие христианские посты запрещают включение в рацион всех продуктов животного происхождения. Но в определенные дни поста разрешается есть рыбу.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу