Наталья Москалева - Как обрести состояние внутреннего счастья

Наполняться нужно не с наружи – это создает обманчивые ожидания. А искать резерв внутри – только так можно получить истинное состояние.

Самое верное объяснение – простое. Но это не значит, что нужно находить истину в шаблонных объяснениях. Они не работают для каждого отдельного человека. Потому что каждому свое.

Я часто попадала в ситуации, когда заведомо ошибочное мнение окружающих о мотивах моих поступков было подавляющим, сильным, что я не могла с этим бороться. Тщетно пыталась отстоять свои благие побуждения, но окружающие даже не слушали меня. И чем больше я отстаивала отсутствие злых намерений в своих поступках (оправдывалась), тем больше попадала в разряд «виноватых». Возможно, у моего пытливого читателя появится сомнение в адекватности оценки происходящих событий. Давай, во-первых, договоримся о честности – ведь в противном случае даже нет смысла мне писать, а тебе читать эту книгу. А во- вторых, возьмем за аксиому утверждение о том, что твои (или мои) мотивы, чувства и желания никто не знает лучше, чем ты сам (или, соответственно, я).

Теперь тебя не должно волновать мнение окружающих. Это твое мнение должно быть настолько сильным, чтобы окружающие в него поверили. Внешняя реакция не должна иметь значения, потому что ты больше не нуждаешься в подтверждениях своей правоты и успешности. Тебе не нужно искать признания. Все уже есть внутри. И это все настолько сильное и мощное, что невозможно не обратить внимания, не заметить. Людям остается только поверить и внять тому, что услышали, потянуться вслед.

А ты настолько силен, что идешь напролом, не смотря ни на что. Ты – мощный локомотив, который тянет за собой многотонные вагоны. Все, что мешает – сметается. Ты даже не замечаешь примятой травы, поломанных веточек, случайно попавших на пути. Ты мягко, но уверенно следуешь по проложенному пути. Сила твоей мысли и убеждений – это и есть та энергетика, те вихри, которые все сметают на своем пути. Твой путь – это путь к продвижению разработок, идей, дела жизни. Окружающие попадают в вихрь воздуха от твоего движения, заражаются твоим огнем и становятся тем самым подтверждением успешности твоего выбора (мнения, решения, разработки и т.д.). Но тебе это подтверждение не нужно! Ведь ты сам все знаешь! Это окружающим нужно подтверждение от тебя, – они в нем нуждаются. Они не знают, не уверены, что правильно, а что нет.

Самоценность

Чувство внутренней ценности, это как много маленьких-маленьких звездочек в области живота. А точнее – в области пупка. Они перемещаются в темном (цвет вселенной, неба) пространстве. Они живут, искрятся, наполняют полностью, все тело! Дают вес, ощущение себя, талантливости, замечательности, неповторимости. Это чувство можно сравнить с тем, что появляется у ребенка, когда родители защищают его, оправдывают, понимают. Оно похоже на то, что появляется при похвале начальника. Или даже когда других ругают, а тебя – нет. Но то чувство – искусственное, притягиваемое извне. А это – истинное, настоящее, свое. Это чувство связано с радостью. Но появляется оно не всегда. И даже кажется, нет необходимости его «за уши» притягивать. А может быть, даже вредно чрезмерно насыщаться. Потому что из-за чрезмерного насыщения рождаются всезнайки, люди с завышенным самомнением.

В ситуациях, когда плохо хорошо помогают все разновидности ощущений «я есть». А звездочки – это уже для удовольствия в спокойном состоянии. Важно не «подвисать» на «звездочках». Радость от жизни должна быть независимо ни от чего.

В работе над собой бывает полезно углубить, как бы «уточнить» действенные методики. Так, например, в периоды регрессии, когда меня посещало очередное «шатание» и поиск пятого угла, помогало осознание: «я могу шевелиться». Это осознание сходно с представлением «я есть», оно как бы уточняет данное понятие, заходит в его более глубокие и в тоже время простые формы.

Что значит «я могу шевелиться»? Поясню.

Очередной раз в процессе поиска пятого угла я пыталась обнаружить новую точку опоры – то воздействие, которое поможет мне выйти из регрессии. Ключевая мысль, которая приходила в голову: начни радоваться простым вещам, простым действиям. Интерес, радость, удовольствие не нужно «цеплять» за мнимые высоты достижений. Это все можно получить гораздо проще: нужно всего лишь начать радоваться обыкновенным вещам. Мне нужно постирать вещи? Я сделаю это с радостью. Убраться в квартире? Мне это интересно… и т.д.