Олеся Живайкина: Лучший сонник для девчонок

2. Творческие сновидения. Как правило, такие сны видят писатели, поэты, артисты, ваятели и прочие творческие личности. Их сознание постоянно занято поиском новых сюжетов, персонажей, актерских ходов. Если твое сознание занято творческими порывами, то и тебя могут посетить такие сны. Они сулят творческие удачи и успехи в учебе. Учитывая, что при этом сознание полностью раскрепощается, творческие сны часто бывают необычайно полезными и позволяют открывать в себе новые черты характера.

3. Фактические сны. Это сны, которые чаще всего являются твоими воспоминаниями. Высшие силы пытаются напомнить тебе о прошедших событиях и указать на их роль в настоящем.

4. Повторяющиеся сны. Если один и тот же сон ты видишь несколько раз, значит, у тебя явно существует проблема, которую ты до сих пор не решила. Раз за разом кто-то свыше пытается подсказать тебе, направить все твои силы на ее решение. Необходим тщательный разбор сновидения, учет мельчайших подробностей. Внимательно отнесись к своему сну. Предстоящие события находятся в тени прошлого.

5. Сны с продолжением. Иногда ты видишь несколько снов, связанных в единую композицию. Цепь событий прерывается, когда ты просыпаешься. В том случае, если тебе снятся сны с продолжением, их следует истолковывать как один сон, пусть длинный и насыщенный, но связанный воедино.

6. Сны, где удовлетворяются или всеми игнорируются твои насущные потребности. Например, ты ощущаешь голод, тебя мучает жажда. Сновидения возникают в период подавления своих желаний, вынужденного отказа от них. Следует обратить особое внимание на свои чувства, свое мироощущение. Возможно, ты нуждаешься в душевной теплоте и нежности больше, чем многие другие.

7. Сны, в которых присутствуют голоса, появляется некий гуру, чье слово или жест могут стать решающими в твоей дальнейшей судьбе. Такие сны, как правило, являются предупреждающими. На высшем уровне, недоступном пониманию, к человеку приходят важные знания. Не упусти шанс приобщиться к столь важной информации!

8. Кошмарные сновидения. Они бывают разными, но почти всегда очень реалистичными.

К этой группе относятся кошмары, вызванные какими-то внешними раздражителями (громкими звуками, резкими толчками, ярким светом и т. д.) или физиологическими факторами (духотой, неудобной позой спящего или его полным желудком). Как ты догадываешься, в этом случае мозг просто реагирует на все происходящее: ты сама можешь быть погружена в глубокий сон, однако это вовсе не свидетельствует о том, что ты на все закрываешь глаза, совсем наоборот. Вот и получается, что внешние и внутренние раздражители органично вливаются в твой сон, превращая его в кошмар, и уже он тебя будит.

Между звуком (вспышкой яркого света, острой болью в затекших мышцах и т. д.) и твоим пробуждением может пройти не больше 2 с, однако этого времени вполне достаточно, чтобы ты успела увидеть длинный и полный драматических событий кошмар.

В принципе кошмары этой группы время от времени настигают всех людей, так как они являются прямым следствием напряженной дневной деятельности. Иногда это работа, освободиться от которой не удается даже во сне, но это вовсе не обязательно.

У подростков очень часто бывают такие кошмары, и не последнюю роль здесь играют компьютеры, электронные игры, телевизор.

Естественно, лучший способ не допустить возникновения такого страшного видения во сне – это не засиживаться за компьютером или не слишком долго смотреть телевизор. Но мы прекрасно понимаем, что на практике очень трудно заставить себя не делать то, что нам действительно хочется делать и что вредно для нашего здоровья. Впрочем, если кошмары повторяются, то страдающему от них человеку так или иначе придется задуматься над распорядком своего дня, образом своей жизни.

Как понять, что кошмар вызван перенапряжением? Очень легко: как правило, он тесно связан с той деятельностью, которой последнее время ты так усиленно занимаешься.

Иногда кошмары бывают вызваны началом недомогания, т. е. являются своеобразными сигналами SOS, говорят об опасности, которая тебе грозит. Разумеется, польза подобных ночных видений налицо, однако она не так очевидна, как хотелось бы, а все потому, что мы не обращаем внимания на свои сны и не хотим расшифровывать кошмары, нам они кажутся просто страшными снами, не более. Но знающему человеку они могут многое поведать о состоянии организма и даже помочь предупредить какое-то заболевание.