Юрий Манухов - Хоопонопоно плюс или новый уровень. Практическое пособие

Для наработки начального навыка вам потребуется нескольких дней, а для закрепления её до автоматизма необходимо регулярно практиковать эту технику в течение 1 – 2-х месяцев. Но поверьте, она того стоит!

3. К кому вы обращаетесь с помощью 4-х фраз Хоопонопоно?

В зависимости от вашей веры, это может быть Бог, или ваше Высшее Я, то есть вы. Таким образом, прощение и исцеление может приниматься от Бога или исходить от вас самих, от вашей Высшей Сущности. Обращаясь к Ним, вы повышаете свои вибрации. Произнося фразы Хоопонопоно, вы тоже повышаете свои вибрации.

4. Можно ли прощать себя самому?

Да, я в этом не сомневаюсь. По моему мнению, мы наказываем и прощаем, и исцеляем себя сами. Если кому-то легче воспринимать прощение от Бога, то, пожалуйста, это тоже правильно.

Важноне вступать в противоречие с собственной верой.

5. Как прорабатывать проблему, используя фразы Хоопонопоно?

Создайте намерение исцелиться. Произнесите мысленно или вслух то, что вы хотите трансформировать, убрать или изменить.

Например. «Меня раздражает этот человек». А затем произнести 4-е фразы Хоопонопоно. Напоминаю, что вы всегда говорите о себе, когда говорите о проблеме, так как она в вас.

Важно!Эти фразы надо произносить искренне.

Совет:Четыре фразы Хоопонопоно удобнее для использования разбить на две части:

1)« Мне очень жаль. Пожалуйста, прости меня».

Произносите их сразу, без перерыва. Эта часть относится к принятию, признанию и покаянию. Я обычно делаю это на вдохе.

2) «Благодарю тебя! Я люблю тебя!».

Этой фразой вы отпускаете проблему, благодарите за уже произошедшее исцеление, считая это фактом, и выражаете свою любовь Высшей Сущности. Я делаю это на выдохе.

Вдох и выдох – добавляет эффективность исцеления.

Это усилитель 1, первая моя добавка к Хоопонопоно. Я решил включить её в этой части книги, чтобы вы сразу привыкали её применять.

Процесс Хоопонопоно по ощущению и своему действию похож на дыхание, точнее на вздох облегчения. Поэтому фразы Хоопонопоно очень хорошо совмещаются с вдохом и выдохом.

Не надо делать специальной паузы между вдохом и выдохом. Делаете глубокий вдох (но не чрезмерный) и медленный выдох, а скорость фраз подстраиваете под них (произносите про себя). Вы быстро к этому привыкнете. Дополнительная информация (См. Усилитель 1, стр.20).

6. Сколько раз надо проговаривать проблему и повторять фразы Хоопонопоно?

А) Если вы работаете с текущим эмоциональным состоянием, то повторяйте проблему и фразы техники без перерывов, по кругу, до тех пор, пока состояние вернётся в норму.

Пример 1. «Я ощущаю сильную злость и обиду»(проговаривайте не зависимо от дыхания).

«Мне очень жаль. Пожалуйста, прости меня»(произносите на вдохе с ощущением искреннего покаяния).

«Благодарю тебя! Я люблю тебя!»(произносите на выдохе и благодарите с ощущением, что вы исцелены).

Если вы очень взволнованы и дыхание учащено, то можно вначале произносить фразы в более высоком темпе, соответственно дыханию.

Иногда бывает достаточно повторить Хоопонопоно 1—2 раза, чтобы состояние пришло в норму, а в сложных ситуациях приходится повторять 5—10 минут.

Уточнение .

Если это нежелательное эмоциональное состояние, то совсем не обязательно повторять и проговаривать проблему, достаточно направить внимание на ваши эмоции и проговаривать по кругу только фразы Хоопонопоно.

Если же эти эмоции появляются, когда вы проговариваете какие-то слова, или когда приходит какая-то мысль, тогда лучше эти слова или мысли проговаривать, но не обязательно вслух.

Б) Если вы работаетес каким-то физическим недомоганием, заболеванием, то произносите диагноз и затем фразы Хоопонопоно по кругу, по 10—15 минут за один сеанс. Не торопитесь, старайтесь реагировать соответственно на смысл фраз и связывайте их со своим состоянием. Можете повторить процедуру 2—3 раза в течение дня. И так делайте ежедневно до полного устранения недомогания.

Ещё, как вариант, вы можете просто направить внимание на больное место и на то, что вы там чувствуете или чувствуете из-за этого и проговаривать Хоопонопоно. Пробуйте, такой метод часто гораздо эффективней.

Так же вы можете направить внимание на больное место и проговаривать только одну фразу: «Я люблю тебя!». Постарайтесь при этом выразить своему телу то, как вы сильно его любите, вложите в эту фразу всю свою любовь. Почувствуйте свою любовь в месте болезни.