Оксана Солодовникова - Сила рода во мне. Как понять и познать свою связь с родом. Руководство для новичков

Сейчас по личному уровню тебе надо написать свой список по максимуму. Какие ресурсы этого уровня есть у тебя? Начинаем писать список личных ресурсов: тут и материальные ценности, и способности, опыт, образование – все, что у тебя есть. Пиши все, что ты приобрел, вплоть до окружения – разные группы людей, друзья, подруги… Понятно, что все взаимосвязано: какие-то ресурсы – это и то, что пришло от родителей, и из рода, и из социума. Это образование, развитие, получение навыков, возможность путешествовать, наличие клиентов, которые хотят, чтобы вы им тоже помогали, и все, кто пользуется вашими услугами. К ресурсам могут относиться вполне обычные способности, которые вам нравятся (например, способность быть мамой или папой), и необычные таланты.

Второй список – видимые ресурсы от родителей и предков. Это наследство, особенные материальные подарки, возможности (то же образование), раскрытие способностей и талантов, поддержка вашего пути, одобрение, любовь, таланты, которые передались вам. Ты можешь сюда включать голос, внешность, фигуру, какие-то черты, например коммуникабельность, умение заботиться о других, способность общаться, дружить… Не обязательно это должно быть только положительным: качества, которые стоят за достижением успеха, не внешние, а внутренние, как правило, не нравятся социуму, например: амбициозность, целеустремленность, умение продавать, манипулировать, хитрость.

Хорошо. Теперь добавляем в список ресурсы из социума– это и группы людей, творческие коллективы, люди, которые встречались вам на вашем жизненном пути, которые вам помогали, – партнеры, работники, коллеги, друзья, мужья бывшие и настоящие.

И наконец, природные ресурсы, когда человек взаимодействует с природой, – сюда можно отнести отдых, для каждого свой: кому лыжи, кому поход в горы, кого-то успокаивает море, кто-то получает удовольствие, гуляя по лесу, а кто-то – на своей даче. Возможно, человеку и не нужна никакая природа – достаточно посидеть в тишине в парке, на солнышке или просто дома. Может быть определенное место, где он отдыхает.

Ресурсы, какие ты обнаружил, – это то, что уже есть, и это то, что помогает получать ресурсы новые.

На втором этапе определяемся, какой ресурс тебе нужен, для чего.

Сначала ты определяешь, для чего тебе нужен новый ресурс – для личной жизни (выйти замуж, родить ребенка и т. д.), увеличить доход, переехать в другую страну и т. д. Потом определяешь ресурс, а именно то состояние, которое тебе для этого необходимо. Например, Елене для достижения цели в бизнесе нужны: хорошее настроение, спокойствие, позитив, концентрация на деле, радость. Даше для того, чтобы выйти замуж: радость, доверие, умение понимать и быть гибкой.

На третьем этапе перечитываем список и что-то, возможно, убираем, а что-то добавляем.

Я расскажу о простой технике, для которой тоже понадобятся листочки и цветные карандаши.

1-й шаг. Тебе надо нарисовать то, что есть сейчас, внутренний образ «Я сейчас». Рисуем внутренний образ недоминирующей рукой на листах формата А4.

2-й шаг. Теперь на втором листе рисуем образ «Я» из будущего «Я с ресурсами», тоже недоминирующей рукой на листах формата А4. Когда ты рисуешь «Я с ресурсами», возвращайся к тому, что написал выше. Рисуй и проверяй, есть ли в том, что ты рисуешь, тот позитив, радость, спокойствие, ясность, энергия, то есть то, что ты написал по списку.

3-й шаг. Берем пустой лист и даем ему название, это наш Посторонний наблюдатель (ПН), тот, кто обладает мудростью и видит всю ситуацию со стороны. Название ПН записываем в правом верхнем углу.

4-й шаг. Надо разложить листочки на пространстве, то есть на полу: как «Я» и «Я с ресурсами» стоят в вашей жизни по отношению друг к другу. Лист ПН размещаем в конце, подальше от листочков «Я», на расстоянии 2–3 метра.

5-й шаг. Необходимо встать на лист «Я сейчас». Вчувствоваться в это место и ответить на вопросы. Что ты чувствуешь? Куда ты смотришь? Есть ли связь с листом «Я сейчас»?»

6-й шаг. Переходим на пол. Потом на лист «Я с ресурсами». Необходимо вчувствоваться в это место и ответить на вопросы. Что ты чувствуешь? Куда ты смотришь? Есть ли связь с листом «Я с ресурсами»?

Получается, что в данной технике есть две позиции: «Я» – без этих ресурсов, а вторая – «Я с ресурсами». Здесь проверяем, есть ли между ними контакт, возможно, тут нужен промежуточный шаг, то, что их соединит. А может, этих двух достаточно.