С. Неаполитанский - Мантра-йога и медитация. Практическое руководство

…И солнца тень упала на долину.

Вот пример выдающегося вдохновения, исходящего из Божественных Сфер. Здесь особый смысл, особый ритм. Эта фраза как бы произнесена вечностью.

Мантрическая поэзия не ублажает слух, но делает мир реальнее, привнося в него Высшую Реальность. Существа, силы, звуки, эманации света и ритмы – все это проявления одной и той же непознаваемой Сущности, которую мы называем Богом. Сущность эта – океан блаженства, безбрежность сознания, на поверхности которого бушуют многоцветные волны света. Это – игрище духовных сил, которые воплощаются на уровне квантов, клеток, существ, планет, социумов. И есть в мире провидцы, визионеры, которые могут наслаждаться этими играми света, участвовать в них и изливать эти вибрации на землю в виде музыки, жизни, стихов, откровений. Они истинные поэты.

На санскрите слово «кави» означает поэт, мистик, пророк, святой. Подлинный поэт не может быть не мистиком, а настоящий мистик всегда – поэт. Их бытие – это божественная мантра, олицетворяющая то, как Надмирное, Трансцендентное воплощается в земном.

В древнем тантрическом тексте «Нарада-панчаратра» говорится: « Повторение мантры приносит умиротворение, блаженство и процветание. Нет никаких сомнений в этом ». На материальном уровне мантра приводит к усилению сосредоточения, ослабляет стрессовые напряжения, увеличивает жизненную силу, улучшает работоспособность, память, помогает избавиться от многих психосоматических заболеваний и наполняет жизнь радостью. На духовном плане мантра ведет к просветлению и связи с космическим сознанием.

Обычно во время выполнения повседневных обязанностей способность людей к сосредоточению и внимание весьма слабые. Руками вы производите какую-то работу, а в голове роится множество мыслей о самых разных проблемах. Вы думаете о том, что произошло в прошлом, и мечтаете о том, что произойдет в будущем. На это уходит большое количество ментальной энергии, из-за этого снижается эффективность физической и умственной деятельности. Для достижения успеха в любом деле необходимо сосредоточение. Люди, добившиеся успеха в какой-то сфере деятельности, обладают высокоразвитой способностью к сосредоточению. Человек с неразвитой способностью к сосредоточению лишен эмоциональной я умственной стабильности. Он быстро устает, работа его не плодотворна, ему трудно учиться.

С помощью психического сосредоточения активизируется «жизненная энергия», а это способствует стимуляции и оптимизации биоэнергетических процессов в организме человека, улучшению его общего физического состояния, что положительно сказывается и на его эмоционально-психическом состоянии.

Для развития сосредоточения необходимы специальные упражнения. В различных системах самосовершенствования – йоге, даосизме, буддизме и т. д. – предписывается регулярная практика и особые методы, которые трудновыполнимы.

Радхакришнан пишет в книге «Индийская философия»: «Мятущемуся, беспокойному уму человека, который ставит перед собой цель проникнуть в тайны земли и небес, йога говорит, что истина может быть достигнута постоянным удалением сознания как от внешних действий, так и от внутренних процессов. Дхарана (сосредоточение) – это фиксирование ума (читты) на определенной точке… Обычно наибольшая сосредоточенность сохраняется только на очень короткое время.»

В традиционной системе йоги Патанджали дхараной называется такое состояние, когда внимание человека концентрируется на объекте (внешнем или внутреннем), не отвлекаясь на другие мысли или предметы, как минимум 12 секунд. Если концентрация внимания на объекте удерживается в течение 144 секунд (это равно 12 дхаранам), то считается, что достигнуто состояние дхйаны, медитации, созерцания. А если состояние концентрации длится 1728 секунд, что составляет 144 дхараны, то это состояние называется самадхи, состояние сверхсознания, просветления, озарения. Состояние самадхи является высшей целью йоги.

Медитация, дхйана, освобождает сознание человека от эмоционально-психической скованности, скрывающей его творческие способности, и вносит красоту и совершенство в каждый акт взаимодействия с окружающим миром, пробуждая творческое отношение к каждому явлению окружающей действительности. Медитация является основой интуитивного озарения, которое заново открывает в человеке некогда утраченную способность, свойственную поэтам, художникам и детям, видеть в каждом цветке глубочайшую тайну бытия и превращать обыденную жизнь в священнодейство и мистерию.