Владимир Теплицкий - Осознавание мозга, души и энергии

Сложные цепи нейронов сохраняют и вызывают воспоминания. Именно гиппокамп отвечает за индексацию и организацию схем, связывая воспоминания не только с фактами жизни человека, но и с теми ощущениями, которые были им пережиты в отдельные моменты жизни. Чем эмоциональнее переживалась та или иная ситуация, тем ярче будут воспоминания о ней. Также в гиппокампе происходит оценка мозгом объектов реального мира и разделение на опасные и безопасные вещи и явления.

Области мозга, отвечающие за эмоциональное состояние человека изучены на сегодняшний день менее всего. Сложность изучения состоит в том, что мозг нельзя препарировать подобно любому другому органу на неживом человеке, чтобы подробно изучить его структуру. Эффективных приборов, позволяющих регистрировать и изучать деятельность мозга, крайне мало.

На сегодняшний день выявлено, что в работе лимбической системы человека задействовано много отделов и зон мозга. В нее вовлечены мозжечковая миндалина, поясная и центральная извилины, гиппокамп, орбитофронтальная кора и островок. Эмоции человека, его мысли, отношение к людям, объектам и событиям, происходящим в его жизни, сосредоточены в лимбической системе.

Она становится определяющим фактором всего, что касается настроения в каждый отдельный момент жизни человека, управляя его поведением, хотя он может и не подозревать об этом, находясь на бессознательном уровне. Каждое мгновение определено возможностью выбора в поведении людей. В этом и состоит основная работа системы: качественно оценить все, даже кажущиеся мелкими, решения человека.

Если человек сможет осознаватьсобственные поведенческие модели, научится управлять лимбической системой, зная принцип ее работы, он сможет управлять своим настроением в ежедневном выборе сложившейся ситуации в каждый момент своей жизни, определяя и задавая нужные параметры и задачи для работы мозга.

Упражнения, направленные на изучение мозга

Насколько часто человек задается вопросом о том, знает ли он работу своего мозга? Немногие из людей знают его свойства, тайны и принцип работы. Настоящие упражнения направлены на то, чтобы помочь разобраться в том, что относится к респирации мозга – программе, помогающей самостоятельно обучиться навыкам использования своего разума. Она помогает трансформировать отношения, определяющие ежедневную работу мозга, а, следовательно, и всю нашу жизнь.

С помощью упражнений повышается желание действовать в данном направлении, увеличивается сила трансформации собственных ощущений тела, уходит необходимость пользоваться чужими советами. Необходимо пробудить тело и физические ощущения, чтобы почувствовать его в полной мере. Самое эффективное средство телесного пробуждения – это общение между ним и разумом. Освобождая свое сознание от плена будущего и прошлого, можно в полной мере узнать свое тело. Для этого нужно научиться жить в настоящем моменте.

Потенциал мозга будет стимулироваться тем потоком энергии, которое сможет направить в него пробужденное тело. Осознав каждый слой и отдел своего мозга, стимулируя дремлющие нервные окончания зарядом энергии, человеку откроются новые впечатления. Возможно, впервые в жизни, он осознает свой мозг как одну из частей тела. Максимальную пользу от упражнений принесет расслабленная концентрация.

Изучаем свой мозг в следующей последовательности:

● В сидячей позе (на стуле или на полу) расположите руки одним из двух способов: свесив вниз вдоль тела или положив на колени.

● Закройте глаза. Расслабив тело, глубоко вдохните 3 раза. Представляйте, как напряжение стекает с кончиков пальцев рук и ног.

● Медленно и внимательно внутренним взором обследуйте вначале череп, а затем внутреннее содержании мозга, создавая его образ.

● Остановите внимание на неокортесе (часть мозга, расположенная в затылочной части), рассмотрите его внимательно сверху, с боков, сзади и спереди.

● Поднимитесь внутренним взглядом к полушариям, обойдите их, изучите также внимательно.

● Изучите мостик (мозолистое тело), соединяющий полушария, представляя, как по нему движутся нейроны, перенося информацию.

● Пошлите внутреннюю улыбку своему миндалевидному телу, расположенному подкорке и управляющему эмоциями.

● Внимательно исследуйте мозжечок, представьте его в работе, рассматривая нейронные сети, создаваемые им.