Array Сборник: Семейный сонник с ответами на каждый день

Если вы для себя определили, с чем связан повторяющийся сон, но он продолжает приходить к вам, значит, толкование необходимо пересмотреть. Правильно понятый сон, как правило, больше не повторяется.

Очень часто кошмары напрямую связаны с физиологией и условиями, в которых спит человек. Жара, тяжелое, неудобное одеяло, новая обстановка, обильная пища или злоупотребление алкоголем перед сном способствуют тревожным видениям. В таком случае не следует обращать внимание на приснившееся – необходимо просто создать более комфортные условия для ночного отдыха.

Повторяющиеся кошмары могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Удушье, боль во сне, липкий пот после пробуждения – это сигналы, на которые стоит обратить внимание и посетить врача. Нервные переживания, сильные стрессы также часто становятся причиной тяжелых снов. В этом случае также необходима консультация специалиста. Нельзя игнорировать подобное состояние. Ведь из-за частых кошмаров человек не получает полноценного ночного отдыха, ослабляется иммунитет, могут усугубляться проблемы с психикой.

Плохой сон отравляет мысли, настраивает на негатив, поэтому о нем нужно как можно меньше думать и постараться быстрее его забыть. Для этого у разных народов существуют свои способы.

• После увиденного кошмара посмотрите в открытое окно и трижды произнесите «Куда ночь, туда и сон».

• Если увиденное оставило двоякое впечатление и тревожит вас, посмотрите в открытое окно и скажите: «Все хорошее останься, все плохое уходи».

• Посмотрите на живое пламя свечи или спички. Глядя на дым от спички, скажите: «Куда дым, туда и сон».

• Обратитесь за помощью к воде – подставьте руки под текущую воду (можно из-под крана) и скажите: «Вода, унеси все мои беды, все мои горести». Затем трижды ополосните лицо, повторяя: «Куда вода стекает, туда и сон уходит». Если умываетесь над тазом, воду следует сразу выплеснуть за порог.

• Если вы проснулись ночью от кошмара, переверните подушку. Также иногда советуют вывернуть наволочку и пододеяльник наизнанку, перевернуть простыню другой стороной.

• Сделайте или приобретите «ловца снов» – индейский амулет, защищающий от злых духов во сне. Он пропустит добрые сны, а плохие запутаются в нем и на рассвете растают.

При чтении сонников концентрируйтесь на положительных толкованиях, выбирайте наиболее позитивное из них.

Античные медики считали, что сны способны многое поведать о состоянии здоровья человека. Древнеримский врач Гален упоминал в своих трудах одного пациента, которому часто снилось во сне, что его нога окаменела. В действительности эту ногу скоро парализовало. Другой больной жаловался ему, что его кусают змеи во сне, – и вскоре на месте предполагаемых укусов появились язвы.

Современные медики подтверждают существование снов, указывающих на заболевания. Дело в том, что во время ночного отдыха мозг проводит диагностику работы организма и посылает сигналы об обнаруженных нарушениях, воплощенные в различных образах сна.

Проблемы с дыхательной и сердечно-сосудистой системой могут проявляться в снах об удушениях, нехватке воздуха. О проблемах желудочно-кишечного тракта свидетельствуют сны о несвежих продуктах, отвращении к пище и т. д. Повторяющиеся сны об ударах, уколах, укусах в одно и то же место на теле указывают на проблемы с органом или тканями, находящимися в месте, повреждаемом во сне.

Как правило, пробуждение после снов о здоровье тяжелое, сопровождается неприятными ощущениями, чувством страха. Такие сны имеют особенность повторяться. Если у вас возникло подозрение, что во сне ваш организм подает вам сигналы бедствия, не откладывайте визит к врачу. Слушайте свое подсознание и помогайте организму победить болезнь.

Мисс Xассе утверждала, что сны, увиденные перед рассветом, более важны, чем приснившиеся в начале ночи.

Дневным снам чаще всего не стоит доверять, они редко сбываются.

В отношении дней недели самые значимые сны приходят в ночь с пятницы на субботу.

Увиденное единожды исполняется редко, внимание следует уделять тем снам, которые повторялись до трех раз.

Срок, в течение которого может исполниться сновидение, – от следующего дня до 9 месяцев. При этом следует учитывать время суток, когда был увиден сон. Сны, пришедшие с 20 до 24 часов, исполняются очень нескоро, с 24 до 3 часов – сбываются в течение трех месяцев, сны с 3 часов до рассвета осуществляются очень скоро.