М. Бахрах - Тайны Шамана. Большая книга практик для исполнения желаний, управления событиями

8. Возвращение.Вы почувствуете, когда пора будет уйти. Может быть, вы почувствуете, как кто-то просит вас вернуться. Повернитесь и войдите в тот же туннель, из которого вышли. Пройдите по нему путь назад. Не удивляйтесь, если это будет другой туннель и путь будет короче или длиннее – во внутренней вселенной все часто меняется. Представьте, что выходите из пещеры наружу. Оглянитесь по сторонам, представьте себе пейзаж, глубоко вдохните. Затем вспомните, где вы находитесь. Вы в своей комнате, лежите на полу. Почувствуйте свое тело. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Пошевелитесь. Потянитесь. Не спеша встаньте. Если чувствуете, что будто бы не совсем вернулись, сделайте еще раз упражнение на заземление.

9. Благодарность и осмысление опыта.Примите с благодарностью тот опыт, который вы только что приобрели, что бы там ни произошло. Поблагодарите проводников. Вспомните все, что вы испытали. Можете ли вы сделать какие-то выводы, понять смысл тех образов и символов, которые вы встретили? Возможно, информация вполне понятна и конкретна, но она может быть зашифрованной, символичной. В таком случае представьте, что вам все приснилось, – как бы вы интерпретировали такой сон? Очень желательно все подробно записать. Если пока вам еще не открывается смысл происшедшего, он может открыться позже.

Нафантазируйте мир таким, чтобы он был вам приятен. Чтобы у вас было чувство, что вы входите в какое-то уютное, безопасное место, словно возвращаетесь к себе домой. Если это пещера или подземелье, представьте, что это место обжито вами, вам там все хорошо знакомо и нет ничего пугающего.

Обратите внимание: подземелье или пещера – это только вход.

Это лишь начало путешествия. То есть, войдя туда, вы вовсе не должны там оставаться. Вы проследуете далее, выйдя из пещеры или подземного хода с противоположной стороны, и попадете в свою внутреннюю вселенную, где вас могут встретить любые ландшафты и пейзажи, любые образы, которые могут как возникнуть сами, так и быть призванными вами. Но пока мы делаем лишь первые шаги – учимся путешествовать.

Первый простейший опыт вы можете проделать прямо сейчас. Настройтесь на удивительное приключение – и добро пожаловать в ваше первое шаманское путешествие.

Иногда я прошу моих учеников рассказывать о своем опыте – естественно, по их желанию. Вот несколько из подобных описаний первого шаманского путешествия.

Лия выбрала в качестве входа в нижний мир дупло большого дерева – в таком она любила прятаться в детстве. Ей было там хорошо и уютно. Из дупла ей открылся туннель, который уходил вниз, вглубь земли. Туннель освещался неизвестно откуда падавшим светом, и там было не страшно. Проход по туннелю оказался быстрым – Лия словно плавно скользила по нему, и это было похоже на катание с ледяной горки. При этом Лия смеялась, ей было весело. Скатившись с этой «горки», она внезапно оказалась в том самом дворе своего детства, где была и горка, и дерево с дуплом. Ее встречали друзья детства, с которыми были связаны самые приятные воспоминания. Они тепло приветствовали ее и говорили, чтобы она не унывала, все будет хорошо.

Как раз перед этим Лия сильно переживала из-за сложностей на работе и даже впадала в депрессию. Поддержка друзей детства была очень кстати. У Лии мгновенно улучшилось настроение. В свой мир она возвращалась по туннелю, идущему вверх, по которому легко взлетела, как птица, и тут же оказалась в дупле. Выйдя из него, она вернулась в земной мир. Ее уныние и беспокойство исчезло. Вскоре ситуация на работе нормализовалась, и Лия поняла, что именно об этом ей хотели сообщить друзья.

Константин, отправляясь в шаманское путешествие, представил себе колодец, который видел когда-то в деревне. Плеск прозрачной воды в глубине завораживал его. В своем воображении он нырнул в колодец – и тут же оказался в широком светлом туннеле. Этот туннель вывел Константина в большое помещение, где множество людей были заняты чтением книг и газет. Это было что-то вроде читального зала, хотя помещение больше напоминало зал ожидания вокзала. Заглянув через плечо одного из читающих, он заметил там слово «поезд». Вернувшись из путешествия, Константин начал размышлять над увиденным. Дело в том, что в ближайшее время ему предстояла командировка, куда он собирался лететь на самолете. Полученный опыт убедил его сделать выбор в пользу поезда. Позже выяснилось, что в месте назначения из-за непогоды аэропорт целую неделю не принимал ни одного рейса.