Андрей Вершинин - Законы жизни для человека

Для поддержания духа в надлежащей форме и хотя бы, хорошем состоянии, есть немало упражнений. Здесь мы рассмотрим три упражнения.

Общее название : Человек, тело, дух.

1. а) Подходим к зеркалу, стоим и смотрим на себя. В этот момент, мы полностью находимся «в зеркале» и видите перед собой свой кожный покров. Свою оболочку.

б) Вспоминаем о том, что мы полностью находимся в «зеркале» и, не выпуская из виду своё отражение, медленно поднимаем руку и прикасаемся к своему лицу. Поглаживаем его. В этот момент, не выпуская из виду своё отражение , Вы должны почувствовать прикосновение своей руки, словно изнутри. При этом, не стоит через мерно концентрироваться на себе. Делайте всё спокойно и естественно.

в) Затем, Вы отворачиваетесь от зеркала и вновь поворачиваетесь к нему и повторяете это упражнение.

После этого упражнения Вы почувствуете и поймёте, что, когда Вы просто подходите к зеркалу, допустим, причесаться, то полностью «проваливаетесь» в него. Такой же эффект происходит и в повседневной жизни. Мы находимся где угодно, но только не в себе. Мы двигаемся здесь, а мыслями где то там, далеко. Поэтому человек часто совершает поступки, словно, как говорят, «он был не себе». Очень точное определение.

Но, в человеке изначально заложено другое состояние, правильное состояние сознания. Где бы человек не находился, что бы он ни делал, он всегда должен находиться «здесь и сейчас», а ни где-то в магазине, в то время как до него ещё идти да идти.

Находясь в состоянии сознания «здесь и сейчас», Вы автоматически будите сливаться со своим духом и душой. Насколько эта связь будет прочной и всесторонней, это уже другой вопрос. Но по минимуму, Вы точно войдёте в гармонию вашего тройственного союза. А в таком состоянии сознания «здесь и сейчас», возможности человека увеличиваются в несколько раз. Увеличиваются и улучшаются абсолютно во всём.

2. а) В этом упражнении, вначале смотрим в зеркало на своё отражение. Рассматриваем себя со всех сторон. Рассматриваем полностью с головы до ног.

б) Затем, отходим от зеркала и вспоминаем, как мы выглядим в общих чертах. Это человек. Затем, плавно переходим к телу, к кожному покрову. К более конкретному мысленному воспоминанию.

в) Сконцентрировались на этом воспоминании и плавно переходим к представлению, что есть и ещё один Вы, только прозрачный, чистый и сильный, могучий. Два в одном. Представлять себя второго прозрачного, нужно как можно точно. У Вас должна проявляться точная копия.

Получиться следующее: Человек – тело – дух. Таким образом, Вы плавно сможете разбудить то, что было заложено в Вас изначально, но со временем отключилось за якобы ненадобностью.

На самом деле, многие необходимые функции нашего мозга, нашей нервной системы, наших навыков и способностей, отключаются из-за неправильного образа жизни. А неправильный образ жизни, в свою очередь, мы ведём из-за того, что человек утратил множество знаний и навыков. Получается замкнутый круг, который мы попытаемся разъединить.

Г) Почувствовав свой дух, представьте, что теперь Вы дух и посмотрите на своё тело и всё что Вас окружает. Это будет: человек – дух – тело.

3) Это упражнение предназначено для работы над собой, если Вы решили что-то в себе изменить.

После освоения или хотя бы знакомства с двумя предыдущими упражнениями, Вы поняли разницу между общепринятым состоянием сознания и правильным состоянием сознания. И теперь мы будем учиться применять эти знания на практике. Например, Вы решили похудеть и бросить сплёвывать на улице.

а) Входим в состояние сознания «здесь и сейчас», подключаем дух и подходим к зеркалу.

б) Запоминаем, что там увидели и уходим от него.

в) Теперь представляем себя в таком виде, который Вам необходим и Вы хотели бы так выглядеть. Работаем по правилу: дух – тело – человек. То есть, вначале нашу прозрачную, чистую и крепкую копию, какая была, мысленно меняем до той формы, которой бы нам хотелось. Затем опять же мысленно, «подгоняем» форму нашего тела под форму изменённого духа.

Для того чтобы отучить себя сплёвывать на улице.

а) Представляем, как мы это обычно делаем.

б) Входим в состояние «здесь и сейчас», подключаем дух.

в) Работая «дух – тело – человек», представляете, как Вам противно плевать на улице, да ещё и при людях. Как это грязно и «не умыто». Как Вам стыдно. Как на Вас косятся прохожие. Как им противно и что они о Вас в этот момент думают. Разве Вы хотите быть тем, кем прохожие о Вас подумали?